今天下午，我咀嚼肌拉傷了
▌我拉傷了
週日下午，涼涼的秋風，吹的很舒服，倦意襲來，打個超大的哈欠！
突然，左臉頰肌肉一陣緊繃、痠痛。
唉呦威！我拉傷了！
還好身為一位牙醫師，以及物理治療師的訓練，這點還難不倒我。
自我排除顳顎關節脫位...等關節，骨骼相關問題。那就剩下關節週邊的肌肉問題了！
東摸摸西壓壓，不同樣態、方向的主被動動一動。
最後，我給自己一個非常明確診斷『#咀嚼肌肉拉傷』
天哪！！
居然我讓我今天遇上，雖然自己每年偶爾會不小心拉傷個1-2次，但今天也是太樂極生悲了。
這狀況，不少見而且還是自己職業上最常遇到的疾病之一。
週日下午，涼涼的秋風，吹的很舒服，倦意襲來，打個超大的哈欠！
突然，左臉頰肌肉一陣緊繃、痠痛。
唉呦威！我拉傷了！
還好身為一位牙醫師，以及物理治療師的訓練，這點還難不倒我。
自我排除顳顎關節脫位...等關節，骨骼相關問題。那就剩下關節週邊的肌肉問題了！
東摸摸西壓壓，不同樣態、方向的主被動動一動。
最後，我給自己一個非常明確診斷『#咀嚼肌肉拉傷』
天哪！！
居然我讓我今天遇上，雖然自己每年偶爾會不小心拉傷個1-2次，但今天也是太樂極生悲了。
這狀況，不少見而且還是自己職業上最常遇到的疾病之一。
▌我自己能做的：
1. 休息，避免過度使用嘴巴，少講話！或過度張大嘴巴，打呵欠要小心。
2. 咀嚼食物，不要選需要咀嚼很久、很韌的食物。
3. 看情況熱敷、自我按摩，服用肌肉鬆弛藥物、止痛藥物。
▌非齒源性疼痛
根管治療領域中，非齒源性疼痛，最近一直被點出，除了提醒醫師外，還提醒病人這方面的知識。
上週就有一位初診病人，後牙的疼痛怎麼樣都無法找出原因緩解。經過一些檢查，我非常懷疑她就是慢性的咀嚼肌肉發炎所致。
關於 #非齒源性疼痛。請點連結：
關於根管治療〈抽神經〉後，病人最常問的疼痛、牙痛10個問題。請點連結：
歡迎大力分享，追蹤與留言，或私訊我；但訊息太多，我不一定有辦法立刻回，不過我幾乎都會看過。
▰▰▰▰▰▰
完整根管治療相關衛教文章，可考我的精華區分類文章：
https://dentistry.tw/essence/
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
有建平台發文紀錄的想法許久，卻沒想到讓我做出行動的是一場牙痛。
當全台灣追著許久未來的凱米颱風，大家討論的是颱風假，我擔心的卻是：如果明天放颱風假，我的牙痛求助無門怎麼辦？
從小自己牙齒就蠻糟，也超超超怕看牙醫。治療本身是一回事，更大的是我對被牙齒很糟，被牙醫唸到臭頭，有著超大的心理陰影。抱持著
禮拜五牙齒開始微微的痛，感覺到右下排的牙齦有腫起來，隔天因為沒睡飽的關係，到晚上決定要好好的看一下醫生（求助擅長身體顯化的人）。
醫生說先幫我洗牙，因為牙結石在裡面，所以才會腫起來。然後也幫我補了左上排牙齒的蛀牙，然後說下次再幫我補右下排的蛀牙。
禮拜日牙齒一直維持在一點點痛的感覺，
嘴巴和舌頭破洞破皮的原因？
物理性損傷：口腔受到外力傷害，如假牙、蛀牙、不小心咬到等。
感染性潰瘍：病毒、細菌、黴菌、真菌感染導致口腔潰瘍。
免疫系統：個人體質、壓力、焦慮、
這次來求診的病友是一位年輕媽媽，平時除了要照顧孩子，還需要長時間坐著使用電腦工作，所以經常覺得顳顎關節緊繃而且肩頸疼痛！過去她長期在復健科接受治療，但一直沒有明顯改善，甚至有疼痛範圍不斷擴大的趨勢，所以這次在朋友的介紹下，來到永川醫院嘗試『乾針治療』。
吹到冷風時，你會有顱內疼痛的感覺嗎？
在現代生活中，許多人都面臨長時間坐姿或工作緊張等因素導致的頸部不適問題。 頭夾肌和頸夾肌作為頸部的重要肌肉，經常因為長時間保持相同姿勢而緊張和疲勞，進而引發頸部疼痛、僵硬和不適感，甚至會有貫穿頭顱的疼痛，並且影響近距離視物能力。
肌肉功能
頭夾
二腹肌
這是一條主要控制我們嘴巴快速打開的肌肉，咳嗽與吞嚥都需要二腹肌的高度活動，因為其中含有的耐久性肌肉纖維較少，所以這條肌肉無法使嘴巴張開的動作維持太久。
怎麼受傷的？
夜間磨牙、下巴往後移動還有經口呼吸都容易讓二腹肌產生激痛點活化，鼻塞、鼻中膈變形或過敏性鼻炎都會造成經口呼吸的問題其
顳肌
這條肌肉位於我們熟知的太陽穴的位置，連結我們下巴的骨骼，控制我們嘴巴休息於閉合的功能，有１／３～２／３左右的顳顎關節疼痛患者顳肌也有疼痛現象。
怎麼受傷的？
漫長的牙齒治療過程嘴巴張開不動、跌倒、頭部撞擊、頸椎姿勢不良、長時間嚼口香糖與咬緊牙關都會造成顳肌產生症狀。
葉
確診第二天醒過來時感覺喉嚨乾的像吞了一把沙，喝了口水，wow喉嚨痛的像是一把刀插在上面，烙鐵般的疼痛是這樣說吧?全身痠痛沒了開始局部疼痛，上背部非常酸阿，like皮拉提斯教練一直逼我練背的隔天，晚上畏寒早上畏熱，手臂上的疹子開始蔓延，耳後的疹子也越來越明顯
一份蛋餅我吞了兩個多小時才吞玩，慶幸
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
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當全台灣追著許久未來的凱米颱風，大家討論的是颱風假，我擔心的卻是：如果明天放颱風假，我的牙痛求助無門怎麼辦？
從小自己牙齒就蠻糟，也超超超怕看牙醫。治療本身是一回事，更大的是我對被牙齒很糟，被牙醫唸到臭頭，有著超大的心理陰影。抱持著
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禮拜日牙齒一直維持在一點點痛的感覺，
嘴巴和舌頭破洞破皮的原因？
物理性損傷：口腔受到外力傷害，如假牙、蛀牙、不小心咬到等。
感染性潰瘍：病毒、細菌、黴菌、真菌感染導致口腔潰瘍。
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頭夾
二腹肌
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怎麼受傷的？
夜間磨牙、下巴往後移動還有經口呼吸都容易讓二腹肌產生激痛點活化，鼻塞、鼻中膈變形或過敏性鼻炎都會造成經口呼吸的問題其
顳肌
這條肌肉位於我們熟知的太陽穴的位置，連結我們下巴的骨骼，控制我們嘴巴休息於閉合的功能，有１／３～２／３左右的顳顎關節疼痛患者顳肌也有疼痛現象。
怎麼受傷的？
漫長的牙齒治療過程嘴巴張開不動、跌倒、頭部撞擊、頸椎姿勢不良、長時間嚼口香糖與咬緊牙關都會造成顳肌產生症狀。
葉
確診第二天醒過來時感覺喉嚨乾的像吞了一把沙，喝了口水，wow喉嚨痛的像是一把刀插在上面，烙鐵般的疼痛是這樣說吧?全身痠痛沒了開始局部疼痛，上背部非常酸阿，like皮拉提斯教練一直逼我練背的隔天，晚上畏寒早上畏熱，手臂上的疹子開始蔓延，耳後的疹子也越來越明顯
一份蛋餅我吞了兩個多小時才吞玩，慶幸