一直努力，為什麼她還是不滿意？
閱讀時間約 2 分鐘
「為什麼不管我怎麼做、不管我怎麼努力，她都不滿意，都要嫌我？」男孩哭著對我說。
我理解男孩的難過，因為曾經，我也是那個為了讓另一半開心，費盡苦心、不顧一切、燃燒自己只為照亮男友的女孩，不管多累多辛苦，都是自己承受著，只求愛人能夠露出一個微笑、說一聲感謝，到頭來不僅被視為理所當然，還落得一句「是妳自己要這樣的，我又沒要妳為我這樣」的下場。
這樣的愛情有什麼問題？
我們時常說愛是無私的、愛就是願意為對方奉獻、讓對方開心，卻往往忽略了這麼做的前提是要能從付出的行為本身得到幸福感，而不是一定要得到什麼樣的回饋才能感到幸福。
舉個簡單的例子，如果我們花錢期待的是得到 CP 值高的商品，那在商品到手後發現不符期待、或是根本連商品都沒有收到時，我們只會有種失望、好像被騙了的感覺；換句話說，如果你為另一半做的事情，是為了得到特定的回饋，那這樣期待落空久了，就會累積成「為什麼不管我怎麼做，她都不滿意」的委屈，甚至開始產生「我是不是被利用了？」的懷疑。
在愛情裡的付出，要能更像是捐款，知道這麼做會讓對方受益，行善本身就能帶來滿足感，對方的微笑、感謝也只是附加價值而已，我們才能在為愛付出時真正得到幸福。同時，還要能量力而為，如果已經到了要自損的程度來為對方付出，那這樣的愛情已經失去了它應有的光彩，一個真正愛你的伴侶，也不會希望你用傷害自己的方式來愛他。
最後要提醒的是，人際相處本來就是一個你來我往的過程，如果你在一段感情中的付出一直都是單方的，總是要你向對方前進五大步、對方才肯往你的方向前進一小步 (見下方示意圖)，那請你開始評估，這是不是你理想的愛情樣貌？這是不是你理想中能相伴一生的對象？
總結以上，我給男孩三句話：
- 學會從付出本身得到幸福，不讓期待成為傷害。
- 量力而為，不可自傷去為愛付出。
- 你來我往的愛，是人際相處最舒服的狀態。
在愛情裡總是愛得好累嗎？付出很多，卻不被珍惜嗎？趕快至臉書粉絲專頁幸福「談」戀愛，私訊愛情導師Anita，讓我幫你找回愛情裡的平衡，讓你談出理想中的戀愛吧！
為什麼會看到廣告
10會員
19內容數
哈囉！我是 Anita 妍，我是一名愛情導師 (Relationship & Dating Coach)。
不管你是想要脫單、處理感情問題，還是想和另一半一起升級幸福，甚至是想挽回感情、走出失戀，
我都能幫助你活出你最美好的戀愛人生！
歡迎你至我的臉書粉絲專頁私訊給我，可預約30分鐘的免費線上伴侶諮商課體驗喔！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
這篇文章討論了努力與放鬆之間的平衡，並強調了自我價值和生涯發展規劃的重要性。作者建議讀者應該停下來反思自己的努力程度，並且不要忘記對自己的寬容和欣賞。
過年前和友人見面，他是一個不斷經歷生命難關的人，約我出來講他最近經歷的低潮。我們聊到前世，上次見面我就感覺到他不斷經驗著這些的原因，我覺得可以再提一次。 「你原本是很初階的靈魂，但是打算在最短的時間內修行到最高目標，我們之前提過的『合一』。」 他的靈魂記得當初做的決定，此刻流下辛苦的淚水。
座右銘：這是一個人不如狗的世界，誰要是不自顧，誰就活不成。
一個長相平凡無奇，不具備任何才華的大三生，名字叫做米特，筆名就是赫米特，出生於2003年。憤世嫉俗可以說是我人生最常出現的情緒，總是感嘆社會上的各種不公平事件，但卻對此無可奈何。在高三那年罹患中度憂鬱症，因此時常尋找自殺方法和地點，但從來
你停下來休息過嗎？
你一直朝著某個目標前進，似乎那就是你應該做的事；然而，有一天，你的世界被摧毀得分崩離析，過去信仰的一切都崩塌了，以前可以做的再也無法繼續了，你回不到過去也無法展開新生活，任何事都失去了意義，更沒有動力打起精神來。你迷失了方向，什麼都不想做，也不知道該做什麼，還可以做什麼？
那天在公園，跳跳糖跑上跑下的玩耍，玩得太嗨了，就尖叫了起來。
我一聽到馬上站了起來，走上遊戲物件，找到兒子，在他旁邊說：「我們說過有人在旁邊不能尖叫，我剛剛聽到你太開心忍不住尖叫了，我帶你離開。」說完，我就把跳跳糖抱起來帶走。
不當吼媽的第一步：不聲控制止小孩、行動禁止不說教
許多人年少時都懷有夢想，立志長大之後要做什麼？成為什麼人物、專家？
年輕時也許還意氣風發、鬥志高昂、但隨著不順的人生隨行、年紀日長，
心態想法也開始起轉折，也開始怨天尤人，怪東怪西起來，
許多人自認自己不是壞人、惡人、做事也盡心盡力，平日也鮮少做過什麼虧心事，
「我每次跟朋友說我在看哪一本書，都會被句點！」這句話是在各個讀書會中，最常聽見的一句。
現在社會中，因為社群平台的興起、資訊量的爆炸，閱讀標題、懶人包成為大多數人的習慣，畢竟資訊量太多，我們的時間卻有限。進而願意從頭到尾讀完一本書，居然已經變成一種孤單的心事。
為什麼都市女生都不結婚？這是批踢踢男女版近日熱門話題。一位已婚男士發文指出，近期分別認識兩位33、38歲女生，長相、工作、學歷與談吐都很好，但為什麼不結婚？「都市女生一定要對方條件很好才願意結婚嗎？」他問。其實，單身市場擇偶就是一場競標，黃金單身漢越來越稀缺，下標要快！狠！準！
在公司的會議中，常會因為每個人的個性、情緒、溝通模式各有差異，而出現一些難以預料的麻煩狀況，不僅當事人覺得尷尬，也會讓會議陷入瓶頸。不過，如果懂得冷靜應對，這樣的危機往往也是轉機。這裡舉出幾項最常在會議中碰到的麻煩狀況，告訴你怎麼做才能巧妙地處理，讓長官和同事對你刮目相看！
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
這篇文章討論了努力與放鬆之間的平衡，並強調了自我價值和生涯發展規劃的重要性。作者建議讀者應該停下來反思自己的努力程度，並且不要忘記對自己的寬容和欣賞。
過年前和友人見面，他是一個不斷經歷生命難關的人，約我出來講他最近經歷的低潮。我們聊到前世，上次見面我就感覺到他不斷經驗著這些的原因，我覺得可以再提一次。 「你原本是很初階的靈魂，但是打算在最短的時間內修行到最高目標，我們之前提過的『合一』。」 他的靈魂記得當初做的決定，此刻流下辛苦的淚水。
座右銘：這是一個人不如狗的世界，誰要是不自顧，誰就活不成。
一個長相平凡無奇，不具備任何才華的大三生，名字叫做米特，筆名就是赫米特，出生於2003年。憤世嫉俗可以說是我人生最常出現的情緒，總是感嘆社會上的各種不公平事件，但卻對此無可奈何。在高三那年罹患中度憂鬱症，因此時常尋找自殺方法和地點，但從來
你停下來休息過嗎？
你一直朝著某個目標前進，似乎那就是你應該做的事；然而，有一天，你的世界被摧毀得分崩離析，過去信仰的一切都崩塌了，以前可以做的再也無法繼續了，你回不到過去也無法展開新生活，任何事都失去了意義，更沒有動力打起精神來。你迷失了方向，什麼都不想做，也不知道該做什麼，還可以做什麼？
那天在公園，跳跳糖跑上跑下的玩耍，玩得太嗨了，就尖叫了起來。
我一聽到馬上站了起來，走上遊戲物件，找到兒子，在他旁邊說：「我們說過有人在旁邊不能尖叫，我剛剛聽到你太開心忍不住尖叫了，我帶你離開。」說完，我就把跳跳糖抱起來帶走。
不當吼媽的第一步：不聲控制止小孩、行動禁止不說教
許多人年少時都懷有夢想，立志長大之後要做什麼？成為什麼人物、專家？
年輕時也許還意氣風發、鬥志高昂、但隨著不順的人生隨行、年紀日長，
心態想法也開始起轉折，也開始怨天尤人，怪東怪西起來，
許多人自認自己不是壞人、惡人、做事也盡心盡力，平日也鮮少做過什麼虧心事，
「我每次跟朋友說我在看哪一本書，都會被句點！」這句話是在各個讀書會中，最常聽見的一句。
現在社會中，因為社群平台的興起、資訊量的爆炸，閱讀標題、懶人包成為大多數人的習慣，畢竟資訊量太多，我們的時間卻有限。進而願意從頭到尾讀完一本書，居然已經變成一種孤單的心事。
為什麼都市女生都不結婚？這是批踢踢男女版近日熱門話題。一位已婚男士發文指出，近期分別認識兩位33、38歲女生，長相、工作、學歷與談吐都很好，但為什麼不結婚？「都市女生一定要對方條件很好才願意結婚嗎？」他問。其實，單身市場擇偶就是一場競標，黃金單身漢越來越稀缺，下標要快！狠！準！
在公司的會議中，常會因為每個人的個性、情緒、溝通模式各有差異，而出現一些難以預料的麻煩狀況，不僅當事人覺得尷尬，也會讓會議陷入瓶頸。不過，如果懂得冷靜應對，這樣的危機往往也是轉機。這裡舉出幾項最常在會議中碰到的麻煩狀況，告訴你怎麼做才能巧妙地處理，讓長官和同事對你刮目相看！