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【身體安康】動機：與觀點一同塑造外在權威
更新於 2022/04/13閱讀時間約 1 分鐘
身體的智性透過我們的內在權威覺知而發展；然而人格的智性基於觀照、覺察，形塑外在權威。外在權威是將個人獨特的「觀點」，將習得的一切向外展現的能力。
外在權威的關鍵在於：它不是為你自己而生；當別人邀請，而你的內在權威判斷並做出肯定的反應，心智就會把該傳遞的資訊表露出來。簡言之，外在權威是被別人召喚出來，為別人而生的。
溝通與分享人生經驗，還有你自己對這些經驗的看法，這是人類的天賦。但我們生來並非要滿足所有人。我們來到這個世界，所要做的是實踐切合自身設定的正確軌跡，並將這樣的體驗分享出去。我們每個人的生活透過這樣的交流而豐富。你對於生命的觀察和我必然不盡相同；就算我坐在你身邊，我也永遠不可能擁有你的經驗。
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人類圖的學習重點不在於你砸下大把銀子，而是你如何去實踐它。我在此提供的內容同時包含行運觀測以及各式專欄。帶領你一步步從我的人生經驗之中，體驗到關於你自己的那部分。我們的學經歷一定不同，但多數人都是從就學一路走到就業，學涯與職涯的迷惘，自己也經歷過。除了以人類圖的角度提供行運觀測之外，也會針對特定主題撰寫專欄。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
小花在保險業做了18年，卻無法賺到錢。蓋瑞根據她的八字分析，指出她過於不實際，不敢談錢，導致難以獲得業績獎金。蓋瑞建議小花從敢談錢開始，並給予她相應的功課，去討債及談錢，打破心理障礙。
這本《身體喜歡你這樣睡》則是用淺顯易懂的方式，介紹關於睡眠的三大系統，並且針對失眠、輪班居家工作者等睡眠問題，以臨床實務經驗提供許多解決方法，這本書也提供獨創的評估表，來測驗自己的睡眠問題、三大系統的屬性等，可以更了解自己的睡眠狀況。
我們去設想那些我們無法辦到的事情，然後去不合時宜地渴望它。就像飛翔一樣，我們就不是那種有翅膀的生物、我們沒有能符合條件的骨骼與肌肉，更不用說羽毛。年老的時候，我們不過就是成為了不適合奔跑的那種生物罷了，沒有什麼阻礙本身就存在，我們的身體能做到一切我們的身體能做到的事情。
這篇文章描述了作者如何學習與焦慮相關症狀共存的過程，包括覺察、紀錄、書寫、以及身體放鬆和呼吸練習。同時，作者也分享如何調整認知和思維，以及如何不被外在環境干擾的方法。
雖然被身心科醫生診斷為憂鬱症，但實際上我的病程裡時常會出現多樣化的症狀和情緒。今天想講的是，焦慮，是與憂鬱的低谷不同，另一種感受和症狀。而我的焦慮最終告訴我，原來他來自「我無法活在框架、我無法符合標準」的恐懼和不安。
江水枯竭，河床裸露，农作物受灾，缺水，各大城市限电断电，到处都是高温预警，红色，黄色，橙色，在视网膜上叠成一片，迅速烧遍了大江南北。
身體，總是需要水、空氣、陽光；不管我們有沒有意識要這樣做，身體總是需要世界、持續的與外在世界交換一些物質。身體不但活在世界之中，並且總是主動的需求、走向這個世界。
檢查之前要先預約
不少人在進行身體檢查時，可能都會遇到排隊等候時間過長的問題，這樣無疑是很浪費時間的。所以，身體檢查須知的第一點，就是要做好體檢服務預約，通過預約，能有效避免排隊等候的問題。小編推薦通過中環健康平臺進行體檢預約服務，中環健康平臺坐落在有著完善醫療服務體系的香港中環，不僅服務品質好，服
人的年齡增長後，毛病也會變得越來越多，不過值得欣慰的是，現在很多中老年人都開始更加注重身體檢查，養成了健康的生活方式，大大提升了人均預期壽命。近年來，更是湧起了香港體檢的熱潮，與其他地區的身體檢查比較，到底其有何優勢，讓大家趨勢若騖，讚不絕口？
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