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【身體安康】觀點：人格無法定錨，卻可以觀照
更新於 2022/02/13閱讀時間約 1 分鐘
人格的基礎是心智衡量「這個或那個」的能力。這也是為什麼人類擅長爭論議題的正反立場，但二元性是一個陷阱：藍色或綠色、是或非、好與壞。因為缺乏絕對性，我們陷入比較的思維，而遺忘神秘的本質，也就是「真理」…
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人類圖的學習重點不在於你砸下大把銀子，而是你如何去實踐它。我在此提供的內容同時包含行運觀測以及各式專欄。帶領你一步步從我的人生經驗之中，體驗到關於你自己的那部分。我們的學經歷一定不同，但多數人都是從就學一路走到就業，學涯與職涯的迷惘，自己也經歷過。除了以人類圖的角度提供行運觀測之外，也會針對特定主題撰寫專欄。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
小花在保險業做了18年，卻無法賺到錢。蓋瑞根據她的八字分析，指出她過於不實際，不敢談錢，導致難以獲得業績獎金。蓋瑞建議小花從敢談錢開始，並給予她相應的功課，去討債及談錢，打破心理障礙。
這本《身體喜歡你這樣睡》則是用淺顯易懂的方式，介紹關於睡眠的三大系統，並且針對失眠、輪班居家工作者等睡眠問題，以臨床實務經驗提供許多解決方法，這本書也提供獨創的評估表，來測驗自己的睡眠問題、三大系統的屬性等，可以更了解自己的睡眠狀況。
我們去設想那些我們無法辦到的事情，然後去不合時宜地渴望它。就像飛翔一樣，我們就不是那種有翅膀的生物、我們沒有能符合條件的骨骼與肌肉，更不用說羽毛。年老的時候，我們不過就是成為了不適合奔跑的那種生物罷了，沒有什麼阻礙本身就存在，我們的身體能做到一切我們的身體能做到的事情。
這篇文章描述了作者如何學習與焦慮相關症狀共存的過程，包括覺察、紀錄、書寫、以及身體放鬆和呼吸練習。同時，作者也分享如何調整認知和思維，以及如何不被外在環境干擾的方法。
雖然被身心科醫生診斷為憂鬱症，但實際上我的病程裡時常會出現多樣化的症狀和情緒。今天想講的是，焦慮，是與憂鬱的低谷不同，另一種感受和症狀。而我的焦慮最終告訴我，原來他來自「我無法活在框架、我無法符合標準」的恐懼和不安。
江水枯竭，河床裸露，农作物受灾，缺水，各大城市限电断电，到处都是高温预警，红色，黄色，橙色，在视网膜上叠成一片，迅速烧遍了大江南北。
脾為倉廩之官，主一身之肌肉。所以，養脾應當從「健身」著手，只是，脾如果不問民生、荒廢職守，恐怕就是天下大亂的徵兆吧！
如果用現代醫學觀念檢視「腎乃作強之官」，應當如何理解「腎乃先天之本」這句話呢？「先天不足」之人又要如何「造化」自己呢？
肝曾一度被認為人體最大器官，只是，在現代醫學中，人體最大器官的地位已為「皮膚」所取代，不過，相信大多人不會因此小看肝臟的重要性，不過，肝在人體消化過程中扮演了太多重要角色，釐清不易，不免讓人因此陷入各式各樣的風險。
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