脆弱

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「沉重的能量因為經歷挫折,感覺痛苦、壓力而來,當這樣的能量滯留在身體,就形成了症狀,症狀久了就變成疾病。我們的各種情緒、感受,都會直接反應在身體上,可是很多時候我們根本就沒有意識到身體帶來的提醒。覺察力不夠,愛自己不夠,甚至責備自己的時候,就都難以發現我們正在傷害我們的身體。
我們人性複雜的部份,要能真正的理解,並且發現我們的情緒和感受正在影響身體,不是一件容易的事。
我們真的沒有自己以為的堅強,身體也沒有自己以為的健康,只要我們沒有“真正”愛上自己,喜歡這個世界。」
去年的今天,內心的感觸。
而這張牌卡,「脆弱」,正述說了我們面臨外在世界動盪不安,挫折紛呈,內心世界感受痛苦,壓力倍增時,唯一可以為自己做的事:接納“我”的脆弱,休息放鬆是必須要的。
這樣的時刻,需要等待,為的就是讓我們停下來,讓想法放慢,讓情緒和緩,讓頭腦放空,就像牌卡上的精靈,信任且平靜的安睡在大自然的懷抱。
什麽都不要想,就只是好好照顧自己的吃飯和睡覺,好好的陪自己走路散步,好好的陪自己看看天空、摸摸花草,好好的呼吸,好好感受來自自己最真實的陪伴。
擁抱“我”的脆弱以後,穩定和平靜就會隨後而來,人生已然改變,生命終將重整,而這就是過程,我已經為自己,走了許多過程,然後繼續把自己愛回來,繼續往喜歡這個世界前進。
☘️閱讀記錄📖、喜歡的書籍📚、偶爾出現生活吃喝☕️、人生感受也有一些🗓。
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「去看見習慣與定義背後形成的原因,確認是否傳承自家庭,然後你就有了全新的選擇權,選擇留下這個習慣與定義,或者選擇放開。」~TarotCat 塔羅貓 開始往內觀察自己,是因為,想為自己的喜悅平靜負責,所以這麼做了而已...。
我不會安慰你一定不會有事,因為每當發生什麼,我也不會這樣安慰我自己。 我只是知道,這些發生都在走一個過程,重要的是,我們在這個過程會經歷什麼,能感受到什麼,可以看見被我們深埋在內心裡,沒有過去的是什麼。 這個「發自內心的感謝我所擁有的一切」的感受,將會是我們重新拿回生命體驗主控權的開始。
「人類不是靠完成或抵達來找到本質,而是靠接近自己喜歡的前往方式,接近於站立之地與所往之方的對話方式。」 「我們的真實更在於盼望尋得方向,而不在於抵達。」 「就像小孩不必知道自己有一天會死,大人也不必告訴他們。當我們還不夠成熟,還沒準備好面對,那麼拒絕面對就有助於我們活在當下。
「總會有一些人,我們可以坐在他們身邊哭泣,卻依然視我們為戰士。」~雅德利安•里奇【源頭】 「這本書討論的是如何在悲傷中活著,如何承擔著無法修復的一切,以及如何存活下來。即便「可以在如此恐怖中存活」這樣的想法本身就讓人不安害怕,但真相是,我們非常可能會活下來。」 ~梅根•德凡---沒關係,是悲傷啊!
「最會說故事的,就是人生。」 「人類這個種族,在最好的狀況下是堅韌的,而在最糟的狀況下是冥頑的。」 馬克·尼波 Mark Nepo~靈魂之書 「感恩讓我們回歸性格底下的平靜之處。」~馬克·尼波 每個說故事的人生,都會成為靈魂成長的參考書。
「改變性格並非易事,但是改變行為,誰都可以立即開始。」 「即使是像毛巾或肥皂這樣的小東西,使用“自己為自己特地選購”的物品,也是一件疼惜自己、非常重要的事情。」 「如果對日常用品輕率不在乎,便會在日後買下不必要的東西。」 不浪費的奢華~金子由紀子 著
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我不會安慰你一定不會有事,因為每當發生什麼,我也不會這樣安慰我自己。 我只是知道,這些發生都在走一個過程,重要的是,我們在這個過程會經歷什麼,能感受到什麼,可以看見被我們深埋在內心裡,沒有過去的是什麼。 這個「發自內心的感謝我所擁有的一切」的感受,將會是我們重新拿回生命體驗主控權的開始。
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