面對被排名的恐懼

更新於 2022/01/26閱讀時間約 1 分鐘
最近回想起以前在學校對於排名的恐懼
是因為打遊戲的關係XD
我以前一直對比賽有一種蠻深的恐懼感,我害怕輸掉,我也害怕贏
我害怕別人用排名來定位我的價值
所以我對遊戲內的比賽一直不太敢去玩,直到後來覺得我還是去嘗試一下好了,不然遊戲越打越無聊,持續待在舒適圈的感受其實沒有很好
剛開始一直贏(因為我等級算蠻高了),可是我內在還是害怕的,我怕下一場我就輸掉了,抱著恐懼,我還是繼續打下去
直到打到跟我差不多程度的段位,我也開始覺得吃力,比賽開始有輸有贏,在技巧上不足的部分也出現了,說真的,我很害怕,明明只是遊戲而已,失敗還是讓我蠻痛苦的
晚上靜下心來,我回想起以前國中的時候,我在班上成績的排名大概在五名以內,很少在前三名,那時的我覺得自己不足,拼命地念書,但是不管多努力,我的成績似乎也只能在四五名徘徊,我深深覺得自己不好,那時候只要沒有念書,在空閒耍廢我都會很害怕,怕自己比不上別人
現在想想那時排名在我後面的人怎麼辦XDDD
那個恐懼很深層,幾乎要把我的狀態往下拉,左胸口會出現痛點,我以前真的很執著排名對於我的價值。
一點一點地,我把感受著痛苦,我回想起以前看到成績單的害怕,我安慰著自己已經做得很好了,我慢慢放開那個執著的點,一點一點的。
我相信,沒有任何人事物可以決定我的價值
    avatar-img
    1會員
    25內容數
    111
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    丹史的沙龍 的其他內容
    前陣子一直有想要推自己去學習新東西,但是內在總是有一種沉重難以邁開腳步的感覺,不管想要學甚麼好像也沒什麼動力。 然後剛好我蠻喜歡的塔羅師有開放交換技能的機會,所以就用我的手作飾品交換了一個抽卡服務。 我問:要如何把心中想做的事好好地落實在現實中? 他跟我說,關於我內在情感獨立性的部分,理智面我知道
    最近覺得日子大部分都過得挺開心的,雖然有些人生課題似乎還是存在,但有一種慢慢改變的感覺。 內心有一種漸漸地鬆開的感覺,不再執著自己的信念,面對以前固執的情緒似乎也可以比較放鬆看待。 開始可以放手,順著生命河流去流動,不強迫人生要照著我的意思去走,而是好好地活在當下,好奇下一步生命要帶我什麼。 當然,
    有時候只是需要一個抱抱 最近覺得自己很多的心態都慢慢地在改變,以前總覺得容易緊張和恐懼的部分漸漸地被一種輕鬆自信的感覺取代掉,開始可以輕鬆地面對學習,接受生命河流的起伏,祝福且放手那些即將離開的人事物。 1. 處理過往的心理創傷→恐懼和自卑感轉換成輕鬆自信的心態   以前我是一個很完美主義的人,我常
      最近因為開始想寫小說,想說從戀愛類的開始嘗試,我在網路上找了一本看起來還不錯的小說來看,看到一半只有滿腹的委屈(?想說,因為實在太想吐槽了,所以我決定打一篇文章出來惹(誰都不能阻止我)。我知道言情小說的目的是讓眾多的少女(?有一個幻想的出口,讓現實中沒機會上演的劇情出現在腦海裡,不過我真的看到
    昨天晚上無聊滑滑IG的搜索,看到了一個影片是一個可愛的女生在跳舞,那個女生的IG裡面有許多她擺擺pose對著鏡頭笑的照片,裡面也沒寫甚麼文字,只是簡單的寫一些心情,然後一般的網美照片這樣。 往右滑後看到了另一個女生拿著啞鈴在做滑船的影片,我點進去看那個女生的IG,裡面許多照片在講健身的資訊,還有她
    關於青春的回憶,在書包上亂畫 關於我的青春啊,恩。 如果人生能重來,我應該不會選擇去給台灣的教育洗禮,國高中階段大概寧可自學吧。 橫跨我青春期的階段,那些在學校的日子裡,念著不感興趣的課本,忍受靠著恐懼感形成的競爭,看著一張又一張的成績單,我實在找不到自己存在的價值,懷疑著那些大人給我的信念。 世界
    前陣子一直有想要推自己去學習新東西,但是內在總是有一種沉重難以邁開腳步的感覺,不管想要學甚麼好像也沒什麼動力。 然後剛好我蠻喜歡的塔羅師有開放交換技能的機會,所以就用我的手作飾品交換了一個抽卡服務。 我問:要如何把心中想做的事好好地落實在現實中? 他跟我說,關於我內在情感獨立性的部分,理智面我知道
    最近覺得日子大部分都過得挺開心的,雖然有些人生課題似乎還是存在,但有一種慢慢改變的感覺。 內心有一種漸漸地鬆開的感覺,不再執著自己的信念,面對以前固執的情緒似乎也可以比較放鬆看待。 開始可以放手,順著生命河流去流動,不強迫人生要照著我的意思去走,而是好好地活在當下,好奇下一步生命要帶我什麼。 當然,
    有時候只是需要一個抱抱 最近覺得自己很多的心態都慢慢地在改變,以前總覺得容易緊張和恐懼的部分漸漸地被一種輕鬆自信的感覺取代掉,開始可以輕鬆地面對學習,接受生命河流的起伏,祝福且放手那些即將離開的人事物。 1. 處理過往的心理創傷→恐懼和自卑感轉換成輕鬆自信的心態   以前我是一個很完美主義的人,我常
      最近因為開始想寫小說,想說從戀愛類的開始嘗試,我在網路上找了一本看起來還不錯的小說來看,看到一半只有滿腹的委屈(?想說,因為實在太想吐槽了,所以我決定打一篇文章出來惹(誰都不能阻止我)。我知道言情小說的目的是讓眾多的少女(?有一個幻想的出口,讓現實中沒機會上演的劇情出現在腦海裡,不過我真的看到
    昨天晚上無聊滑滑IG的搜索,看到了一個影片是一個可愛的女生在跳舞,那個女生的IG裡面有許多她擺擺pose對著鏡頭笑的照片,裡面也沒寫甚麼文字,只是簡單的寫一些心情,然後一般的網美照片這樣。 往右滑後看到了另一個女生拿著啞鈴在做滑船的影片,我點進去看那個女生的IG,裡面許多照片在講健身的資訊,還有她
    關於青春的回憶,在書包上亂畫 關於我的青春啊,恩。 如果人生能重來,我應該不會選擇去給台灣的教育洗禮,國高中階段大概寧可自學吧。 橫跨我青春期的階段,那些在學校的日子裡,念著不感興趣的課本,忍受靠著恐懼感形成的競爭,看著一張又一張的成績單,我實在找不到自己存在的價值,懷疑著那些大人給我的信念。 世界
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
    Thumbnail
    隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
    離開學校以後,學習任何東西都讓我有種奇異的不安全感,沒有課程規劃、沒有同學可以比較,我不知道我學習的速度在「正常」的道路上,還是早就落後別人一大截。 沒有較勁的對象,反而讓我感到不安心,以前凡事都有比較的基準,我至少能夠看見,自己超越百分之八十的人了,還是有一半以上的人還在我前面。我要擔心的事情很
    記得國小的時候老師曾誇過我美術方面跟文字方面很有天分,可是那時候的我已經養成了害怕,害怕被人家知道或看到我有天分、我有擅長的事,我好怕被笑、好怕媽媽知道了會打我、念我怎麼就不能安安靜靜的呢?我是不是又做錯了? 我害怕我的天分是一種罪,拼命躲、拼命藏,以為無庸是一種安全、平凡才能活下去,我的恐懼吞噬
    Thumbnail
    不安全感的人從小可能經歷大量被比較,不論比贏比輸,不斷地遭遇比較的經歷。如果比較中,又經常被視為較差的、較不好的、較弱的,無論是自身的容貌、外表、智力表現,又或是家庭環境的優渥、富裕或是社經地位,當個體在與他人的比較中(無論主動或被動的比較),常覺得矮人一等、不如人、輸人了…以致有自己被瞧不起...
    圍棋是遊戲也是競賽,對弈總會有輸贏。學習圍棋的過程中,除了培養輸棋時的受挫力外;贏棋的情緒也是小朋友要練習去處理的。
    Thumbnail
    我想不出我曾經「妒忌」他人。小時候可能曾經「羨慕」別人的某種情形,也是一下子而己。長大後,連羨慕都沒有了,是我不記得、沒意識到,或是真的沒有?我也不知道。   我有被人家妒忌過嗎?應該有,只是我不知道,尤其小時候在鄉下,我總是第一名,第二名的成績離我一段距離,老師常常請我當班長,我有話就說,有意
    從小學棋,經歷了大大小小的圍棋比賽,很幸運的大部分成績都不算太差,也經歷了各種連勝與連敗,磨練與調適比賽的心態,而其中一場比賽至今難忘。
    Thumbnail
    投資競賽中,排名與成績往往帶來壓力,但過度關注結果容易忽略了過程。作者參加交易競賽後,意識到應更專注於自我提升。競賽放大心態壓力,但也讓作者快速建立健康交易心態。市場投資不同於學科考試,需攻略各種因素,而自我提升與反思才是成功關鍵。
    昨天 我和其他同學 坐在教練面前 專心的聽著教練的一言一語 他說到那個最後的一個比賽 那是個重大的比賽 市小運 是個高手在去的地方 從名字就知道 那個比賽難度特別高 但一進八名就可以去比全國賽 但是輸掉的機率高的不得了 當你是個西區比賽德銀銅牌的得主 大家都會看好你 但是輸了比賽還是會沒面子 所以回
    Thumbnail
    一般在校的學習成果, 小考啊、段考啊什麼的, 家長與老師會較集中火力擔心「那些考不好的學生們」---怎麼成績一直上不去呢? 但是, 在模擬考啊、學測啊的時候, 段考時擔心低分群考太低,模考時, 家長與老師就又會改為較集中火力擔心「那些排名前面的學生們」---怎麼成績不能再更上去呢?。
    Thumbnail
    《排球少年》心得感想:我發現作者在多個橋段,花了很多時間,在處理團體運動裡的「內部競合」上。包括上場時間、得分效率、領導能力等等。超過10小時的內容,大概有7成都在講團隊,跟《強風吹拂》一樣,成長、受挫、氣餒、放棄、重啟、面對….等等。我覺得...
    Thumbnail
    徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
    Thumbnail
    隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
    離開學校以後,學習任何東西都讓我有種奇異的不安全感,沒有課程規劃、沒有同學可以比較,我不知道我學習的速度在「正常」的道路上,還是早就落後別人一大截。 沒有較勁的對象,反而讓我感到不安心,以前凡事都有比較的基準,我至少能夠看見,自己超越百分之八十的人了,還是有一半以上的人還在我前面。我要擔心的事情很
    記得國小的時候老師曾誇過我美術方面跟文字方面很有天分,可是那時候的我已經養成了害怕,害怕被人家知道或看到我有天分、我有擅長的事,我好怕被笑、好怕媽媽知道了會打我、念我怎麼就不能安安靜靜的呢?我是不是又做錯了? 我害怕我的天分是一種罪,拼命躲、拼命藏,以為無庸是一種安全、平凡才能活下去,我的恐懼吞噬
    Thumbnail
    不安全感的人從小可能經歷大量被比較,不論比贏比輸,不斷地遭遇比較的經歷。如果比較中,又經常被視為較差的、較不好的、較弱的,無論是自身的容貌、外表、智力表現,又或是家庭環境的優渥、富裕或是社經地位,當個體在與他人的比較中(無論主動或被動的比較),常覺得矮人一等、不如人、輸人了…以致有自己被瞧不起...
    圍棋是遊戲也是競賽,對弈總會有輸贏。學習圍棋的過程中,除了培養輸棋時的受挫力外;贏棋的情緒也是小朋友要練習去處理的。
    Thumbnail
    我想不出我曾經「妒忌」他人。小時候可能曾經「羨慕」別人的某種情形,也是一下子而己。長大後,連羨慕都沒有了,是我不記得、沒意識到,或是真的沒有?我也不知道。   我有被人家妒忌過嗎?應該有,只是我不知道,尤其小時候在鄉下,我總是第一名,第二名的成績離我一段距離,老師常常請我當班長,我有話就說,有意
    從小學棋,經歷了大大小小的圍棋比賽,很幸運的大部分成績都不算太差,也經歷了各種連勝與連敗,磨練與調適比賽的心態,而其中一場比賽至今難忘。
    Thumbnail
    投資競賽中,排名與成績往往帶來壓力,但過度關注結果容易忽略了過程。作者參加交易競賽後,意識到應更專注於自我提升。競賽放大心態壓力,但也讓作者快速建立健康交易心態。市場投資不同於學科考試,需攻略各種因素,而自我提升與反思才是成功關鍵。
    昨天 我和其他同學 坐在教練面前 專心的聽著教練的一言一語 他說到那個最後的一個比賽 那是個重大的比賽 市小運 是個高手在去的地方 從名字就知道 那個比賽難度特別高 但一進八名就可以去比全國賽 但是輸掉的機率高的不得了 當你是個西區比賽德銀銅牌的得主 大家都會看好你 但是輸了比賽還是會沒面子 所以回
    Thumbnail
    一般在校的學習成果, 小考啊、段考啊什麼的, 家長與老師會較集中火力擔心「那些考不好的學生們」---怎麼成績一直上不去呢? 但是, 在模擬考啊、學測啊的時候, 段考時擔心低分群考太低,模考時, 家長與老師就又會改為較集中火力擔心「那些排名前面的學生們」---怎麼成績不能再更上去呢?。
    Thumbnail
    《排球少年》心得感想:我發現作者在多個橋段,花了很多時間,在處理團體運動裡的「內部競合」上。包括上場時間、得分效率、領導能力等等。超過10小時的內容,大概有7成都在講團隊,跟《強風吹拂》一樣,成長、受挫、氣餒、放棄、重啟、面對….等等。我覺得...