尋麻疹歷程
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前年（2020）7月開始歷經了工作的轉換，大概從8月底左右身體開始清單尋麻疹，開始看醫生吃藥，但每每只要一停藥或藥吃完不久就會又起疹子，進入了慢性尋麻疹的階段。
吃了幾個月的藥後，醫生開了慢簽，忍不住問醫生說：「請問這個藥我要吃多久？」
醫生👨⚕️：「可能一輩子吧？看你什麼時候體質改變。」
聽到這話我心想：「蛤？什麼！！我就要這樣一直吃藥下去嗎？」
當然是不想，所以我開始也看中醫，想調理所謂的「體質」。但是我去看的中醫實在是離家裡有段距離，再加上後來沒有很正常吃中藥，最後一次的藥比較苦，苦到不喜歡吃，放到藥潮濕，索性就放棄床中藥了。西藥依醫生的建議開始減少藥量，在身體症狀許可之下漫漫減少藥量，雖然有時候身體的狀況還是起起落落，但整體是越來越好。
不知道什麼時候開始停藥，看身體的狀況去吃藥，後來身體微微出現疹子就要擦藥去減緩症狀，配合去年中開始接觸身心靈。對了後來結束了那個讓我心裡覺得滿不舒服的工作，再加上去年開始更重視自己的心情及情緒，一步一步讓自己導向更好的方向。
去年10月後半開始，突然間要多做一人的工作，主要是那個工作要去面對我心裡很不喜歡的事，然後又開始起了許久沒起得尋麻疹，但應該是沒有把藥拿起來吃，後來意識到了情緒又開始影響身體狀況，就拒絕了那個工作，越來越了解自己且越注重自己的身心，沒有去看自己吃藥的紀錄，但是回頭想自己已經默默停藥一段時間了！真的很棒😊
只要繼續正視自己的身心一定會繼續好下去的😄
不要粗暴地對待自己的身心😀
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文/林利玲、李哲寬
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