望著過去，想著未來卻忘了當下｜蕁麻疹｜
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我發現最近總杵在一個狀態裡面「望著過去，想著未來。」那當下呢？以前的我似乎比較活在當下，有時也會羨慕著當時的無憂無慮，我不斷搜尋著以前與現在的差異，不管是心態、壓力，試圖找出這中間的突破點，找出｢慢性蕁麻疹」的原因，於是我望著過去，羨慕起過去笑容，以及沒有新冠肺炎的生活。
努力是為了未來的生活，為了想體驗到以前從沒體驗過的生活，為了想走好多好多以前沒走過的路，於似乎這一切被我吸引到面前，人總是這樣吧，擁有著現在有的一切，卻又望著沒有的一切，貪心地想要全部都握在手中，殊不知人生就是「魚與熊掌不可兼得」。
以前不開心時，小螺絲就可以消失不見反正也沒人發現，待想出現時，再出現跑著。現在不跑一天就浪費了一天，愧疚感隨之而來，身體的勞動減少，隨之而來精神的壓力提高，腦袋不停的動著動著，沒有一刻舒緩。
蕁麻疹癢起來的時候連覺都睡不好，伴隨著滿滿的煩躁，也許當疾病纏身時，我們才知道自己出了什麼樣的狀況，身體不斷地不斷地告訴我們、給我們警訊，自己的狀況以及狀態，但我們是不是通常還是選擇忽略？依舊把健康排到最後一位，把自己的問題全部丟給醫師，然後還是過著跟從前一樣的生活，不選擇改變。
真的嚴重的時候還是要去看醫生，但是為什麼我們總是那麼習慣？為什麼那麼習慣的不對自己的身體負責，最該檢討的不是自己嗎？就是因為我們日常的小習慣，而沒有去注意到自己的身體，以及自己的情緒，我們怎麼總是這麼天真的把狀況丟給另一個跟你不相干的人要他幫你處置就好？
我這不是說不提倡看醫生阿，真的有狀況還是要去看醫生，我們該審視地是我們的心念。
最近又出現新的變種病毒，無疑又再讓大家的心理壓力更上一層樓，這似乎像看不到頭一樣，每個產業都在盼著疫情的結束，我們到底還要學會些什麼？
大家覺得呢？這個疫情，到底要學會些什麼？
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
蕁麻疹是一種常見的皮膚過敏反應，中醫認為其成因與風邪、濕邪及血虛有關。本文探討中醫對蕁麻疹的治療方法，包括針灸、拔罐及中藥，並提供飲食療法與體質調理的建議，幫助患者瞭解如何預防及緩解癥狀。
之前好不容易解除口罩但其他病例早就開始蠢蠢欲動。
最近看到新聞、廣播都不時提到這個超級無敵大怪獸又作怪，我目前也在照顧失智家人（她目前很〔盧〕的時間點，我弟能選擇能拖就拖跟他講就一堆看似合理的理由，問題我在處理）演變成我的自身免疫系統整個大亂（感冒）。
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想過去是憂鬱，想未來會焦慮，活在當下無憂無慮．我活在當下的法寶就是花園中美麗多彩的各式花朵寶貝！請找出自己可以很自然散發微笑的方式，那會是屬於你的淨化充電身心的好工具！
不斷地擔心未來
在這個快節奏的現代社會中，人們往往陷入一個陷阱：不斷地擔心未來，而忽略了當下的美好。生活總是充滿了各種挑戰和壓力，我們常常為了未知的將來而焦慮不安，卻忘記了當下正是我們擁有的珍貴時刻。
不確定的未來
每個人都曾經為未來的不確定性而感到困擾。或許是工作上的壓力，或許是人際關係的波
生活作息不正常導致汗疱疹發作：一直想追不緊急且不重要的網路小說進度，但其他該做必做的事情還是有維持要做，所以導致一天往往睡不到3,4個小時，這樣很傷身體，不管是感冒，鼻子過敏，免疫力失調都讓身體很不舒服➝不舒服，精神不繼又想看小說➝又更不舒服，就這樣周而復始的循環。
蕁麻疹（urticaria）是一種常見的皮膚過敏性疾病，由多種原因引起皮膚下的小血管擴張，形成皮膚發癢、發紅隆起的皮疹。看起很像蚊子叮過後引起的紅疹。
文/晨光暖果醬
「好擔心明天的工作！」、「後天就要上台了，真煩惱！」、「不曉得下個禮拜的報告，能不能表現得好？」你是否也經常如此，日日焦慮呢？曾經的我，也時常為未來的事情擔憂，然而某天我看到一段話，突然明白過來，其實不需要太過憂慮未來。
先來說說現代精神官能症的問題，有一部分的焦慮症都是
文：王雅涵心理師/心理師的歡樂之旅
「天國是回頭看才會懂的」
也就是我們在當下發生的很多事情，也許不是很明白，但回頭看，我們度過了，我們經歷了很多，我們成長了，都成為現在的美好，但也許現在當下你也不覺得是美好的，那我們就一起相信，未來的我們，回頭看，也許就懂了
但最近讀到一段話，覺得更貼切
沒有想寫什麼華麗的文藻，
但是很想寫寫隨寫，
虛虛實實之間，
在生活裡總是有些什麼。
人生是一場大型實驗場，
截至目前對即將50歲的我來說，
一直都是。
不管是工作、愛情、友情、親情，
各種面向。
加上了2005年廣泛性焦慮症、
2015年變成恐慌症、
再到現在2024年依然與焦慮恐慌和平相處的
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