「轉移注意力，去做重要的事情。」今天跟朋友談論有人言行令我不舒服，她便告訴我想起他們就去忙別的事，也提到目前自己與對方相處很像無解數學題。
癥結點是經過溝通，我希望他們適當回應，但效果有限，就學習不期待道歉。
自己蠻企盼有平穩的人際關係，跟他們感情不合導致我心情波動起伏很大。
對待有裂痕的關係不要過於執著，才能避免破壞生活品質，或吐苦水影響他人。
（圖片取自I love分享）
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親愛的，關於人際關係，我第一個建議反而是回到自己的內在穩定感，不需要太過在意他人的一言一行，當感覺到恐懼、擔憂、害怕憤怒時，整理自己與自己周遭的環境，讓自己先感覺到安全與穩定，反而是在人際關係上最需要的。
向內轉還包括探索自己，包括自己會因為什麼樣的語詞而生氣，會因為什麼樣的壓力而情緒飲食，探索自
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