時間管理｜高效時間｜自己的一些小方法｜沒有點子怎麼辦？
更新於 2022/02/14閱讀時間約 2 分鐘
有時候真的都覺得為什麼要把自己搞得那麼忙，但是靜下來仔細想想後，又深深的感受到自己好像挺快樂的？
我的寒假過得飛快，似乎沒有什麼寒假的感受，每天都是做著同樣的事情，連續假期時也是如往常一般的起床，現在在學校上著為期半年的證照課程，萬事起頭難，於是又把自己搞得非常忙碌。
有時候我也在想，我到底怎麼有辦法完成這麼多事情？也許我該跟大家分享一下我提高效率的訣竅？但，我覺得這一切是因為我自己足夠了解自己。
- 有時效性的事情先做：事情總有輕重緩急，我們做事情的時候要從比較有時間壓力的事情先開始行動。
- 困難的事情先做：先了解自己在哪一個時段專注力最高，像我就是早上，所以我早上的時候很適合做一些需要動腦，發想的事情，下午就做一些比較輕鬆的工作。
- 睡前先安排好明天要做的事情，並且劃分時間，規劃自己的行程
- 規定完成時間：例如，我自己會告訴自己有幾天可以寫稿子，有幾天是要閱讀（不管課內還是課外），那在這段時間內至少要有些產值，在這段時間內盡量不回覆訊息能離多遠就離多遠，專注完成一件事情，尤其那件事情如果特別需要動腦的話。
- 搭配「好」的音樂：這點因人而異，我覺得音樂真的是一個太神奇的產物了，有好的音樂自己喜歡的音樂，不管是工作還是閱讀，心情都會非常愉悅（在配上一杯熱咖啡更棒）。
若你的工作是非常需要動腦思考的，以上這些可能會比較難以執行（尤其是規劃時間的這個部分，因為有時候光是想、找資料就可以找很久了）但我還是有些自己的方式也許可以分享出來幫助到大家
- 真的沒有想法就先深思熟慮過這個問題、狀況、題目，之後索性關掉，並且離開座位，去做自己喜歡的事情，因為有時候靈感就是會突然的出現～
- 盤點自己做過的東西，有哪些點子是執行過的，能否再延伸？或是在完善？
- 換個角度思考、換個出發點。比如把出發點的我，換成你，你會怎麼想？你的客戶會怎麼想？客戶想要達到什麼樣的效果跟效益？
- 放輕鬆，我知道這點真的有時候來說很難，尤其交稿日子逐漸逼近的時候
- 每天給自己３０分鐘，完全的放空，只聽音樂，坐著。
說這些，不是要讓大家的生活過得更忙碌，而是應該要因為這些方法而高效率的做事情，主要還是要認識自己喔，要找出最適合自己的方法！
一定一定也要讓自己放輕鬆！這很重要
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
時間管理的真諦：管理你的注意力
在現代快節奏的商業環境中，我們常聽到「時間管理」這個詞，但實際上，我們無法真正管理時間，因為每個人每天都有相同的24小時。關鍵在於我們如何管理自己的注意力。將注意力集中在最重要的任務上，才能真正提升效率和成就。
管理注意力的重要性
1. 聚焦最重要的
拖延並非個性或能力的缺陷，而是一種情緒調節的策略。
了解原因並使用本文的三個策略，即可有效地管理時間並完成目標。
時間是有限且珍貴的，學會高效管理時間對於提升工作效率和生活質量至關重要。以下五大秘訣將幫助你更好地掌控時間，實現個人和職業生活的目標。
怡辰老師從三個方向著手：心態、概念、工具。其實書中的觀念，就跟很多坊間的眾多「管理」書籍很像，雖然書名講「時間管理」，但其實抽象的「時間」，是無法讓人管理的，我們可以管理的，就是自己在做的事情。
時間管理的重點不在短時間做多少事。時間本身並不能被管理，我們能夠管理的只是自己的行為和決策。
我還記得那是我人生第一次進健身房加入會員，在離家約10分鐘的距離，那簽約的桌上，拿著筆，背後不斷傳來槓片撞擊的鏗鏘金屬巨響，每一聲震響，身體跟著縮了一下，抱著包包的雙手緊挨著自己，就這樣，在不安的氣氛下，拉開了改變的序幕。
一開始，目標過於遠大不實際，畫面很美，結果大概只堅持了不到一個月……
Hello，大家好呀，今天芷汐想問問大家，你們把自己的時間管理做好了後，你們還有什麼更高效利用時間的方法呢？如果有的話歡迎和芷汐探討哈，如果沒有，可以參考芷汐提出的這些方法，希望對大家都有點幫助，讓我們越來越進步。
# 52《為什麼要睡覺？》(下)：每個年紀睡眠的時間不一樣？改善失眠的方法？
當個自由工作者，沒有了公司體制的牽制，能自由安排自己的工作時間。而正因沒有強制的工作時間，如果自己沒有適當的時間管理，很容易因為輸給了拖延，無法如期繳交進度、拖稿。除非，你是個天才，作品每次拿出來都能驚為天人，好到讓人覺得等沒關係。不然一般而言，拖稿會使客戶失去對你的信任，很可能就會讓你因此流失客戶
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