吸引法則_正念感恩日記_2/16

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
半夜被女兒吵醒後就難以入睡,躺了半小時後索性起床了。
一開始拿起IPad看想看的影片,看了理財相關影片、健康相關影片,其中有個影片我覺得滿不錯的,討論關於吸引法則,即便一切發生事情多麽不好,「選擇用什麼樣的態度,去面對這一切」很重要。
只要持續抱持著正面態度、情緒,想法,就不可能使事情變壞。因此,對於任何你所期望的事,真實處境如何並不重要,重要的是,第一步先把想法導向正面感受,並以「完成式」說出來。
*我今年可以能讓自己恢復身體健康,改善筋骨疼痛不適及內科問題。
*今年可以正常工作有固定收入。
*我會有耐心的教導並陪伴孩子成長。
*我跟我老公感情會一直越來越好(實際上已改善中)讓家庭更幸福美滿。
我相信自己一定能做到,放鬆愉悅心情面對這一切,讓我們一起越來越好吧😃^^
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*感謝天空有作美,今天台北出太陽囉,天氣好心情也會跟著愉悅起來。 *前兩天身體很不舒服,今天感覺有舒緩些,昨晚難得有睡好,一覺到天亮,感謝能讓我有好睡眠,能睡好吃的下是最重要的事,身體才能有好的修護力。 *感謝老公每天幫忙送小一鵝子上學並協助準備簡單早餐給鵝子吃。
一直想寫日記卻沒執行,今日又是一個莫名失眠的夜晚,原本已經有改善睡眠約一週多,今夜卻又失眠了。 我發現只要超過12點去躺就容易不好入睡,尤其為著某事擔心焦慮著,原本的睡意就會消失。提醒自己11點前就要在床上躺好準備就寢才行呢 😄 該好好再複習、練習正念思考惹
*感謝天空有作美,今天台北出太陽囉,天氣好心情也會跟著愉悅起來。 *前兩天身體很不舒服,今天感覺有舒緩些,昨晚難得有睡好,一覺到天亮,感謝能讓我有好睡眠,能睡好吃的下是最重要的事,身體才能有好的修護力。 *感謝老公每天幫忙送小一鵝子上學並協助準備簡單早餐給鵝子吃。
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