覺察日誌2022.2.17
閱讀時間約 1 分鐘
一切都是不預期。人生的劇本，就算是先寫好，也可能有好多個版本吧！
一早到公司，才剛準備把筆電打開，同事說：你今天不是該分流，居家上班嗎？對吼！我怎麼把時間記錯了！趕緊打包回家，準備早上的會議。就在趕捷運的路上，竟發現：手機一直出現修復中的符號⋯⋯天啊！不會吧！不管了，先回家再說。
匆忙的一天，就這樣展開！然後我的手機，真的就這樣一直在開機、關機、修復中，不斷地循環著，而我竟期待可以突然開機順利。就這樣，等啊！試啊！就是沒辦法。終於等到下班的時刻了，決定換一台吧！但裡面的資料呢！我心痛的是裡面來不及備份的資料，還有我的照片啊！
為了手機，該讀的書，都荒廢了。今天到底是什麼日子啊？
不過，有件事值得說說。團隊花了大約四個月的時間都弄不好的自動回覆系統，我今天做好啦！很棒吧！給自己鼓鼓掌。不過，我覺得，這會不會是我的空白意志力中心又在非自己了⋯⋯幹嘛一定要證明自己啊！真是的。
回到內在權威與策略，這是要記住的。總是得意忘形，抑或是經不起被別人用激將法，然後脫口而出允諾了，最後就是挫折啦！
感謝宇宙給我們日月星辰，因為有日月星辰，所以有每一天，每一天都可以有機會可以重新再來。去制約不容易，但只要開始，就有機會！
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
"自言自語是梳理自我，幫助思考的過程"
自言自語，常見於任何人身上，有的人於腦中自我對話，有的人會說出口，沒什麼大不了的。
"低落、難過、喪失動力，最適合自由書寫了"
肯．羅賓森爵士所著《發現天賦之旅》，每天起床開始自由書寫，任何想法寫下來，不用管錯別字及文法什麼，寫就對了！一次寫完三頁或20分鐘。
"內心痛苦釋放，感覺舒坦多了"
"感情沒有對錯，只有願不願意，截然不同的兩人，若擁有共同目標，結伴同行，總能柳暗花明又一村"
"兩人關係有純粹的美好，也有深深的痛苦；越重要的關係，越有刻骨銘心的痛"
答應好會員的"自我對話"，仍會兌現，自我覺察總是突如其來，從天而降
每個人心中都住著一個小孩，為何不自覺流淚？
主要分享與自我對話，及療癒"內在小孩"的過程，親身走過這段，並不容易，《覺醒的你》這本書，開啟小蝦覺察及覺醒的原點
聊聊為何要助人？
回歸到中心思想，認清「我是誰？」
一起實習的伙伴問小蝦：「為什麼喜歡助人？」
小蝦只能笑笑說：「It's a long story」
上週六與男友一起去西門町輕鬆晃晃
除了大家臉上的口罩外，人潮洶湧讓人感覺已經恢復疫情前的狀態，就連逛個唐吉軻德都感到十分擁擠。
難得輕鬆的約會日，我竟然把錢包搞丟了！！！
發現錢包不在包包時，腦袋閃過好多想法
「是不是我的錢包被偷了？」
「是不是我遺留在機車內？」
「是不是掉在捷運上？」
「是不是宇
在我撰寫《3分鐘未來日記》的時候，雖然沒有像書裡分享的案例那般，立刻就實現了自己在日記裡面寫下的內容，但如果拉長時間來看，我長期所渴望的事情，其實都在半年內顯化發生了！
不只是在具體獲得什麼的時候感恩，當我們能夠對日常生活中原本認為是理所當然、微小的事物表達感謝、感到滿足，我們幾乎隨時都能保持在幸福喜悅的狀態中，那就像無時無刻在對宇宙發射美好光波、吸引宇宙也同樣回應美好的人事物來到我們生命中。
疲熱夏日的週末難免單調，冷氣依存症發作，一切戶外探索之旅被迫延期到哪個不確定的秋天，串流平台上精彩的戲早已被收入再次回味的資料夾，害得我連發懶都得努力找個適合的方式。正巧Andy傳了個活動連結給我，主題是「覺察」，我瞄了瞄，想說大概是與戲劇、肢體有關的講座，就順便找了子翔參加...
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