每天睡前,會固定地回想當天感恩的三件事情,這個習慣持續了將近一年左右,我發現自己有了一些變化。 對身邊的人更有耐心、更友善 遇到不順遂的事情,可以更容易轉念,不會直接暴怒 購物過程,變得更清楚自己想要的是什麼,不會輕易將就選擇 透過更高頻率的自我對話,還有環境整理,讓我對生活的一切更懂得珍惜、感恩。不再盲目追求社會價值的高、大、上,也比較不容易被媒體或旁人言語影響自己的決策。 目前擁有這一切的我,已經很幸福。希望閱讀此文的你們,今日也過得如願。如果不順利,明天再練習一次吧 :)