睡前3分鐘超感謝筆記
2022/10/31閱讀時間約 1 分鐘
書寫感謝筆記，
會讓自己的心靈體質自然產生變化。
就是打開潛意識裡尋找幸福的開關。
～提高自我肯定感，容易感受到幸福，
感恩之情會自然湧現，更能溫柔待人。
懂得喜歡自己，開始有了自信，
改寫自我意象，改變事物觀點，人生越來越好～
每一個人都可以吸引幸運，
邁向自己理想中的人生。
造就奇蹟的「吸引幸運體質」的秘密
書寫，就是主動的行動。
你的感受、心思、想要做的事，
都依照直覺，把這些都寫下來吧！
吸引力三階段：
1. 奠定感恩體質的根基，
2. 和潛意識打好關係，
3. 實踐願望實現法。
產生正向情感吸引正向事物的良好循環。
「充實，幸福，安心」
不是思考，而是情感會吸引事情發生。
不是獲得幸福，而是察覺幸福。
每天寫出十件感謝的事
→沉浸在感恩的美好情緒中。
只要有因感謝而產生的「充實感」，
就會有「慾望」。
和潛意識打好關係，潛意識就是另一個你
養成可以持續好習慣的習慣力。
許願的時候，要以感謝為根基來許願。
複誦簡單的正向話語。
反覆銘印在潛意識裡的話語會變成信念。
祝人幸福，等於祝自己幸福，
衷心祝福對方的喜事，就是隨喜功德。
具體寫出願望，願望會越容易實現。
正向思考比負面思考要強上一百倍。
用正向的話語來抵銷負面的想法。
沒關係！總會有辦法。
沒關係！一切都會順利的！
製作願景板，放在隨時可以看見的地方。
療癒內在小孩，改變自己的本質。
你要像疊起和紙一樣，細心地活著。
不要只專注在某一天，而是要放眼未來，
細心地累積。
你的人生一定會越來越好。
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心理諮商師masa
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