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生產力爆發帶來的過剩，會讓過去的「還可以啦」成為最低標準。市場需求對於出類拔萃、獨一無二的需求還是存在，但是對於那些價格高度敏感，或是只需要穩定、便宜、還可以啦的需求端來說，AI 正在迅速取代這部分的供給，中間長尾的服務提供者被 AI 替換。
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現代人失眠問題普遍，本文介紹失眠的兩種類型：過度警覺型和沮喪抑鬱型，並說明其成因和症狀。此外，文章重點推薦運用芳香穴療，搭配特定精油和穴位，例如佛手柑、快樂鼠尾草、藍艾菊、薰衣草等，以改善睡眠品質。
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即使是遲遲無法睡著的夜晚，也不要「心生厭誤」。如果無論如何都睡不著，那麼背後一定有某種意義或理由。
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頭部按摩不只是解決頭痛或失眠的手段，也是關注自身健康的重要方法。本文從中醫經絡的角度探討頭部按摩如何幫助改善頭痛、掉髮和失眠等問題。文中詳細介紹了多個關鍵穴位和日常按摩技巧，幫助讀者認識自身經絡的功能與重要性，並鼓勵持之以恆的自我保健習慣，達到減少病痛、提升生活品質的效果。
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本文詳述中醫對失眠的理解與治療方法，分析失眠成因如陰陽失調、氣血不足等，介紹針灸、草藥療法、食療及生活調理等療法，強調個性化治療及日常作息的重要性，助您改善睡眠質量。
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