當個陪伴者，而不是個幫助者

閱讀黃錦敦的書籍與學習夥伴的議題回饋，加上今天聽大人學PADCAST，剛好各部位有感的議題都串聯在一起了。

#大人學

在非經當事者同意主動幫助別人時，容易使受幫助的人失去自尊。

當你主動幫助「弱勢」的朋友，有時候像是站在高處對人伸出援手，高傲的樣子，在對方尚未請求就主動幫助對方，是傲慢的！

當你做了主動伸出援手的決定，就是一種上對下的關係，在這一刻你已經失去這個朋友(這裡指的是金錢與物質上的幫助、或是主動給予對方人生建議、改善缺失的建議)。

From：大人的Small Talk EP233 越是做好事，你越要謹慎計畫，有勇無謀！

這段話我的理解是，當你判斷對方不足而主動給予，對方就是以一個低姿態在承接你的給予，這個畫面像極了施捨，而成就的是你個人英雄式的滿足。

如同華燈初上裡，阿季對伸出援手的蘿絲媽媽說「妳為什麼要施捨我？」

就我個人經驗，另一種幫助人後帶來的副作用是被依賴。

當幫助他人界線未明確，使得別人會依賴你的給予，而且這個需求像個海綿不停地吸納，這個時候我開始會混淆，這是我幫助他的初衷嗎？但怎麼他的問題變成了我的責任呢？怎麼拒絕他已經變成了首要目標，但一開始首要目標不是為了幫助他脫離泥沼嗎？

原來過去我也是以一種上對下，不平等的姿態，在給予身邊的人我所認為的幫助，然而付出後從對方的回饋我總感覺失落，或是伴隨而來是不停解決對方問題、瀰漫著喘不過氣的負擔，可見在我所給予，與對方所需的這個界線上，我並沒有真正能夠掌握，也沒有看清楚自己真正想要的，是幫助他人，還是為了展現自己的能力。

高明的助人手段，是在伸出援手時，讓對方感覺，改變的動力來自於自己，克服困難抵達目標的是因為他的努力，而不是你。

#錦敦老師說

我們看待一個人的眼光，決定了他的價值所在，當我們覺得他弱勢，我們身處於手心向下的高處姿態，唯有當我們真心尊敬並且看見對方，也才能真正讓他們看見自己的價值所在。

以一個陪伴者的身分，在困境中如何引領對方看見自己的資源，幫助者不是為了解決他的困難，而是藉由你的眼光，讓對方看見他自己在艱難的困境中如何支撐下來，是什麼樣的原因使得他沒有放棄一路走到現在，看見困境裡生命的奮鬥帶給我們感動，希望陪伴他側的我們，也能提供一份參與的力量。

讀這本書時，我看到的是助人者滿滿的謙卑。錦敦老師的溫暖跟崇建老師一樣，像是溫暖和煦的日照，而需要陽光滋養的我們總不自主地往他們所在之處追尋。

From：生命，才是最值得去的地方

#馬克尼波

八月十六日
傾囊相授

有治癒之效的是「你是誰」，而非「你知道什麼」—榮格

榮格這句話並不容易記住。就算我足夠理解了要讓自己在生活中宛如海綿的道理，但只要親愛的人受傷而來，我又想要傾囊相授，翻出自己懂的、有助於那人的東西。而每一次，他們真正想要的只是我能夠如海綿般敞開心胸，他們只想要有人聽他們說，並且被擁抱。

在大自然中倒是很容易看見這份真理。星星以光亮擁抱黑夜，河流以濕潤讓地球存活，風吹散頭上烏雲，讓人心神清明。

它們都是可以打開人心的老師，都在我們本性中默默等候。我們為它們帶來生命，它們幫助我們療癒自己與彼此。

當口袋空空，當我傾盡一切所知，結果也只能聳聳肩，承認自己的無知。就在如此片刻，愛才真正開始。

●在一天當中找個機會，把自己想成一股活生生的能量。既不是想要達成的目標，也不是需要被克服的阻礙。毫無保留地感受自己。

有時候我們之所以如此熱情主動地傾囊相授，歸根就底還是來自於自己本身希望被看見，希望自己是有價值、有用的，那就是為什麼承認無知如此困難，承認無知伴隨而來的恐慌是「我是一個沒有價值的人」，而回到「我」本身，把自己當成一個能量，感受這個能量在地球走一遭的當下，是現在開始需要練習的。

From：每一天的覺醒：365次心靈的復甦，每一天都能成為全新的人