方格精選
【個體經營】助人第一要領，竟是不要助人
閱讀時間約 4 分鐘
你知道助人是什麼嗎？你知道助人這種服務在亞馬遜上竟然沒辦法賣多少錢嗎？（好啦，以上純屬娛樂，希望大家別介意）
在你的生活經驗中，是否會有見義勇為，想拔刀相助的時刻呢？如果答案是「當然」、「很常啊」的話，很開心能在這裡與你相認，因為我們都是助人愛好者。
然而，我在近期的 ⟪助人工作者NLP專業執行師⟫培訓課程中，卻意外的聽到了這個概念
助人第一要領，就是不要助人
為何不要懷抱助人心情去助人
舉個生活案例，回想那些陪伴朋友失戀的日子，你通常會選擇怎麼做呢？
- 選項 A：當個愛情專家，提醒朋友不要執著、人生還有很多美好事物、下一個會更好
- 選項 B：扮演稱職的聽者，無論朋友說什麼，就只是全然專注地傾聽，必要的時候給予支持的眼神或擁抱
你也和我一樣，現在看的時候覺得應該要好好扮演稱職的聽者，但每當朋友又失戀的時候，卻經常在當愛情專家嗎？
或許，這就掉入了助人當中常見的誤區，因為我們急切的希望對方能趕快好起來，於是乎我們給了方法（建議）。
但，卻很少停下來想想，自己給出的這些方法，究竟是自己的想要，還是對方的需要？說不定，我們只是在滿足自己殷切的心情罷了。
說到這，特別想與你分享，這次課程中老師所引用的這個概念
這個世界上最危險的事情就是，你懷著要去幫忙別人的念頭去幫人 by 國際完形大師 Tucker Feller
那麼，我們又應該怎麼看待助人這件事情呢？我認為必須回歸「為何助人」的起心動念，以及讓自己做好準備才去服務他人。
為何要助人，與學習助人的技術
大三那年，我發現身旁的同學分成兩群人。
- 藥學系同學：多數專注在藥師養成，少數探索藥廠、醫療新創、公衛行政等。
- 非藥學系同學：主要指沒有明確職業對應的同學們，往往會參與各式社團、實習、專案等
弔詭的是，藥學系同學並不需要太多探索，就能擁有一個前途似錦的未來，非藥學系同學每個人都拼死拼活，卻還是不知道自己想要什麼。
（這邊並沒有要樹立科系對立，而是用對比來凸顯職涯迷惘問題的嚴重性）
舉例來說，大四期間，曾與學生創業團隊夥伴深聊過職涯
中文系大四，擁有豐富的經歷，卻永遠覺得自己還不夠。當時的我，除了傾聽，似乎真的幫不上什麼忙，也給不出太具體的建議。
我想，關於助人的技術，絕對需要好好學習
看見 NLP 助人技術
什麼是 NLP，有什麼應用
整合了課堂中的學習與講義中的敘述，我所理解的 NLP 是：「一套結合腦身心的助人技巧，主要運用模仿的根基與一套有效的流程與框架，促進人們行為的改變。」
而一套理論的源頭，我認為也是特別重要的。 NLP源自於模仿四大心理治療學派，分別是：完形治療、家庭治療、催眠治療、人類學及溝通等四位大師，融合過後，用於幫助人們更有彈性地做選擇。
目前的應用相當多元，如：自我成長、人際溝通、人力資源、教育學習⋯⋯而我也相當期待自己能透過培訓，應用於未來的培訓、一對一職涯諮詢中。
助人前，先搞定自己：釐清助人核心價值
回到文章一開始的提問，我們究竟要懷抱什麼心情去助人，首先，還是得先照顧好自己，做好自己的能量管理。
而若要在助人過程中，有效地運轉。釐清自己的核心價值，是特別令人玩味的。與你分享我在這週培訓中，學習到的 NLP12 條前提假設，其中 3 個讓我反覆琢磨的概念
- 有效果比有道理重要：這讓我想到家人之間的溝通，往往因為情感的羈絆，導致說理會特別不管用，甚至親人之間也不需要太多道理，更需要的或許是傾聽與同理。
- 只有感官經驗塑造出來的世界，沒有絕對真實的世界：簡單說，每個人所感知道的世界都是不一樣的。唯有我們意識到這件事，才能真正尊重每個人的個體性，很多時候我們其實不需要贏得辯論（爭是非），而是要追求有差異的共贏。
- 動機和情緒總不會錯，只是行為沒有效果而已：一樣非常適合套用在親密關係的溝通中，我們的專注力往往放在行為的效果與造成的影響，卻忘了去關注對方良善的動機。
最後，一樣為你摘要本篇精華
- 助人第一要領，就是不要懷抱助人的心情
- 從事利他行為前，要先回歸自己助人的初衷
- NLP是模仿了四大心理治療學派，一套結合腦身心的助人技巧
- 幫助他人之前，要先釐清自己內在的核心價值
.
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