韓國心理測驗「選動物測壓力指數」!壓力來源&舒壓建議深度解析

更新 發佈閱讀 3 分鐘

看不見、摸不著的「壓力」,卻能影響你的情緒、行動、想法,如果沒有察覺即時舒壓,而讓這個「隱患」累積到超過負荷,甚至可能讓你的身心健康亮起紅燈(抖)!快通過這個IG瘋傳的韓國心裡測驗,測出你現在壓力的根源在哪裡?

現在請想像一下…你現在放下所有工作、課業、事物,離開熟悉的生活圈跑到叢林生活,已經在大自然中幸福地度過一段美好時光,卻突然出現一件事情,督促你得回到現實處理,這時候聽說族長要送給你「一隻動物」當作離別禮物,你覺得會收到以下哪個動物呢?(請參考圖中,憑第一直覺選擇)

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1.熊貓

2.馬

3.老虎

4.猴子

5.羊

6.牛





請往下拉看解析...



1.熊貓解析

你壓力原因來自「自己的惰性」,你正在因為自己「心有餘而力不足」的低落執行力感到壓力中,雖然把計畫規劃好了!行動力卻跟不上,讓你對自己十分失望,就算三分鐘熱度也先試著挑戰看看吧?只要不放棄,總會有一天能夠改善的。

2.馬解析

選擇收到「馬」作為禮物的你,對於不停反覆的無趣日常生活只感受到厭倦、壓力,雖然想挑戰一下新事物,卻對於怎麼踏出第一步完全沒有想法,不管如何,首先先試試「給自己一個獨自思考的時間」吧?把亂糟糟的想法都先清空,搞不好能找到嶄新的思考方式~

3.老虎解析

你的壓力源頭來自於「自尊心」,自尊心很強的你,當有人無視、質疑你的時候會特別的敏感,如果被迫與他人比較或是備受指責,你就會感到「壓力山大」,建議可以調適自己一下,別人的評價不一定是對的,偶爾也要左耳進、右耳出別往心裡去~

4.猴子解析

「與他人的相處」是你現在最大的壓力來源,得與不合拍、不喜歡的人強制好好相處(合作),是最讓你感受的壓力的事情,表面上乍看相處得很融洽,其實內心早就厭煩不已了!

5.羊解析

選擇羊作為禮物的你,「戀人」對你來說是最大的壓力來源!因為戀情、情人而起的麻煩讓你累積了不小壓力,建議在關係中只要有不開心,當下就應該反應、溝通,千萬不能拖。

6.牛解析

「工作與成功」是你給自己的巨大壓力,身為未雨綢繆的類型,對於未來總是有特別多煩惱,在理想的職場賺錢、存錢、結婚…甚至養老規劃都已經在考慮,建議放下一點焦慮、急躁的心,相信自己的現在的努力吧!(韓國網友都說準到雞皮疙瘩,你覺得呢?)
















































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