韓國心理測驗「選動物測壓力指數」!壓力來源&舒壓建議深度解析

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

看不見、摸不著的「壓力」,卻能影響你的情緒、行動、想法,如果沒有察覺即時舒壓,而讓這個「隱患」累積到超過負荷,甚至可能讓你的身心健康亮起紅燈(抖)!快通過這個IG瘋傳的韓國心裡測驗,測出你現在壓力的根源在哪裡?

現在請想像一下…你現在放下所有工作、課業、事物,離開熟悉的生活圈跑到叢林生活,已經在大自然中幸福地度過一段美好時光,卻突然出現一件事情,督促你得回到現實處理,這時候聽說族長要送給你「一隻動物」當作離別禮物,你覺得會收到以下哪個動物呢?(請參考圖中,憑第一直覺選擇)

raw-image

1.熊貓

2.馬

3.老虎

4.猴子

5.羊

6.牛





請往下拉看解析...



1.熊貓解析

你壓力原因來自「自己的惰性」,你正在因為自己「心有餘而力不足」的低落執行力感到壓力中,雖然把計畫規劃好了!行動力卻跟不上,讓你對自己十分失望,就算三分鐘熱度也先試著挑戰看看吧?只要不放棄,總會有一天能夠改善的。

2.馬解析

選擇收到「馬」作為禮物的你,對於不停反覆的無趣日常生活只感受到厭倦、壓力,雖然想挑戰一下新事物,卻對於怎麼踏出第一步完全沒有想法,不管如何,首先先試試「給自己一個獨自思考的時間」吧?把亂糟糟的想法都先清空,搞不好能找到嶄新的思考方式~

3.老虎解析

你的壓力源頭來自於「自尊心」,自尊心很強的你,當有人無視、質疑你的時候會特別的敏感,如果被迫與他人比較或是備受指責,你就會感到「壓力山大」,建議可以調適自己一下,別人的評價不一定是對的,偶爾也要左耳進、右耳出別往心裡去~

4.猴子解析

「與他人的相處」是你現在最大的壓力來源,得與不合拍、不喜歡的人強制好好相處(合作),是最讓你感受的壓力的事情,表面上乍看相處得很融洽,其實內心早就厭煩不已了!

5.羊解析

選擇羊作為禮物的你,「戀人」對你來說是最大的壓力來源!因為戀情、情人而起的麻煩讓你累積了不小壓力,建議在關係中只要有不開心,當下就應該反應、溝通,千萬不能拖。

6.牛解析

「工作與成功」是你給自己的巨大壓力,身為未雨綢繆的類型,對於未來總是有特別多煩惱,在理想的職場賺錢、存錢、結婚…甚至養老規劃都已經在考慮,建議放下一點焦慮、急躁的心,相信自己的現在的努力吧!(韓國網友都說準到雞皮疙瘩,你覺得呢?)
















































玩運彩

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
陳老師的沙龍
2會員
18內容數
陳老師的沙龍的其他內容
2022/06/02
12星座可以簡單、快速的幫我們認識一個人,特別是面對心儀對象,總想多了解他一點,看看和他是不是有機會脫離友達以上、戀人未滿的尷尬狀態!這回編輯為大家帶來新浪網上討論度熱絡的星座心理測驗,來看看你和哪個星座最不對盤、緣分不足,後天要再努力! Q1、你挑對象會選擇成熟穩重的類型嗎? . . . . .
2022/06/02
12星座可以簡單、快速的幫我們認識一個人,特別是面對心儀對象,總想多了解他一點,看看和他是不是有機會脫離友達以上、戀人未滿的尷尬狀態!這回編輯為大家帶來新浪網上討論度熱絡的星座心理測驗,來看看你和哪個星座最不對盤、緣分不足,後天要再努力! Q1、你挑對象會選擇成熟穩重的類型嗎? . . . . .
2022/05/25
酸酸們有看過「高年級實習生」這部電影嗎?劇中安海瑟薇飾演「超級工作狂上司」,讓整個辦公室氣氛超緊繃,時間一刻也不准閒下,就在辦公室裡都要騎腳踏車,連走路都嫌慢,最後被年長的實習生爺爺感動,知道自己在工作上的缺點與家庭的疏忽。 觀看下列這張圖,你的第一直覺認為它是什麼? A、戴耳機的人 B、猴子的臉
Thumbnail
2022/05/25
酸酸們有看過「高年級實習生」這部電影嗎?劇中安海瑟薇飾演「超級工作狂上司」,讓整個辦公室氣氛超緊繃,時間一刻也不准閒下,就在辦公室裡都要騎腳踏車,連走路都嫌慢,最後被年長的實習生爺爺感動,知道自己在工作上的缺點與家庭的疏忽。 觀看下列這張圖,你的第一直覺認為它是什麼? A、戴耳機的人 B、猴子的臉
Thumbnail
2022/05/21
在社會勞碌奔波,難免碰到傷心事。如何懂得調適心情,與自己的煩惱共處,也是一種能力。日本網站「TRILL」最近就分享一則心理測驗,可以看出自己內心因為了什麼事而感到受傷。 請問:圖中的這個東西,你認為是什麼呢? 圖中的東西,你認為是什麼呢?圖擷取自TRILL A 青蛙 B 貓咪 C 圍裙 D 手提袋
Thumbnail
2022/05/21
在社會勞碌奔波,難免碰到傷心事。如何懂得調適心情,與自己的煩惱共處,也是一種能力。日本網站「TRILL」最近就分享一則心理測驗,可以看出自己內心因為了什麼事而感到受傷。 請問:圖中的這個東西,你認為是什麼呢? 圖中的東西,你認為是什麼呢?圖擷取自TRILL A 青蛙 B 貓咪 C 圍裙 D 手提袋
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
家中修繕或裝潢想要找各種小零件時,直接上網採買可以省去不少煩惱~看看Sylvia這回為了工地買了些什麼吧~
Thumbnail
家中修繕或裝潢想要找各種小零件時,直接上網採買可以省去不少煩惱~看看Sylvia這回為了工地買了些什麼吧~
Thumbnail
👜簡單生活,從整理包包開始!我的三款愛用包+隨身小物清單開箱,一起來看看我每天都帶些什麼吧🌿✨
Thumbnail
👜簡單生活,從整理包包開始!我的三款愛用包+隨身小物清單開箱,一起來看看我每天都帶些什麼吧🌿✨
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
了解如何減輕貓咪的壓力,提升牠們的生活品質。提供實用方法,包括用餐安排、保持貓砂盆清潔、提供高處、抓撓物和互動遊戲。
Thumbnail
了解如何減輕貓咪的壓力,提升牠們的生活品質。提供實用方法,包括用餐安排、保持貓砂盆清潔、提供高處、抓撓物和互動遊戲。
Thumbnail
本文將深入瞭解貓咪在受到環境刺激或外部刺激後的反應,並提供了一系列貓咪焦慮的常見行為和表現,以及舒緩貓咪焦慮的方法。
Thumbnail
本文將深入瞭解貓咪在受到環境刺激或外部刺激後的反應,並提供了一系列貓咪焦慮的常見行為和表現,以及舒緩貓咪焦慮的方法。
Thumbnail
那天看見一則丹丹鼠鼠的星座貼文,金牛、處女、摩羯座:絕對不能扯他們後腿。他們最討厭笨蛋,不能容許別人來扯自己後腿,不能容忍別人壞了自己的事。如果你三番兩次浪費他的時間,甚至因為你干擾了計畫打亂了安排,一旦讓他覺得你又笨又不值得信賴,那他們絕對會疏遠你。
Thumbnail
那天看見一則丹丹鼠鼠的星座貼文,金牛、處女、摩羯座:絕對不能扯他們後腿。他們最討厭笨蛋,不能容許別人來扯自己後腿,不能容忍別人壞了自己的事。如果你三番兩次浪費他的時間,甚至因為你干擾了計畫打亂了安排,一旦讓他覺得你又笨又不值得信賴,那他們絕對會疏遠你。
Thumbnail
本文探討了一系列課程活動,幫助學生認識和表達自己的情緒。文章描述了通過圈出情緒詞彙、選擇心情牌卡以及不記名書寫情緒事件的方式,促進學生對自身情緒的覺察與交流。這些活動不僅讓學生理解情緒的多樣性,還鼓勵他們以正面、接納的態度面對情緒困擾,培養同理心和情感表達能力。
Thumbnail
本文探討了一系列課程活動,幫助學生認識和表達自己的情緒。文章描述了通過圈出情緒詞彙、選擇心情牌卡以及不記名書寫情緒事件的方式,促進學生對自身情緒的覺察與交流。這些活動不僅讓學生理解情緒的多樣性,還鼓勵他們以正面、接納的態度面對情緒困擾,培養同理心和情感表達能力。
Thumbnail
2020年我們經歷了一場全球性的疫情,公視新聞網曾報導,澳洲有很多人發現,因為生活模式的改變,家中寵物情緒也出問題了,紛紛帶著寵物向獸醫求助。 寵物心理醫師更表示,動物也能感受到飼主出現焦慮,慢慢的被飼主影響後也焦慮了起來,動物焦慮症發生率約有1/5,且只有少數動物能在訓練師協助下脫離陰影
Thumbnail
2020年我們經歷了一場全球性的疫情,公視新聞網曾報導,澳洲有很多人發現,因為生活模式的改變,家中寵物情緒也出問題了,紛紛帶著寵物向獸醫求助。 寵物心理醫師更表示,動物也能感受到飼主出現焦慮,慢慢的被飼主影響後也焦慮了起來,動物焦慮症發生率約有1/5,且只有少數動物能在訓練師協助下脫離陰影
Thumbnail
這篇文章探討狗狗的壓力來源,包括環境的安全感、獨處、無聊、無法做喜歡的事情、基因、睡眠品質、健康等。讓主人更瞭解狗狗在日常生活中可能會遇到的壓力來源,以及其中可能衍生的行為變化。在下一篇文章中,我們將分享主人可採取的方法,以幫助狗狗釋放壓力,減輕狗狗壓力大的狀況,或幫助狗狗適應。請持續關注!
Thumbnail
這篇文章探討狗狗的壓力來源,包括環境的安全感、獨處、無聊、無法做喜歡的事情、基因、睡眠品質、健康等。讓主人更瞭解狗狗在日常生活中可能會遇到的壓力來源,以及其中可能衍生的行為變化。在下一篇文章中,我們將分享主人可採取的方法,以幫助狗狗釋放壓力,減輕狗狗壓力大的狀況,或幫助狗狗適應。請持續關注!
Thumbnail
馬是聰明的動物,他們會知道騎士的能耐,要理解馬、要得到馬的信任,才能真正學會騎馬。
Thumbnail
馬是聰明的動物,他們會知道騎士的能耐,要理解馬、要得到馬的信任,才能真正學會騎馬。
Thumbnail
你有沒有遇到特別壓力山大的狀況?你是如何面對壓力,解決問題呢?學習如何快速啟動思考馬達,問題壓力一招解決。
Thumbnail
你有沒有遇到特別壓力山大的狀況?你是如何面對壓力,解決問題呢?學習如何快速啟動思考馬達,問題壓力一招解決。
Thumbnail
人類的負面能量,像是生氣、煩悶、焦慮、害怕、不安之類的,動植物家人們其實都能夠感受得到,給出來的訊息都說那是「刺刺地」,雖然這樣的能量氛圍其實他們是不舒服的,但是他們會寧願受著這樣的不適,努力用他們的方式帶給人們療癒....
Thumbnail
人類的負面能量,像是生氣、煩悶、焦慮、害怕、不安之類的,動植物家人們其實都能夠感受得到,給出來的訊息都說那是「刺刺地」,雖然這樣的能量氛圍其實他們是不舒服的,但是他們會寧願受著這樣的不適,努力用他們的方式帶給人們療癒....
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News