當你需要向內諮詢，需要與你的較高自我聯繫並尋求幫助時，就寫信吧！
寫封信給祂，然後，可以想像並嘗試感受，你的較高自我，你的「上級」正在回答你。
最好是書寫，最好每天進行一次練習，因為這樣做，你內在那位「天才」會竭盡所能地以各種方式為你工作！
＃請追蹤並支持
＃心靈維生素要天天服用
致較高自我
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Yeshe宥儀的Soul Path
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Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。
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2025/01/13
野心就像火箭燃料，推動你朝著目標前進。
所以，要 不斷檢查你的動機和意圖。
以實現由小我所驅動的「完美版本」的概念或目標，不會帶來持久的幸福或成就感。
因此，一定要培養智慧。
智慧提醒你要小心：你的決心不要因那些你視而不見的「認為」或者「擔憂」的考量而被制約，為確保您的野心志向是受到使您
2025/01/13
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2024/12/24
誠實是建立信任和良好人際關係的關鍵。當你以真誠的態度面對生活，人們會感受到你的正直，讓你的社交圈更加豐富和有益。透過誠實的自我反省，識別生活中的不忠於自己之處，並勇於改變，能夠吸引更美好的結果。成為真正的自己，宇宙會給予你意想不到的回應。無論是職場或是私生活，正直都將為你帶來穩定和支持。
2024/12/24
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2024/12/17
透過觀想，你的願望，或者更好的渴望，都能夠在當下此刻，正在實現。
請先想想：你渴望擁有、想做或想體驗的事情。
對於這個觀想練習，請從一些簡單但對你來說相當現實的東西開始。
以舒適的姿勢坐下或躺下。
做幾次長而緩慢的深呼吸，然後放鬆。
想像你自己正在做，且已經擁有或體驗到任何你想要
2024/12/17
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小蝸和小豬因購物習慣不同常起衝突，直到發現蝦皮分潤計畫，讓小豬的購物愛好產生價值，也讓小蝸開始欣賞另一半的興趣。想增加收入或改善伴侶間的購物觀念差異？讓蝦皮分潤計畫成為你們的神隊友吧！
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人好像都是這樣，有些事情放著放著蒙上灰塵就以為自己看不到、聽不到、聞不到，它就不在了。
可是有天發現這些灰塵讓自己有了嚴重的過敏體質，遇到在微不足道的小事就可以發炎、發癢ㄧ整天。天可見憐，天可見你愚昧、逃避的可憐。
自從開始接觸冥想後，內心潛藏的過往是越發清明。有些「景」、有些「妄」、有些「執」通通
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寫作，不僅是對自己溝通的方式，也同時具備對外溝通的功能。試想，在不能說話也不能手寫的情況下，與人溝通會變得困難許多。雖然，眾人每天都能生產出許多的文字，多到文字看起來不值錢，也無需花費金錢去購買這些文章，也能隨意被看見。一些流量平台也認為，反正有什麼好文章就用轉載的方式，就不用花任何一
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這個問題應該滿多人很好奇的吧，今天就要來分享我最常使用的方法「自動書寫」。
我是如何開始自動書寫的，老實說我已經不太記得了，但我自動書寫已有七年多了，每當遇到問題時我就會自動書寫，中間我也有斷掉自動書寫改用冥想的方式來尋求協助，不過後來發現自動書寫還
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看筆記前，想讓大家先問問自己三個問題：
你曾經感受過高我的幫助或提醒嗎？
你確定獲得的訊息是來自高我嗎(或者只是你的自我意識)？
你知道如何詢問、接收高我的訊息嗎？
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豐盛心靈寫作-7日感恩書寫邁入第二年
在陪伴每一位書寫家人的這段期間
除了每天早起祈禱
最適合大家書寫的主題之外
也因著每位書寫家人
對認識自己、探索自己的渴望
從書寫中幫每個人找出
隱藏在深層的潛意識
針對各自內在卡住的議題
陪伴他們繼續往下書寫
這過程中陸續收到許多書寫家人
豐盛的回饋與反應
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透過書寫，可以幫助自己與內在對話，
找到陪伴自己的力量，
找到你的方向以及內心渴望想做的事，
找出生命的答案！
當越清楚內心想要的是什麼時，
遇到困難、挫折，
也越容易堅持下去。
在無助、迷茫、軟弱之際，
會記得內心真切的渴望，
繼續往前邁進。
我也正走在一條未知的道路，
選擇心靈方面，
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文明科技的時代，有屬於這個世代對話的方式，傳Line，寫E-mail，都方便快速解決了相思之感，不得不感謝科技縮短了人與人之間對話的距離。但是，我們與自己呢？有沒有什麼方法可以最靠近地與自己心靈對話呢？
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