幫助個人建立「自我連續性」-圖片來源：Pixabay
如何達到維護自我認同、增強自我覺察、加強情感控制、培養正向思維及提高個人幸福感…
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建立自我連續性
延續上一篇「改變自己讓人生富足的生活練習（五）時間之於生命的不同進程（上）」
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改變自己讓人生富足的生活練習（六）時間之於生命的不同進程（下）
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法國宅媽的沙龍
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我想寫出能溫暖人心，或是可以帶來些許啟發的文字，包括身處在異國女性的迷人故事、法國文化符碼、社會生活時事觀察、法國教育側寫、斜槓世代的學習。將融合兩種文化做更深入的探索，和大家分享包羅萬象的生活經驗，觀察眼中閃現的光影片斷。🌹
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經過習慣存摺一系列的文章，希望已經有帶給你一些自我反思、深層思考的機會，以及將相關工具開始實踐於你的生活當中，在專欄尾聲，我想專注聊如何使用本次專欄提到的工具來規劃未來。
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我選了三個幫助我實現改變的練習，分享給你希望對你也有幫助。
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