快樂處方....

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每天接觸醫藥業,看著醫師,藥師開立處方拿藥,我常思索是否有一種專屬個人的"快樂處方"呢?我們是否在生活中,工作中慢慢探索瞭解屬於自己生活中的小確幸,無關物質或財富多寡都可享受的呢?
每天處理許多待辦事項,追著遠大目標與理想前進時,我們是否也為自己建立生活小儀式,小確呢?
,讓自己沉浸在美好生活中....
每天進步1%改變帶來驚喜...
現在就來建立屬於我的"快樂處方"....
靜坐。冥想
花藝創作
料理美食
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您呢? 一起來建立專屬於自己的快樂處方喔......
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主題:提升注意力 【大腦的運作】 大腦會驅使我們去做對生存有利的事情,刺激獎勵中樞(依核),進而產生多巴胺。 而多巴胺主要有兩種功效 讓我們產生愉悅感,而因為此行為會讓我們產生快樂的感覺,所以會讓我們下次選擇持續去相同的行動➡良好的循環 將外在以及內噪音關掉,使我們能專注於手邊的事情➡提
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