時間管理之前－2
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整理自己
所有的事情都應該要連結到自己的價值觀！所以要先了解自己、因為價值觀決定你採取行動的方法、策略、所使用的資源跟優先順序。
這是一個可以深如哲學，也可以淺談的題目。
了解自己是一輩子的事，接觸任何事情都是一個了解自己的機會。
如果你現在就已經很了解自己，知道這個階段、這個當下需要追求什麼，那就可以直接點出自己的價值觀，把重心和每天的事件連結到這個核心價值觀去努力。
檢視每天做的事情是否跟價值觀緊密？如果有，則會距離理想中的自己愈來愈貼近；如果沒有，則調整事件執行的資源。
舉例：Ａ想要跟好朋友一起完成登百岳。
Ａ是個很「重視維持朋友關係」跟決定要開始「致力於健康保健的人」。
所以她的價值觀跟想做的事情是有相扣的，於是她安排７成周末和晚上的空閒時間在這件事情上，包含晚上報名線上教練課訓練核心肌力、開始減醣飲食、先跟朋友安排年度登山計畫，從健行步道到參加登山社團訓練到百岳攻頂。
如果因為在捷運上看到行銷廣告去報名甜點製作課程、看到旅行社促銷飯店就立刻買無期限折價券、或是看到折價傳單就去買便當、速食而忘了要健康飲食。但如果每天都有留時間檢視，偶爾隨心所欲或失控也還好，隔天都還能調整，避免偏離目標太多，而覺得怎麼又辦事不利的負面否定自己總達不到目標，重點是偏離自己價值觀的失落！
但價值觀是會隨著時間有改變，所以目標跟執行方針也是需要隨時漸進變動的喔！這又再次強調了檢視的重要性！
若是你還不足夠瞭解自己，這個持續整理自己狀態的事情，還是不能放棄、需要持續進行，畢竟這是個很哲學的問題，每個人想要了解的完整度是不一樣的，所以可能無法於此討論，可以參考訪間書籍、找諮商師或觀察自己的情緒來探索。但每天的事情都還是要完成，在還在探索自我的過程中，要如何好好度過年復一年的日子呢？其實有個也很簡單的方式，就是你想像你想成為怎樣的人？或是沒有一個投射的模樣的話；可以從你身邊、電視、書籍作者、歷史人物等關係人和素材，去想一個你覺得不錯對象，想想他們的特質。例如Amy喜歡奧黛麗赫本的優雅、瑜珈老師的磁場、Frank持之以恆的努力、William的幽默、Hana的自信等，凝結這些畫面和特質在一起，所以在不同的事情上，Amy就是想呈現出這樣的樣子。有時候我們都是從模仿學習的，就像嬰幼兒跟哥哥姊姊、爸爸媽媽、巧虎模仿學習一樣，有時候事情降低年齡層，會更簡單的體會出道理喔！當Amy有了這些學習對象後，一樣檢視自己完成的樣子是否如想像？儘管有挫敗感，但是喜歡這種學習努力的成就感；抑或不喜歡、感覺用這種方式很痛苦，就需要換一下模仿對象，可能是Frank持之以恆的特質並不適合你，Amy其實適合衝刺型的努力方式，調整也實做看看。
ＭＯＲＥ➜
第一個主題：大腦該出現哪些東西？
第二個主題：整理自己
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時間對於每個人都是公平的24小時，為什麼別人可以充分運用、有品質的完成很多事情、甚至已然是成就？我是個有幹勁的火象星座，照顧3個小孩、煮飯、家事、生活規劃、活動統籌、居家裝潢、上班(還要on call)...是個把媽媽、媳婦、老婆、職員、領導者、作家、「照顧自己」等多種身份做好的人。在這裡，一起把生活過得更值得吧！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
時常在腦中產生許多思緒，可是卻沒能很好的整理出來變成文章分享，一部分可能是時間不夠用。
我通常在思緒產生的當下，會用手機記事本App-Google keep或notion紀錄，想說之後再統整好，寫成文章來分享，可是遇到很大的狀況是，其實根本沒有後續的創作，想著想著也覺得很可惜。
突然靈光一閃，或
這是一本在談如何讓自己維持在好的狀態、高的狀態的書，並且持續的走下去。作者提到了關於取捨、留下效率好的內容等方法。在中期目標部分，作者討論了設定明確的目標，做出改變以及分配精力與時間的重要性。在最後一部分，作者強調在意過程勝於在意結果，並且分享了對於感興趣的事情下定義的重要性。
這篇文章提供了養成好習慣的6個步驟，包括反思自己、設定具體目標及明確期限、分階段目標、優先排序、與他人分享和定期回憶。文章強調了透過細化和量化目標、分階段培養習慣以及與他人分享目標進展來實現養成好習慣的重要性。這將有助於提高文章在搜索引擎上的排名。
瞭解自己並不僅僅是一種自我認知的過程，更是一種尋找自我定位和生活方向的探索。此外，瞭解自己與財富自由之間存在著密切的關聯。首先，瞭解自己意味著清楚地知道自己的興趣、才能和價值觀，這可以幫助你找到最適合自己的職業或事業方向。其次，瞭解自己還意味著知道自己的財務目標和價值觀。
在現代快節奏的生活中，定期給自己放鬆的時間和進行自我反省是維持身心健康的關鍵。以下是一些具體的建議，可以幫助你有效地安排放鬆時間和進行自我反省：
放鬆時間的安排：
確定放鬆時間： 每天挑選一個固定的時間段，例如早晨、中午或晚上，在這段時間專注於放鬆和充電。
選擇放鬆活動： 根據自己的喜好和需求
我從小到大有一個習慣就是很愛管別人，我長大了我就知道，要先做好我自己的事再去管別人。
以下是重小到大的經驗。
明確目標： 確保你清楚明確地知道你要做的事情是什麼，目標應該具體、可量化，以便更容易衡量成功。
制定計劃： 制定一個詳細的計劃，包括任務的分解、時間表和必要的資源。 這有助於提高組織性
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