暗瘡位置：髮際線、臉頰和下巴生痘痘
1.髮際線周圍長痘痘？看看你的頭髮護理
前額髮際線周圍的暗瘡可能由於你的護理產品。潤髮油是厚厚的，通常以礦物油為基礎的護髮產品。這種成分可以防止毛囊中的天然油脂或皮脂流出，阻塞是造成暗瘡。如果您經常發現自己的髮際線處長痘痘，最好的辦法是停止使用潤髮油，塗抹後洗臉，或者勤用清潔。市場上也有不會引起粉刺的產品不會堵塞。
2.臉頰上長痘痘？檢查你的手機和枕套
你的手機上可能也有大腸桿菌和其他細菌的痕跡。而且，只要你把手機放在臉上，你就會把細菌傳播到你的皮膚上，可能會導致更多的粉刺。臉部一側持續出現暗瘡往往是由於手機、枕套和其他習慣，如觸摸臉部造成的。定期用消毒濕巾清潔智能手機有助於減少痘痘，如果您經常打電話上班，請考慮購買藍牙耳機。額外，至少每週更換一次枕套。
3.下巴長痘痘？可能是荷爾蒙
這是面部映射實際上準確的地方。下巴暗瘡通常是由激素波動引起的，這意味著內分泌系統受到干擾。這通常是雄激素過多的結果，過度刺激油腺並堵塞毛孔。激素可以在月經週期，或月經前一周期間激增，或者可能是由於轉換或開始使用避孕藥，激素失衡也可能與飲食有關。您可能聽說過飲食如何影響暗瘡，但研究表明兩者之間的相關性較弱。相反，一些研究人員認為腸道健康會影響暗瘡，因為它會改變你的激素水平，尤其是當你吃高碳水化合物食物或添加激素的乳製品時。看看你的飲食，看看是否減少糖分、白麵包、加工食品和乳製品將有助於減少暗瘡。您的皮膚科醫生還可以幫助制定策略來幫助對抗頑固的暗瘡。
