下巴嘴角痘嚴重反覆長?自救指南!

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你是不是明明有做好清潔,也沒有亂吃東西,但是不知為何下巴、唇周總是不斷長痘痘?
今天特別整理,就是要來教你幾點就能輕鬆對抗惱人下巴痘痘!

為什麼下巴跟嘴巴周圍一直長痘?✨️

在中醫層面跟內分泌有關!
(也可以去中醫調理喔🩺)
胃熱型的人
通常就是腸胃不好消化機能差,就很容易長嘴巴痘
腎陰虛型的人
通常就是長期生病或是體質不好的人,很容易長下巴痘
女性內分泌
通常會在月經來的前後,容易長下巴痘

當然除了身體關係,其實也有可能是你的平常的這些行為造成下巴痘!

1. 使用含氟牙膏
醫學上認為含有鹵素的氟、氯、碘容易造成痤瘡皮疹,且「氟」是會透過口腔黏膜往外滲透,就算牙膏沒有直接接觸到下巴也是可能會長痘的!
2. 刮鬍子
刮鬍子剃掉毛髮的同時,如果稍微用力刮過頭,會讓皮膚受傷還會引起發炎症狀。
3. 戴口罩
在悶熱的天氣、環境裡戴著口罩,你又塗抹保養品或是化妝,這樣悶著對於油性肌膚/痘痘肌更容易長痘!
4. 奶製品、麩質過敏
每個人過敏原不同,雞蛋、牛奶、起司、麩質產品等等,是比較常見的過敏原。
(延伸閱讀:對皮膚不好的食物)

簡單五招馬上痘痘少一半!

1.牙膏建議改為使用無氟牙膏 (可以使用聖研酚薄荷精油不含氟牙膏)
2.使用刮鬍刀時力度要控制,且勤勞更換
3.天氣悶熱且需要配戴口罩時,建議出門前不要塗抹任何保養品、彩妝,也可使用口罩支架減少悶熱感。
1. 選擇溫和適合你的洗面乳和保養品,保養步驟簡化,也不要自己亂擠痘痘
5.飲食建議:
🙅‍♀️少吃➡寒冷食物、奶製品、麩質類、油炸、反式脂肪酸、甜食、辛辣、Omega-6 過高的食物
🙆‍♀️多吃➡富纖維素食物、蔬菜水果、黑木耳、海帶等
(延伸閱讀:對皮膚好的食物)
治療痘痘要注意,不要只著重於外部治療,更應從內部調節身體狀態!最重要的是控制飲食習慣、減少壓力、保持良好的睡眠習慣等~
但如果都已做到還是沒有改善,建議看醫生尋求專業建議,千萬不要自己亂買藥亂擦!🙅‍♀️🙅‍♀️
還有就是要挑選適合自己的洗臉產品、保養品!這樣才能有效治療痘痘唷🥰🥰
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洗臉還不知道要用什麼產品?推薦你聖研潔顏慕后
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(延伸閱讀:簡單習慣樣成消除痘痘
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