下巴嘴角痘嚴重反覆長？自救指南！
閱讀時間約 2 分鐘
你是不是明明有做好清潔，也沒有亂吃東西，但是不知為何下巴、唇周總是不斷長痘痘？
今天特別整理，就是要來教你幾點就能輕鬆對抗惱人下巴痘痘！
為什麼下巴跟嘴巴周圍一直長痘？✨️
在中醫層面跟腎、胃和內分泌有關！
(也可以去中醫調理喔🩺)
胃熱型的人：
通常就是腸胃不好消化機能差，就很容易長嘴巴痘
腎陰虛型的人：
通常就是長期生病或是體質不好的人，很容易長下巴痘
女性內分泌：
通常會在月經來的前後，容易長下巴痘
當然除了身體關係，其實也有可能是你的平常的這些行為造成下巴痘！
1. 使用含氟牙膏：
醫學上認為含有鹵素的氟、氯、碘容易造成痤瘡皮疹，且「氟」是會透過口腔黏膜往外滲透，就算牙膏沒有直接接觸到下巴也是可能會長痘的！
2. 刮鬍子：
刮鬍子剃掉毛髮的同時，如果稍微用力刮過頭，會讓皮膚受傷還會引起發炎症狀。
3. 戴口罩：
在悶熱的天氣、環境裡戴著口罩，你又塗抹保養品或是化妝，這樣悶著對於油性肌膚/痘痘肌更容易長痘！
4. 奶製品、麩質過敏：
每個人過敏原不同，雞蛋、牛奶、起司、麩質產品等等，是比較常見的過敏原。
(延伸閱讀：對皮膚不好的食物)
簡單五招馬上痘痘少一半！
2.使用刮鬍刀時力度要控制，且勤勞更換
3.天氣悶熱且需要配戴口罩時，建議出門前不要塗抹任何保養品、彩妝，也可使用口罩支架減少悶熱感。
1. 選擇溫和適合你的洗面乳和保養品，保養步驟簡化，也不要自己亂擠痘痘
5.飲食建議：
🙅♀️少吃➡寒冷食物、奶製品、麩質類、油炸、反式脂肪酸、甜食、辛辣、Omega-6 過高的食物
🙆♀️多吃➡富纖維素食物、蔬菜水果、黑木耳、海帶等
(延伸閱讀：對皮膚好的食物)
治療痘痘要注意，不要只著重於外部治療，更應從內部調節身體狀態！最重要的是控制飲食習慣、減少壓力、保持良好的睡眠習慣等～
但如果都已做到還是沒有改善，建議看醫生尋求專業建議，千萬不要自己亂買藥亂擦！🙅♀️🙅♀️
還有就是要挑選適合自己的洗臉產品、保養品！這樣才能有效治療痘痘唷🥰🥰
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洗臉還不知道要用什麼產品？推薦你聖研潔顏慕后
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（延伸閱讀：簡單習慣樣成消除痘痘）
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
一個人的好看與否，相較於外表、更多是內在氣質。而我的氣質，藏著我讀過的書、走過的路、做過的事與愛過的人們；是生命經歷構成了立體的我，不只是照片裡、平面中，臉蛋稍圓、有雙下巴的我。
親愛的雙下巴，謝謝你這麼多年來一直無悔的承載我的厭惡，讓我有機會身體力行去發現，能原諒、該原諒我的人，始終是我自己啊。
下巴長痘痘和痘疤是嚴重影響有哪些？
下巴長痘痘和痘疤是嚴重影響人們形象的不堪病症，因此引起不少人的心理壓力和焦慮。以下就對下巴長痘痘及痘疤的成因、症狀、治療等進行詳細解釋，讓大家對這種病症有更多了解，以便更有效地幫助病人，或者提高自己的健康知識。
多數下巴長痘痘和痘疤都是由皮膚病毒和皮脂分泌
上班都在打電玩遊戲的那位同事，午休時間他離開辦公室去用餐，電腦的螢幕畫面停在excel，我心想他終於要認真工作了，湊近一看，下巴差點沒掉下來，原來他是在記錄他購入的股票代碼、買入價格、投入資金⋯等。
她曾經是一個漂亮的女人，有著纖細的身材和迷人的笑容。她曾經有一個愛她的男人，有著溫柔的擁抱和甜蜜的誓言。她曾經有一個幸福的生活，有著美好的夢想和快樂的回憶。
但是，那些都已經過去了。她的男人背叛了她，和別的女人跑了。她的生活崩潰了，沒有了意義和方向。她的心碎了，沒有了愛和信任。
"對不起，我不愛你了
ChatGPT 驚掉下巴的體驗,我從ChatGPT看到的投資機會和改變
一個公認將目前AI技術運用到極致的聊天機器人，在很短的時間佔領全球的目光。我也來體驗一下ChatGPT的魅力。
結果是~我驚掉了下巴~
嚼肌或稱為咬肌
位於我們的雙側臉頰
連結我們的顴骨與下頷骨
與我們的顳顎關節疼痛有關
功能上主要可以讓我們的產生咬合力量
嘴巴張開時則會拉扯到這條肌肉
造成這條肌肉產生痠痛症狀的主要原因可能有
頸椎姿勢不良，也就是平常姿勢頭部過度往前
還有時常吃堅果類食物
精神壓力過大造成時常咬緊牙齒
顳顎關節疼痛
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직장인 공부법：퇴근 후 1시간, 내일을 바꾸는 일상 공부 습관
作者： 李洞宰
原文作者： 이형재
譯者： 林侑毅
出版社： #采實文化
出版日期：2020/07/30
長期戴口罩/沒有更換口罩/清潔不完全
所以下巴長痘痘粉刺的客人變多了 (我自己是每天換口罩的 而且換很多次)
大家都知道 不管性別 不管上妝 都要卸妝洗臉吧
有洗跟〝有乾淨〞 是2件不同的事喔~
這位客人就是有洗沒乾淨的其中一位
經介紹知道我的 #無暇荳蔻五合一 超級厲害 不管多久她都可以等
經她本
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