從疫情大爆發以來，線上課程成為學習的一個主要途徑，面對琳瑯滿目的線上課程，隨之而來的是選擇性障礙以及害怕自己跟不上潮流的焦慮，反而引起了更多危害心理健康的潛在危機
當自我成長變成話術 而不是態度
尤其自媒體工作者不斷鼓吹一定要不斷地自我成長，以及最有價值的投資就是投資自己的腦袋，這些話在兩年前聽起來還是個很新的觀念，但是在2022年的今天，這些當時的流行用語已經變成一種行銷話術。自我成長包含哪些領域？
自我成長的範圍包含得非常廣泛，大致來說只要是可以提升自我能力、解決生活困擾、職場工作、家庭親子感情、寵物、培養興趣、學習外語、第二專長學習都可以是自我成長的一個項目。
我花了10萬元買網課，我的人生改變了嗎？
我在2020年時也是一頭熱地買了許多的網路課程，前後大概花了10萬，上過的課琳瑯滿目，這裡我說的是上過的課，那實際上完的課只有十分少數，而且完成率也不是百分之百，也就是說我上課的時候有可能同時在滑手機、擼貓、回訊息或是挖鼻孔。
買什麼網課花那麼多錢？
課程內容包括外語學習、身心靈療癒、個人品牌、聯盟行銷、繪畫、理財以及行銷類的相關課程，這些課程都有著很吸引我的文案，每個句子都深深的打中我的痛點，講師親切得像是認識我十年的閨蜜，但當我刷卡買完這些網課，期待著結束課程後我可以活出人生2.0版本，但最後發現除了我的帳單數字有所成長以外，
當我蓋上電腦後，還是柴米油鹽醬醋茶的過著一個普通人的生活。
改變生活「自律」才是必要的
痛思後才發現，我是一個專注力很低的人，而且「自律」是一個很看我當天心情的態度。我是一個做事很隨性的人，因此鐵血的自律對我來說是完全無用的。
然後我在圖書館看到這本書
高彈性成長法則：每一次的改變，都是成長的機會！彈性的力量帶你越變越好
我用書裡面提到的方法做調整自己的作息，書中提到，彈性是一種提高自身效能的特殊方法，而對於在組織裡的人而言，則是有效影響和領導他人的特殊方法。雖然書裡面引用的是企業管理，可是生活本身就是一件又一件的大型專案，因此我覺得裡面的很多法則都是可以應用在生活上的。
看完這本書後，我便開始調整每天的目標，並且重新登入荒廢的網課繼續學習了，當然我不是看完這本書馬上就執行現在的自律生活，其中也經歷了許多的拖延、擺爛的過程。
希望這篇文章可以帶給你一些小小的啟發。
