始於平靜之心
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解決問題的基本方法是，在做任何事情之前，要先維持心的平靜。遇到問題時，不要怨天尤人、杞人憂天，要承認自己是有業障的人，之後心便能夠平靜下來。一旦心平靜了，就能夠找到出路，並且生起智慧去正確解決問題，不會相互結怨。此時所擁有的，只是一顆舒服明朗的心。
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
當情緒低落或煩躁時，我們可以透過深呼吸和冥想來平靜自己。釐清導致不安的想法，重新調整步調和計劃，並行動，形成良好的循環。生活中起起伏伏是正常的，讓自己多休息，接受情緒的起伏。
● 如何維持內在和諧(穩定)？●如何抵抗現代生活中的焦慮和沮喪？
Ans:
面對問題才能解決問題，把意志放在自己可控制、可努力的地方，我們要全心專注進入心流，不讓慌亂、雜念進入意識中干擾。
跟人有關的，用各種溝通技巧想辦法協調；
不能控制的部分，放寬心，用隨遇而安的態度來面對；這很難沒錯，但
止語，是上等智慧；
止心，是上等修行，
人生的修行就是不斷調整自己。
心若浮躁，浮生皆亂；
心若菩提，舉世皆安。
靜，不是耳邊無聲，而是內心無爭。
人生在世，學會沉默是一種高級的智慧，
讓心平靜下來是一種高級的修行，
人生其實就是一個不斷地調整自己的心態和行為的過程
我們往往想的太多，但卻做的太少。心境的寧靜很重要，能讓我們更接近內心的位置。與人相處時，我們應該保持清澈平靜的心。這篇文章探討了自我充實的重要性。
人生就是“兵來將檔，水來土淹”
不管遇到任何事情，按情況採取對應措施
亂了方寸，產生的只有焦慮
對當下一點用處都沒有
平靜的心，我總是相信冷靜生智慧
所有的事情總會有對策與方案
正面能量與樂觀心態總會引領帶我去對的方向
因為所有的“有福氣”全部原自於……
你怎麼讓自己心安，善待自己的
透過信仰尋求內心平靜的方法，能夠幫助我們面對起來更有效。這篇文章探討瞭如何透過謙卑和順服上帝的力量，來解決內在和外在的挑戰，並帶來平靜。本文也引用了聖經中對於轉變思想的引導，呼籲讀者放下世俗習俗，讓上帝更新思想，成為新人。
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