入山修復，拿回身體的主控權 —— 專訪台灣首位森林療癒師 張庭瑋

定義森林療癒（Forest Therapy）

成為森林療癒嚮導的契機與決心

• 繼承家業「綠森林芬多精」第二代產業轉型
• 幫助受壓力、憂鬱等負面情緒所苦的現代人

森林作為修復與治療的場域

不僅療癒，更要修復

1. 亞里珊卓．凡瑞，歐騰．圖同。《走進自然：滋養身心的正念幸福手冊》。時報出版。
2. 約瑟夫．柯內爾。《傾聽自然：如何深化你的自然意識》。張老師文化。
3. 理查．洛夫。《失去山林的孩子：震撼全美教育界，搶救科技冷漠小孩，治癒「大自然缺失症」的最佳處方》。野人出版。
4. Dr. Qing Li. Forest Bathing: How Trees Can Help You Find Health and Happiness. Penguin Life
5. Mazzola, Nadine. Forest Bathing with your Dog. Blue Cloud Books.
6. 李俊緯、周穎宗、徐霈馨、劉盈孜。《森林療癒了誰?里山社區的行動參與》。行政院農業委員會林業試驗所。
7. 潘美玲、湯琇婷。《籽．木．林．森：台灣森林錄》。經典雜誌出版社。
8. 林文鎮博士。《森林浴的世界》。漢光。
9. 上原巖。《樂活之森：森林療法的多元應用》。張老師文化。
10. 上原巖。《療癒之森：進入森林療法的世界》。張老師文化。
11. 賴貞秀。《芬多精的生活科學》。亞太圖書出版社。
12. Williams, Florence. The Nature Fix: Why Nature Makes Us Happier, Healthier, and More Creative. W. W. Norton & Company.
13. 林一真。《森林益康》。 心靈工坊。
14. Page, Ben. Healing Trees: A Pocket Guide to Forest Bathing. Mandala Publishing.

關於 張庭瑋 Juna Chang

• 個人粉專 張庭瑋 Juna Chang
• Youtube Shinrin-Yoku Taiwan 小森日
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