問：怎麼知道離不開他是因為真的愛他，還是只是害怕寂寞？ —— 霏霏
霏霏妳好，感謝妳的問題。
如果妳心中開始有這樣的疑問，和另一半的相處，應該已經有不舒服的感受，但礙於兩人累積的情感，難以決定下一步該怎麼做。以下幾個條件，提供給妳參考，希望能幫助妳做出更有自信的選擇。
(1) 是不是總要改變自己的原則和價值觀，或是降低自己的標準來配合他？
兩人價值觀的差異是否難以溝通，總要妳讓步配合？
對妳來說重要的事情，如生活觀、家庭觀、戀愛觀、事業觀等等，如果都要妳委屈自己、降低標準，來迎合他的喜好，這就不是一個健康的愛情狀態。
若他不懂得好好珍惜妳、與妳一同經營感情，妳就更該看到自己是多好的伴侶，這樣的妳，也值得遇見一個同樣能夠疼惜、愛護妳的另一半。
(2) 愛的不是現在的他，而是過去的他，或是未來的他？
妳愛的他，是現在和妳朝夕相處的他嗎？還是剛開始認識、交往時的那個他？
我就經歷過這種情況，剛開始在一起的時候，另一半各種獻殷勤、製造浪漫、給承諾，在一起兩年後，一切都變了，當時我還傻傻以為，總有一天可以回到過去的甜蜜。
如果現在的他，已不再是過去的他，現在的妳也不是過去的妳，兩人的感情又怎麼可能回到過去呢？
還有另一種常發生在學員身上的情況是，愛的是未來的他；有的人覺得，他們有那麼多問題，是因為現在沒錢、事業太忙、還沒搬出去住、還沒結婚等等…「只要等到未來他＿＿＿＿的時候（可以填入任何可能性），就不會有問題了」；但這樣的想法容易有一個根本問題，人生本來就是充滿各種挑戰、意外的，任何現狀都有改變的可能。
如果一對情侶沒有能力攜手度過每個當下的波瀾，難道每次新障礙出現時，都只能等到狀況解除後，兩人才能好好相愛嗎？
好好地問自己，眼前的這個他，真的是妳愛的他嗎？還是你愛的是對他的回憶、期望？
(3) 妳只有在心情低落的時候，才會覺得自己「愛」他、需要他？
任何人感到脆弱難過、孤單寂寞時，都可能思念起某個人，那樣的情緒，不一定源於愛，可能是希望身邊有人陪伴，把妳領出情緒低潮。
如果妳很少獨處，也不喜歡獨處，每次自己一人時，都會開始思念他，或許這不是因為妳真的愛他，而是害怕自己一個人。
試試替自己安排一些有趣的活動，練習獨處、享受生活，感受一下自己在每天都過得充實、滿足的情況下，是否依然覺得自己愛他、需要他？無論妳的情緒、狀態為何，都還是覺得自己愛他的時候，這樣的對象，比較值得妳繼續為妳們的感情努力。
如果以上三個條件，都跟妳的情況不符，那恭喜妳，妳們兩人應該是真心相愛的，只是在溝通、相處上，還需要一些磨合與調整，歡迎妳再次來信詢問，我可以給你們進一步的協助。
如果以上三個條件都符合了妳的現狀，那或許妳該好好考慮，是否該勇敢一些，給自己一個可以得到更美好幸福的機會。
永遠都要記得…
和「錯的人」多在一起的一天，
就剝奪了自己能和「對的人」多在一起的一天！
The more time you waste on the “wrong” person
is less time you get to share with the “right” one.
— 愛情導師 Anita —
加油，霏霏！相信妳能為自己做出最適當的選擇，祝妳幸福～
