心智圖法簡介與四大核心

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心智圖法的運用

心智圖法它可以應用在學習方面,生活方面,工作方面。

學習方面:比如說,我們閱讀完一本書之後,我們可以把書本中的重點整理成心智圖。或者是我們聽完一場演講之後。我們可以把演講當中的重點整理成一張心智圖,以供未來複習使用。或者是考試之前,把每一個章節的重點,一個章節整理成一張心智圖,以方便考前預習衝刺。

生活方面:比如說,到了年底的時候,我們可以運用心智圖來作下一個年度的年度計畫。生活上有些問題需要思考,就可以運用雙值分析來做評估。

工作方面:週日晚上,我們可以把一週的代辦事項整理出來之後,把它畫在心智圖上面。另外,我們也可以運用心智圖來做一天的工作計畫,比如說,把心智圖的主幹用一個小時來做區分,早上九點到下午六點的工作時間就有八個主幹,將八個小時裡面的待辦事項畫進去心智圖,這樣就可以運用在工作上面。

學習應用-書籍整理,演講整理
生活應用-年度計畫
工作應用-每週計畫,每日計畫

心智圖運用

心智圖運用

影片網址:https://www.youtube.com/watch?v=gdQWiTnwhVs

心智圖四大核心

心智圖從正中間的中心主題往外看,它就像從天空上看一棵樹一樣,有主幹跟枝幹,不斷的往外面伸展。正中間是中心主題,中心主題外圍第一圈內容稱之為主幹,第二圈內容往外的都稱之為枝幹。

心智圖法有四大核心,這四個核心分別是關鍵字,放射狀思考,色彩,圖像。這四大核心當中:關鍵字跟放射狀思考屬於左腦的心智能力,色彩跟圖像屬於右腦的心智能力。心智圖法可以同時運用到左腦跟右腦的心智能力。

關鍵字:關鍵字的功能是讓人一看就懂,去除掉文章當中不需要的內容,只留下關鍵的名詞跟動詞。呈現的文字內容雖然很簡單,但是不會遺漏文章的意涵。寫字時,要寫在分支的上方,由左到右書寫方便閱讀。

放射狀思考:心智圖法把主題放在正中心,然後用放射狀的結構往外延伸;如果把中心主題想像成樹幹的話,放射狀思考所延伸出去的內容就是主幹跟枝幹。

色彩:色彩有兩個含義,第一個是要區別每一個主幹的內容,讓每個主幹可以容易閱讀。第二個是可以表達內心的感受,例如紅色代表熱情,黃色代表正向,黑色代表警慎。我們在畫主幹時,可以善用冷色系跟暖色系的顏色來區分兩個主幹。

圖像:圖像的目的,是要用來加強重點,而繪製圖像的時候需要圖文相符,畫圖時,要畫在分支線的上方。畫圖時,可以透過右腦的圖像思考增加記憶力。

四大核心

四大核心

影片網址:https://www.youtube.com/watch?v=oJeln1L42UU&t=9s

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節錄自:《個人職場品牌打造術:八堂職場技能提升實務應用》

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林易璁工作力教練沙龍
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我是工作力教練林易璁,協助社會人士「提升職場工作力,打造個人職場品牌」。目前身份是「職涯顧問|培訓講師|書籍作者」,授課主題為「思維邏輯X資訊科技X職涯規劃|個人職場品牌打造術」,書籍著作有《贏在轉型力》以及《個人職場品牌打造術》。課程邀約|文章授權|合作洽談:ytlin178@gmail.com
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