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家人使用說明書：腦科學專家寫給總是被家人一秒惹怒的你
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2025/04/30
你是否時常對自己感到懷疑，又或者覺得自己什麼都做不好？
其實一切取決於「信念」，當我們深信自己能力不足，事情就如我們預期的方向走，自然也就離夢想越來越遙遠。
《正念旅程》這本書是作者與十七歲女兒在前往愛爾蘭途中的親子對話，並且剖析思緒如何影響我們的感受與行動，而非他人的想法與感受，也
2025/04/30
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2025/04/29
當你做不完堆積如山的工作，你會採取什麼樣的行動？
我猜測多數人會選擇花更多時間來處理，於是工作超時所導致的後續問題讓我們的生活品質及身體健康出現危機。
如果可以，我們都希望可以少花點時間工作，而《慢速工作力》便是告訴我們其實並不需要瘋狂忙碌，也能讓我們的工作既有意義又同時具有價值
2025/04/29
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2025/04/26
相信許多人聽過「男兒有淚不輕彈」這句話，代表的是男性就必須要展現剛強的氣概，不能被人發現軟弱的一面。
也因為如此，養育男孩的標準注定與女孩不同，比如男孩不能喜歡粉紅色，或是玩娃娃會被取笑，都是對於男性有著既定的框架，也使得許多氣質較為不同的男性感到痛苦，甚至在成長的過程飽受霸凌。
2025/04/26
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作者劉中薇說：「結婚十年如果還不能體悟男女大不同，那日子沒有最糟，只有更糟。」
其實，若是真的想知道男女大腦有何不同，去看看日本人工智能與腦科學專家黑川伊保子的所有著作，大概就能釋懷許多了！猶記得當我看完《老公使用說明書》及《男女溝通使用說明書》之後就像是恍然大悟般地告訴自己：「這一切都是造物者的巧
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一般我們買東西，小件物品如家電、家具，大件物品像是汽車、實體空間，都有使用說明書。如果是熟悉的物品，通常比較不會去閱讀說明書，頂多是碰到問題時才會翻閱。
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與其改變對方，不如轉換心態
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家人的互動需要透過不同的形式表達愛意，無論是食物、行為或是言語，各種樣態不拘，總之，用對方願意且喜歡接受的。
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我愛你，對不起，謝謝你，請原諒我。
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