行寵愛之實，從家中開始

在有些人眼中，家人竟然逐漸變成陌生人。渴望愛的心沒有被好好接著，期待的回應成了一場空，付出的時間、心力彷彿是空氣。或許，啟動愛意流動的鑰匙只是幾個字：

《家人使用說明書》的作者專長是AI研究，她發現機器人就算再厲害，也無法超越人的部分是「感受力」，也就是我們比較熟知的「情意」，透過情感、情緒的表達接收，甚至是挫敗經驗，反而可增加大腦的深度學習，導向正確迴路。

我們可能都認為孩子寵不得，會讓他們「靠勢」、懶散，甚至變成靠爸靠媽的魯蛇，作者認為正確的寵愛是必要，建立屬於自己家的「#寵愛家規」，讓家人可以盡情失敗，家就是一個安全網。

縱容、溺愛、寵愛，對於曾從事教育領域的我，是非常不能接受的方式，總覺得規矩要從小奠基，生活常規等於做人的基本道理。但我逐漸發現，主動對人好，也是證明自己具有溫柔的能力，還有對自己更溫柔；適度寵愛家人，才能寵愛自己。溫柔跟財富不一樣，不需要本金，也不會虧損，一直投入溫柔，只會讓愛的力量更強大，所以要能適度「允許」，不要成為控制狂。

我因此逐漸突破框架，自訂愛的家規，例如在家不分長幼位階，有話可以直說；可以接受耍廢，不用一直奮發向上；有時可以敗家或浪費，吃些好的用些奢侈的；能夠允許有自己的秘密，不一定都要坦白；家人不只需要專屬的空間，也要擁有獨處的「時間」……。不能寵的事情就是傷害自己的身體，或是傷害別人、侵犯人權。

發揮自己溫柔的特質，第一步就是從原諒別人做起，這帶有一種天生的特質，覺得別人也會容忍自己的缺點，所以活得比較輕鬆，也是放過自己。愛意滿滿的家之所以美好，不是每個成員都很優秀，而是互相包容，都能活出自己的個性，學習「正確失敗」也是給大腦的重要禮物。

所有負面要素、所有我們認為應該在人生中避開的「準則」，或許對大腦而言卻是必要的能量，因為人的缺點與優點是共存的，例如三心二意vs.創造力、膽小怕事vs.風險迴避能力、老是犯同樣錯vs.危機處理能力。如果我們想「治好」家人身上的缺點，例如丟三落四、虎頭蛇尾、慢吞吞、碎碎唸、講不聽……，或許他的優點也會被「扼殺」。
誠如作者的核心理念：「家庭裡聚集了許多不同的大腦，跟各個「突出」與「內縮」的大腦主人合作，集合每位家庭成員的「優點」與「缺點」，共同畫出一個『又大又完美的雷達圖』，就是家的意義。」

成為「被需要」就是一種美好的存在，就像嬰兒和寵物總是讓人融化，就算與世界為敵，也和家人站在一起，對有挫敗感的家人更要溫柔，家庭是永遠的包容場、庇護所、安心宅。

最近愛自己的練習是，希望自己能安穩愉悅地陪在家人身邊，不在意世俗眼光，不煩躁、不強勢、不批判，只是默默的守護，也要運用媽媽專屬的包容魔法，用愛的繭包覆著孩子。

我相信愛的養分足夠，比較能夠活出或迷惘、不懷疑、不偏執，不逃避、不在意他人眼光的自在人生，這比財富和他人的掌聲更有價值，讓家成為每天回去都能感受到「溫暖」的地方。