平凡的我只想得平凡的病

有沒有人和我一樣覺得自己實在太普通太平凡，沒有拿得上檯面的專長上得了舞台的才藝，沒有漂亮的學歷也沒有傲人的身材外表，除了用年資累積的服務獎章也沒有可以掛上牆的得獎紀錄，活了半輩子沒有足以說嘴的成就經歷，卻有一身不大不小的各種毛病。

尤其最近常感覺晚上睡覺時好忙。在恍惚寤寐間隱約會聽到嗯嗯啊啊的呻吟聲，查過，吸氣時不順是打鼾，呼氣時不順是呻吟。有時會磨牙，磨得很用力，牙齒仿佛會搖動，這好像從小就有這毛病，父母曾經用民俗療法治，但顯然並無效果。也會作惡夢，夢裡一直被追趕，不清楚被什麼追，只感覺自己跑得又怕又累，甚至從夢中醒來還不敢睜眼，只一個勁地喘氣，心臟直蹦蹦跳，還常常夢到掉牙，這奇怪的夢讓我鼓起勇氣詢問牙醫生是什麼原因，是否有解，這時連跟診護士都笑了。還有什麼不寧腿症，睡覺時腳會突然抽筋或不自主抽動而驚醒，這些睡眠狀況如果一個晚上出現兩三個，就算睡滿了八個小時，隔天醒來還是覺得疲累。

在白天也不怎麼安寧。

左半身姿勢性麻痹從二十歲開始就跟著我，完全無法坐矮凳更別說蹲或坐在地上，頭緊臉麻則是近兩三年新增加的症狀，據醫生說是血液循環不良造成的，是不是和天生的地中海型貧血有關？醫生也只是含糊說：可能。從四十幾歲突然的某一天開始嘴巴裡隨時都像含著一顆酸梅，分泌的口水酸酸鹹鹹，身體疲累時會更嚴重，但醫生說這不是典型的味覺異常。都看過中西醫，因為抗拒作太深入的檢查，所以一直也不清楚究竟是什麼病或該怎麼治，只能鴕鳥式的與它們和平共處，再有ㄧ些隨著年齡而來的各種皮膚、眼睛問題，雖不至於痛苦難當影響正常生活，也都是身體發出的訊息，如果太鐵齒不理會，恐怕鑄成大病時只能後悔莫及。

網路訊息，這些關於睡眠及身體的狀況似乎都跟緊張焦慮壓力有關，也會提到自律神經失調的問題，再就是睡前喝酒、喝茶、喝咖啡會造成淺眠。說到壓力，退休後工作量減輕許多，照理說不應該，緊張焦慮大半是天生吧，個性使然要改變恐怕不容易，只能隨時提醒慢慢調整。至於睡前飲食應該是最容易戒除的習慣，這些會造成神經興奮的飲品就留在白天喝吧！確實，在沒有晚上喝茶習慣前這些睡眠怪狀雖然有可好像沒這麼明顯。

總說睡覺、運動與健康關係密切，從今天起不能再放縱自己，早睡、睡前不看手機，安靜冥想，規律運動，照顧身體健康永遠是自己的重要課題。平凡的人可以接受沒有偉大傑出的成就，但可希望不要得上太特殊難治的病啊！