平凡的我只想得平凡的病
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有沒有人和我一樣覺得自己實在太普通太平凡，沒有拿得上檯面的專長上得了舞台的才藝，沒有漂亮的學歷也沒有傲人的身材外表，除了用年資累積的服務獎章也沒有可以掛上牆的得獎紀錄，活了半輩子沒有足以說嘴的成就經歷，卻有一身不大不小的各種毛病。
尤其最近常感覺晚上睡覺時好忙。在恍惚寤寐間隱約會聽到嗯嗯啊啊的呻吟聲，查過，吸氣時不順是打鼾，呼氣時不順是呻吟。有時會磨牙，磨得很用力，牙齒仿佛會搖動，這好像從小就有這毛病，父母曾經用民俗療法治，但顯然並無效果。也會作惡夢，夢裡一直被追趕，不清楚被什麼追，只感覺自己跑得又怕又累，甚至從夢中醒來還不敢睜眼，只一個勁地喘氣，心臟直蹦蹦跳，還常常夢到掉牙，這奇怪的夢讓我鼓起勇氣詢問牙醫生是什麼原因，是否有解，這時連跟診護士都笑了。還有什麼不寧腿症，睡覺時腳會突然抽筋或不自主抽動而驚醒，這些睡眠狀況如果一個晚上出現兩三個，就算睡滿了八個小時，隔天醒來還是覺得疲累。
在白天也不怎麼安寧。
左半身姿勢性麻痹從二十歲開始就跟著我，完全無法坐矮凳更別說蹲或坐在地上，頭緊臉麻則是近兩三年新增加的症狀，據醫生說是血液循環不良造成的，是不是和天生的地中海型貧血有關？醫生也只是含糊說：可能。從四十幾歲突然的某一天開始嘴巴裡隨時都像含著一顆酸梅，分泌的口水酸酸鹹鹹，身體疲累時會更嚴重，但醫生說這不是典型的味覺異常。都看過中西醫，因為抗拒作太深入的檢查，所以一直也不清楚究竟是什麼病或該怎麼治，只能鴕鳥式的與它們和平共處，再有ㄧ些隨著年齡而來的各種皮膚、眼睛問題，雖不至於痛苦難當影響正常生活，也都是身體發出的訊息，如果太鐵齒不理會，恐怕鑄成大病時只能後悔莫及。
網路訊息，這些關於睡眠及身體的狀況似乎都跟緊張焦慮壓力有關，也會提到自律神經失調的問題，再就是睡前喝酒、喝茶、喝咖啡會造成淺眠。說到壓力，退休後工作量減輕許多，照理說不應該，緊張焦慮大半是天生吧，個性使然要改變恐怕不容易，只能隨時提醒慢慢調整。至於睡前飲食應該是最容易戒除的習慣，這些會造成神經興奮的飲品就留在白天喝吧！確實，在沒有晚上喝茶習慣前這些睡眠怪狀雖然有可好像沒這麼明顯。
總說睡覺、運動與健康關係密切，從今天起不能再放縱自己，早睡、睡前不看手機，安靜冥想，規律運動，照顧身體健康永遠是自己的重要課題。平凡的人可以接受沒有偉大傑出的成就，但可希望不要得上太特殊難治的病啊！
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
有些朋友睡覺時總是嚴重打呼、呼吸困難，隔天睡醒還是覺得很疲勞、精神不濟，其實這些可能都是『睡眠呼吸中止症』的徵兆，今天這篇文章就來簡單與大家聊一聊這個疾病。
前言
我不一定喜歡作夢，尤其通常做夢完，頭都會很痛，大概是什麼快速眼動期，突然被中斷，所以痛苦吧(大概)，我不是醫生，這塊還真不熟。
只是，通常作夢，有時候跟人生完全不同，可以好好體驗一下，不同的人生。
現在，一個小故事開始了。
鬧鐘
前幾天，正值端午連假。
雖然是假日，但那天早上，我還
我的生活型態已經無法隨心所欲。我必須配合身體的狀況決定今天能做什麼活動。暈眩、噁心、全身無力是每天的事情。
我也感到惱怒，可惜這並不能解決問題。我的確不太好，但也就是生活品質嚴重受影響，對生命並無危險。
因為身體狀況，我也開始覺得世界的活動慢慢和我無關。我改變不了，甚至我不太關心。原來能讓我開心
想像一些不相關卻又相關的事情是我的專長
在沒有工作的生活裡，我的習慣是睡到中午，再起床點早餐吃，
說白了是一去廢話，哪一個人不是這樣？
不！或許有人喜歡先吃早餐在刷牙？？？
對於這一點我也不是沒有刷牙的時候想過，為什麼要把牙齒刷得乾乾淨淨了！
在吃幾口早餐弄髒呢。又或許這對美食的一種尊重。
很早就發現，平常吃飯時，胃部並不放鬆，總是收緊。一直在趕吧….. 身體已經提出抗議，只是我沒有要聆聽和回應。
今早的覺察是：我從來沒有享受過生活，也沒有用心去過生活。因為「過好生活」不是我的人生目標；「贏過他人，證明自己有價值」才是。這也導致我每時每刻都在備戰狀態，長期焦慮無法放鬆。
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