我需要心理諮商嗎？
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或許沒有人可以回答你這個問題。但想簡單一點，可以當作心靈的梳理，若有一點多餘的經濟能力，可以試試看專業人員，陪你聊天，整理心情。
在我打字的今天，是2022/7/2，剛剛翻找的紀錄，我是在6/2號完成第一次預約心理諮商這件事情，而在6/17是第一次體驗，昨天則是第二次。
為什麼我會去心理諮商呢？其實這陣子不喜歡工作，不喜歡我的伴侶，不喜歡我原生家庭，也不喜歡我的生活，每天都感覺很累很疲勞，但是睡眠變得相當的少，也希望自己能夠睡了就不要起來(有點黑暗)。可能是因為現在有練習瑜珈，所以對於自己的情緒狀況，能夠很快速的掌握，我知道只要在發生一小件事情，或是不好好排解我的情緒，可能會走到以前的老路，變成行屍走肉，無法與任何人交談。
但其實我內心也是對身心科及吃藥微微的排斥，所以想到的心理諮商，並上網搜尋了當下找到的心理諮商所，填單子且完成預約。現在得感謝當時的我願意做這件事情，因為這些錢花得很值得阿！
我找的諮商師是$2200/50分鐘，其實也沒有比較過行情，所以只是提供參考。在我身邊有三群比較常在聯繫的朋友，1.前同事們2.現在同事3.認識10多年老友。當我與他們提到花錢諮商及金額時，大家的反應都差不多：為什麼要那麼貴，這錢不如拿出來大家吃飯聊天就好，亂花錢，你沒問題吧...諸如此類，通常都不會是支持你的，但朋友啊，我們都走到覺得人生沒甚麼希望的路上了，真的拿錢去找諮商師試試看，可能可以開啟新的一扇窗。
雖然朋友們很親密，但不一定能夠接受悲傷的情緒、自卑的心情、大環境的混亂...因為每個人也都有自己的煩惱。而這些比較負面的想法，通通可以丟給諮商師，在聊天過程中，整理一些對自我有幫助的思緒，或是讓頭腦清醒一些，發現自己真正的問題。
所以需要諮商師嗎？就我來說，真的需要！
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練習瑜珈超過5年，拿過200TT的證照，現在也有在授課。一開始接觸瑜珈，是為了淨化自己的心靈，讓自己更強大，目前人生也是朝著此方向努力。不過有點可惜的是，沒有好好自己讀完過瑜珈經，但就讓我們一起在這裡，一天一條帕坦加里的瑜珈經吧。
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