Hi親愛的大家，對自己說一句美好的話吧！
😇
「A powerful attitude awakens inner strength, energy, motivation, and initiative.」Remez Sasson 雷梅茲·薩松
成功意識系列作家
健康心態不能憑空想像
好比身體藉由運動加強健體魄🏋️
心理健康也一樣
定時定量清除負面情緒🤸
定時定量投遞能量養分🧘🏻♀️
有規律，有秩序地生活🎯
擁抱自己、擁抱當下
「強而有力的態度喚醒內在的力量、能量、動力和主動性。」
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2025/04/07
Hi 親愛的大家😊
【與我閱讀Read with Me #090】
最近我被問到幾個當下不知該怎麼回答的問題：
1. 為什麼一直有活力？
2. 為什麼英文說得這麼好？
3. 為什麼會做這份工作？
4. 為什麼這麼有耐心？
老實說，每一個回答我可以說出好多的原因，但是，真相只有一個
2025/04/07
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2025/04/04
Hi 親愛的大家😊
【與我閱讀Read with Me #089】
「愛是給予，成熟的愛在於有能力去愛自己和他人」; 「一個不懂得愛自已的人也不懂得如何愛他人」Christine認爲以上這兩句話是真的，給予與付出讓我們更懂得愛，所以英文書名為「The Art of Loving」是一行動而非消
2025/04/04
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2025/02/13
Hi 親愛的大家😊
【與我閱讀Read with Me #088】
自助在西方被譽為「聖經之二」，1859年自英國出版後走向世界，在當時成為僅次於聖經的世界暢銷書。
認識「自助Self Help」這本書源自一份韓國研究生所寫的自我控制論文，論文前言即談到自助這本書與自我控制的相關性因此引發我
2025/02/13
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大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽
身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。
每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。
然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
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我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
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1.堅定完成目標
統一的念頭
念頭力量，能推動文明發展，強烈的念頭，能心想事成。
實現遠大目標之前，想法必須一致，以人心為基礎經營，想法整合，心念、思想統一。
員工心意改變，公司就會徹底不同，不流於形式，而是心靈改革，感謝、溫暖、體貼之心，現在能為人做些什麼？
堅定的心態
努
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1.設定一個目標：每天至少做一件讓自己感到愜意，樂在其中的事，例如健身。
2.當察覺緊張或壓力悄悄蔓延時，請停下來，做一個腹式呼吸，建立每天早上起來也可以做個5-10下深呼吸，把注意力集中在呼吸上。
3.早上起床後，或忙到一半感到心煩意亂時，可以花一點時間想像，想像今天會如何過，想像今天完成某件事後
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以下是一些培養自我效能感(SE)的方法：
1. 設定小目標
設定小目標可以幫助我們達成大目標。
2. 回憶成功經驗
回憶過去的成功經驗可以讓我們更加相信自己的能力。
3. 學習新技能
學習新技能可以讓我們增加自己的知識和技能，進而提升自我效能感。
4. 接受挑戰
接受挑戰可以讓我們更加了解自己的能力
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今天與大家分享書名「贏家才知道的心想事成秘密」。
P101頁，原則5：態度決定一切
我這一代最偉大的革命，就是發現只要改變態度，就能改變境遇。
態度決定你的高度
人們越喜歡妳=越容易被你影響=越能幫你達成目標
重視團隊精神
讓跟你一起工作的人都喜歡你，才會得到比較多機會和穩定的升遷，積極心態會使你周
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內在原力：9個設定，活出最好的人生版本
Inner Force: The Key to Achieve Infinite Success
作者：愛瑞克
分類：自我成長
書說什麼！
我想什麼？
意外的閱讀順序，巧妙的連接在＂與成功有約：高效能人士的七個習慣＂該書之後，其異曲同工之妙與概念環環相扣。
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