閱讀筆記《你的演技不錯，尤其是假裝快樂：別跟自己過不去》
《你的演技不錯，尤其是假裝快樂：別跟自己過不去》
★人生已經如此不易，你又何苦為難自己？
●為什麼我們越來越敏感?
為什麼自卑感總是揮之不去?為什麼我們總是在意別人的看法?為什麼現在無法真實感受到幸福…
這一切或許是因為，我們缺少接受被別人討厭的勇氣!
作為個體心理學的創始人，阿德勒用自己堅強的一生，向我們證明不要被眼前的困境束縛自己，不能相信當下的困境就是自己的一生，而是要勇於突破，大膽創造屬於自己的生活。
●從天而降的天使
一位才思敏捷的牧師對公眾進行一場精彩的演講，最後他以肯定自我價值作為結尾，強調每個人都是上帝眷顧的寶貝，每個人都是從天而降的天使。
活在這個世界上，每個人都要利用上帝給予的獨特恩賜，發揮自己最大的能力。
聽眾當中，有一個人不服牧師的說法，站起身來，指著令自己不滿意的塌鼻子，說：「如果像你所說，每個人都是從天而降的天使，請問有哪個完美的天使長著塌鼻子？」
另一個嫌自己腿短的女子也起身表示同樣的意見，認為自己的短腿不是上帝完美的創造。
牧師輕鬆而自信地回答：「上帝的創造是完美的，你們兩人也確實是從天而降的天使，只是…」他指著那個塌鼻子的男子，說：「你降到地上的時候，讓鼻子先著地了。」
牧師又指著那個嫌自己腿短的女子，說：「你雖然是腳先著地，卻在從天而降的過程中，忘記打開降落傘。」
●完美不是一個絕對的概念。
一個硬幣有正反兩面，一個人也有優點和缺點，沒有人可以成為完美的人，因此我們不要用人生短暫的光陰去盲目追求完美。
●自卑與墮落
追求完美沒有錯，可怕的是，追而不得以後的自卑與墮落。即使缺陷再大的人也有其閃光點，正如再完美的人也有缺陷一樣。
可以充分發揮自己的長處，照樣可以贏得精彩人生。
●不完美
人生確實有許多不完美之處，每個人都會有許多的缺憾，真正完美的人生活中是不存在的，即使是中國古代的四大美女，也有各自的不足之處。
根據歷史記載，西施的腳大，王昭君雙肩仄削，貂蟬的耳垂太小，楊貴妃患有狐臭。道理雖然淺顯，可是我們真正面對自己的缺陷以及生活中不盡如人意之處的時候，卻總是感到懊惱和煩躁。
●心智的眼睛
這個世界不是缺少美，而是缺少美的發現。
每個人都有一雙眼睛，用以分辨事物，這是自然的造化。
每個人還有一雙眼睛，它不是長在臉上，而是長在心中，這就是心智的眼睛。
這雙眼睛比另一雙眼睛更重要，它告訴我們應該如何看待身外的世界，如何看待自己。
~心靈療癒作家/練出馬甲線的阿潔
~《你的演技不錯，尤其是假裝快樂：別跟自己過不去》
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【偶希都理】
偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
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【廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
自我接納過程中，如何克服對完美的追求與外貌的焦慮。透過個案的紀錄，我們瞭解到真正的自愛來自於接納不完美，以及以真誠和趣味來提升內在的魅力。文章鼓勵讀者專注於有意義的事情，並找到平衡，讓內在的光芒得以散發。
沒有人是完美的
在人生的旅途中，我們常常會碰到各種各樣的人，每個人都有自己獨特的個性、背景和故事。正如世上沒有兩片相同的葉子，每個人都是獨一無二的個體。然而，有一件事是所有人共同擁有的：那就是優點和缺點。這一點讓我們明白了「沒有人是完美的」這個事實，而這正是人生的真實與美麗之處。
個
在這個追求完美的時代，我們常常被期望擁有無懈可擊的外表、無可挑剔的履歷和完美無缺的人生。然而，正如一塊璞玉在打磨過程中會顯露出其獨特的瑕疵，一個人也只有在接受自己的不完美時，才能真正見到自己的真實面貌。
接受不完美並不是一件容易的事。社會的標準和他人的期望往往成為我們心中沉重的枷鎖，使我們一再
當我們接觸大自然時，會心生嚮往，覺得美得無與倫比，那麼人呢？我們是否會覺得自己很美呢？
長久以來，我們用各種偏見將自己一層一層地包裹起來，遮掩住原本的樣貌，即使真實樣貌的自己是那麼美麗，但我們卻始終感覺自己缺少什麼，不斷告訴自己哪裡不夠好。
「我真的很糟糕」的信念會根深柢固存在於潛意識裡
人生的不完美之中，依然會有另一種完美，但必須透過命理才能為你找出來！一般而言，世界上沒有十全十美的人，更沒有十全十美的人生。在我們生活中有許多事情都是具有正面與負面的雙重性質，不會全是完美無缺。個人也是一樣，這世上不會存在只有都是優點，而沒有任何缺點的人。
沒有人已經完成
在這個世界上，完美是一個常被追求但難以完成的理想。這種觀念不僅提醒我們接受自己的不足，也幫助我們理解並包容他人的缺點。沒有人是完美的，這是一個不爭的事實。追求完美，反而應該以此為動力，不斷學習、成長、改進自己。這樣對自己，對他人都有好處。
完美的定義與追尋
所謂“完美”，通
這是幾年前寫的一首詩，用來描述自己就算在世人心中不完美，也要對自己有自信，因為連希臘神話的女神也不是完美的（笑）。
以前小時候，在我心目中，最完美的女人形象，大都來是童話故事中那些善良又天真的公主們。在圖畫書上，她們不僅有美麗如花的外貌、優雅的舉手投足外，更有善良純真的內心。
小孩子，不論
許多人因為無法接受自己的瑕疵而戴上「完美」面具，對自己要求過高，甚至無法放鬆。但若想被他人無條件愛，自己必須成為第一個這樣對待自己的人。在這個過程中，逐漸允許自己不完美是關鍵。文章探討瞭如何放下這個完美面具，以及如何真正接受自己。
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