接續上一篇文章，因為自己已經運動了，就可以堅持更久，想得更多。不然就會一直卡關，甚至就不想想了。有了想要完成的目標，所以在工作效率，運動甚至飲食方面都能自我控制，不會輕易垮掉。只想要懶洋洋的過一天，那麼氣勢就會散掉。氣勢一散，很多事情就會感到困難了，無論是長時間走路，或是吃得少還是要反覆修改文件，都會感到很困難。因為怕氣勢散掉，可以在一天的時間內安排足夠的事情要去完成，讓自己不要閒下來。
像月光在玩薩爾達傳說—禦天之劍時，需要收集十五個淚珠以充滿林克的精神容器。而每取得一個淚珠可以停止守護者九十秒的行動時間。在這樣的時間限制之下，林克每一次行動都要爭取最大的效率，不然時間耗光就會被守護者攻擊，然後重新來過。因此收集淚珠時必須要全神貫注，盡快掌握地圖上每一個淚珠的位置。而且在三次收集任務中，難度只會一次比一次增加，讓玩家收集失敗的機率也隨之增加。專心去玩就是過關的秘笈，保證不會有空去想別的事。
這個任務本身也是一個很好的切割點，完成任務之後剛好休息一下，之後再找空檔玩。如果不能這樣一段一段的切割，這遊戲的進度就不能慢慢的推進。同樣的道理，如果不能在有限時間內完成預定的待辦項目，是不是也就視同失敗？這並不需要主管在事後檢討確認，沒能完成就是不夠自律，就是這麼簡單。不能把時間做有效的利用。當然，要把什麼事排入代辦事項本身，也是需要一番討論的。我們在此假設這些事都是有必要去做的，所以完成這些就對了！完成任務的感覺很美好，未能完成就是感到很失敗，這些都是可以預料到的。為了避免未能完成的情形發生，就是要把那股氣勢帶起來。可以看到許多餐飲業者老闆做到七八十歲都還在營業，要能夠持續的開店，身體狀況就要維持的很好才行。但也不能直接解讀說開店的老闆身體都很好。可以觀察到的是，開店的老闆每天都要忙著採買備料，以及加工製作等事項。沒有氣勢是做不起來的，因為都已經上年紀了，一定有其堅持之處，超越了身體的限制，這不就是自律的表現嗎？
月光覺得，不能自律的人難以去談自由，因為無法好好的控管時間，就只能把時間交給他人控管。而且只要他人的控管一鬆懈下來，整個氣勢也就會不見，這樣也無法去過自己所謂的真正想要的生活！
