【21天解放日記】Day14：從自己的心境解放
閱讀時間約 1 分鐘
最近接連不明原因，照片上傳顯示問題，
加上可能是節氣的轉換，又出現頭痛的狀態；
日記於是停頓了將近兩個星期。
加上可能是節氣的轉換，又出現頭痛的狀態；
日記於是停頓了將近兩個星期。
中間曾經很急，卻什麼也做不了！
緩緩深呼吸，體會「放下」的道理，
乾脆給自己一個小休息！
雖然電腦上傳仍舊出現問題，
這兩天發現可以用手機上傳了。
緩緩深呼吸，體會「放下」的道理，
乾脆給自己一個小休息！
雖然電腦上傳仍舊出現問題，
這兩天發現可以用手機上傳了。
這一兩年好像更明白需要「臣服」的心境。
許多讓人措手不及的病痛、疫病、
有些再怎麼努力也好不起來的事情
有時候急於做什麼，
不一定真的能解決問題！
許多讓人措手不及的病痛、疫病、
有些再怎麼努力也好不起來的事情
有時候急於做什麼，
不一定真的能解決問題！
前年常問自己
「我還能做些什麼？
是不是我努力不夠，所以現在才會變成這樣？...」
「我還能做些什麼？
是不是我努力不夠，所以現在才會變成這樣？...」
但回首望去，
自己也真的有一步一步的試圖前進...
自己也真的有一步一步的試圖前進...
記得3、4月的時候，朋友邀請一起去上插花班，
先前總是一兩個月會有一次，在附近小花店買一些花朵回家插的我，
算一算成本：
能夠受老師指導，
練習完的花材也能帶回家繼續使用，美化房間，
又有朋友一起討論分享，
愛花之人，何樂而不為？
就答應了。
先前總是一兩個月會有一次，在附近小花店買一些花朵回家插的我，
算一算成本：
能夠受老師指導，
練習完的花材也能帶回家繼續使用，美化房間，
又有朋友一起討論分享，
愛花之人，何樂而不為？
就答應了。
不料上了一次課後，疫情擴散，
才又在6月底去上了睽違兩個月的課。
才又在6月底去上了睽違兩個月的課。
原本已經跟朋友溝通，差點想要放棄這門課了！
還好還好！
還好還好！
因為插花有很多流派，
也擔心因為要記規則與技巧，而無法施展的我，
剛好跟上了「華道山月」學習。
以自然流派，體會愛花的心勝於技的宗旨，恰恰貼近了自己想要的生活！
也擔心因為要記規則與技巧，而無法施展的我，
剛好跟上了「華道山月」學習。
以自然流派，體會愛花的心勝於技的宗旨，恰恰貼近了自己想要的生活！
即使看上去，是在一個「不實用」的項目上花錢，
卻為房間與心情增添了美麗！
卻為房間與心情增添了美麗！
生活就是這樣，
在堅持或放棄中擺盪；
在執著與放下間抉擇。
希望自己總是能選擇自己真正想要的，
而不是屈服於恐懼或擔心。
願我總是能從自己的心境解放，
真正獲得生命的自由！
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
隨著年齡增長，我開始不再喜歡去強迫自己接受或處理許多事情。以前，我會逼著自己去面對、去解決，但現在，許多事情我寧願擱在一旁，等有空再說。
很多時候，原本就不是自己該插手的事情，結果一旦插手了，問題反而更多。這幾年，我深刻體會到「強摘的果實不會甜」這句話的真理。
本文講述作者在職場生活中所遇到的壓力、挫折和憂鬱，以及如何透過醫生的幫助與自己的努力，學會了接納自己的限制，放過自己，並選擇了新的生活方式。文章提供了一些實用的心理學技巧和建議，以及邀請讀者一起來共學，透過練習來提升幸福感。以自己的經歷啟發讀者，讓每個人都能活得更幸福。
這篇文章描述了離職後的自由生活，從期待自由生活到面對自己的困難與挑戰。探討了從固定模式到自主掌控的心靈成長，包括自律、目標設定、持續學習和成長。作者鼓勵讀者積極追求自己的夢想，並相信自己有能力實現它們。
每個人都需要學習定期梳理自己，同時學會放過自己。
三月開始至今，體驗自由接案的工作者生活，自由同時學習自律，忙碌工作同時，試著平衡生活。我疏離了創作，疏離了我最愛的文字，因為想要完美，我無法寫出任何東西，隨興的限動分享生活，讓我感覺自由，後來學會放過自己，所以彈性的創作。
我問我自己，
大部分的時候，總覺得... 被困住了，或許工作、房貸、各種生活壓力... 各種雜念... 好似總是無法自由的想做自己想做的事!
每當這樣的念頭出現，可以試著，在這樣的時刻... 暫停一下，給自己幾秒鐘... 當下，提醒自己，「打斷枷鎖」！
我全權承擔自己所做一切決定的結果與後果，並瞭解我會變得快樂、開朗、自在，或是繼續痛苦與受挫，最終都取決於自己。
此篇文章表達了作者對自我的接納與愛的態度。作者透過比喻，描述了心中的小鬱，以及如何與之和平共處。作者提醒自己在不同情緒狀態下應該如何應對，並強調了接納自己的重要性。最後，作者鼓勵自己即使在困難時刻也要保持希望，創造屬於自己的花園。這段文字充滿了希望與勇氣，鼓舞著作者和讀者勇敢面對生活中的挑戰。
每個人的生命中都會遇到大大小小的坎
每通過一道坎，就會更看清自己的內心
學會看待一切事件的發生都是有利於我的
都是來幫助我的
過年期間為了轉換自己的心情
特地去逛了花店
一走進門五顏六色的景象印入眼簾
心情立馬變的好開心
很想把所有漂亮的花都搬回家
但是還好我還擁有理智線
最
過去我堅持要自己完成所有事情，卻使自己筋疲力盡。慢慢地，我開始放下對自己的苛刻要求，請人協助，讓自己有更多時間休息。事情仍然能順利完成，我感到輕鬆自在。放下執念，是鬆綁自己的開始。
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