怎樣才算家暴？精神家暴比起肢體家暴，有很多模糊的空間，導致很多人不確定、甚至沒察覺到自己遭到家暴。而有些人會覺得，沒有遭到拳打腳踢就提告家暴，會不會太小題大作？其實立法者一開始就有顧慮到了，您可以先申請保護令，這樣就不會把事情鬧大，也能有足夠的警惕效果，還能為後路做預防(萬一離婚有監護權優勢)。
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怎樣算家暴？摔東西算嗎？
在法律上並不是只有肢體暴力才算是家暴，基本上家暴範圍甚至涵蓋了虐待、遺棄、強迫、引誘不正當行為…等，有些您可能覺得是針對虐待小孩設計的，但其實夫妻之間的冷暴力、離家出走或不讓你回家的惡意遺棄行為，甚至在經濟上進行不合理的對待，這些都是有可能構成家暴的。比如老婆在家顧小孩沒有收入，老公就用經濟去威脅要求另一半做任何事，如果有這些情況，你有可能已經符合家暴的條件了。
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精神家暴證據還有哪些？
能做為證據的精神家暴行為，包括了恐嚇、脅迫、侮辱、騷擾、損壞器物、精神虐待…等。證據方面像是照片、影像、錄音、對話紀錄、書信、交易紀錄…等，只要能佐證的相關物都可以。但這些還是要根據前因後果來做判斷，比如吵架時摔門離開，就不一定算是毀損器物的範圍。比較常見的精神家暴行為通常為以下三種：
- 言詞虐待：以言詞、語調施以脅迫、恐嚇，企圖控制被害人。
- 心理虐待：竊聽、跟蹤、監視、冷漠、鄙視、羞辱、不實指控、試圖操縱被害人等足以引起人精神痛苦之不當行為。
- 性虐待：強迫性幻想或逼迫觀看色情影片或圖片等。
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被精神暴力想訴請離婚？
被精神暴力一定要盡早蒐集證據，而且有請過保護令更好，這樣在爭取監護權或離婚訴訟時能得到很好的優勢。我們接過許多案件，都是當初被精神暴力後，受不了就分居了，但因為分居太久，當初也沒留下證據，之後當事人要求對方離婚不成，只好以分居為由訴請離婚。但在法庭上因為沒有分居離婚這條規定，而訴訟又必須是證明對方有犯錯才能勝訴，許多人都在這情況下失敗來求助，所幸我們接手的案子幾乎都得到了圓滿的結果。
至於如何幫當事人爭取到的，這沒有一定的方法，有些可以談離婚條件簡單省事，有些則必須佈局蒐證，全得看個案狀況來做判斷，因此比起事後挽救，能在當時就及時蒐證當然是最好。
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