責任

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對自己的責任。對別人的責任。
我對自己的堅持,就是希望每天寫一篇,不管字數有多少。昨天更新不了,是因為情緒發作導致低落,而無法寫作,只能癱坐在沙發上。今天和輔導員提了這點,就是少寫一篇,下一天會補回來,只是不想拖延到下一天,這是我對自己的責任和堅持吧。他沒有批判,也不給意見,只是聆聽。
啊,原來聆聽才是此刻我最需要的。雖然他有和我說話,我忘了他那時說了甚麽。反正,這種拖延的情況,還是有可能發生。啊,一想起拖延,我就想起了,他只是了解我過往有沒有同樣的情況,我也說了工作時出現過的拖延症狀,最後報告和整理會拖到截止前做,或者拖到下一天才做。
是呢,受過專業訓練的確不同。可能換著別人,只是說慢一天會沒有甚麽大不了的。後來當他再和我解釋到,甚麽是日常生活、甚麽是必要活動,的確,這只是日常活動之一,做少一天的確不會死人,但只是沒有完成到對自己的承諾而引起的內疚和責任感。
責任,到底是甚麽呢?
到底,我是不是背負了太多我不應該承擔的責任?
但是,沒有責任,我是爬不起來的。
只能說,努力吧。只有成為習慣,它才會不做就會不自在。
讓寫作不是責任,是我的日常,不單是我的興趣吧!
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抑鬱症發作是甚麽感受?就是腦裡各種想法一直浮現,然後像烏雲密佈一樣,愈積愈厚,最終就像是雷電交加,最終如暴雨一瀉而下。
昨天去了見心理輔導,所以沒有更新,按慣例要追更兩篇。 和心理輔導員見面的過程,因為疫情的緣故,不得不隔著一塊膠板。的確,面對面見面更能傳遞身體語言,當感受到輔導員聆聽的心,就自然而已地能吐出心裡所想。見完面,就像是把心中所有的想法都說了出來,排解了一部份的情緒壓力,回家後感覺整個人都輕鬆了。
只是想完成對自己的責任。怎麼也要碼幾個字來堅持下去。不想中斷。因為一停下來,我就怕沒法向前了。
飛不起來。所以,是甚麽在束縛著我?
夢是甚麽?沒有人會有一個答案。
我,想尋回自己的心跳。
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另一種悖離生命的溝通方式就是推卸責任。 我們每個人都要為自己的想法、感受和行動負起責任。 當我們沒有在語言中彰顯這一點時,這樣的溝通便悖離了生命。 我們經常使用的類似「不得不」這樣的字眼, 例如:「有些事無論你喜不喜歡,都不得不做」,就顯示我們可能沒有意識到要為自己的行為負責 --
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為什麼要承擔個人責任? 承擔個人責任是對自己的生活和進步負責。這是個人成長和發展的關鍵。當我們能夠承擔個人責任時,我們才能開始掌控自己的生活,克服挑戰,並實現自己的目標。正如雪莉所說:「我希望我的團隊勇於冒險,若是我們心裡有恐懼,就不願承擔風險,也就無法全方位地成長。」這說明了承擔責任不僅能促進個
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當一事務的繁重程度超乎自身想像的時候
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在這個世界上,我們都有許多不同種類的責任需要承擔,然而我們也需要思考能否為自己承擔、為自己作主。這篇文章討論了責任的種種,以及我們如何回到自己,為自己的身分來承擔責任。
不屬於你的問題,那麼你能做的並不是眼睜睜地看著他們自生自滅,你能做的是,接受他們不需要你理,勇於處理去面對自己的人生,處理自己問題的能力,這一個是他對自己的生命之愛,也是對你的愛。
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過去我堅持要自己完成所有事情,卻使自己筋疲力盡。慢慢地,我開始放下對自己的苛刻要求,請人協助,讓自己有更多時間休息。事情仍然能順利完成,我感到輕鬆自在。放下執念,是鬆綁自己的開始。
身為人,難免會有責任,也會想要自由, 練習在責任和自由之間找到適合的平衡點, 是你做了,感到平靜的狀態, 那個就是當下的平衡。
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