生活雜記｜放下執念，鬆綁自己
過去，我很堅持，認為屬於自己的事務都要自己負責，自己完成，不假手他人。
相較他人的要求，更多的是，我對自己的要求與期待。這樣的決定，最後結果常是搞得自己筋疲力盡，情緒緊張，生活緊繃，事情也沒做得多好。慢慢地，我放下對自己苛刻的要求，適時的請人協助幫忙，讓自己可以有更多的時間可以休息。
事情依舊能順利完成，我較以往感到輕鬆自在。
我不需要每件事都要求自己做到100分，日子也還是繼續下去。
當我放下執念，就是鬆綁自己的開始。
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本文探討AI對人類工作的影響，並強調AI雖能提升效率，但無法取代人類的情感與創造力。文章以作者教導母親使用AI寫廣告文案的經驗為例，說明AI的優點和限制，並鼓勵讀者思考如何善用AI成為工作助力。
作者分享拔智齒的經驗，過程中血流成河，花了兩個小時才順利拔除，但也因此放慢生活步調，有了新的體悟。文章以輕鬆的口吻，分享拔智齒的過程，並帶出人生中總會遇到不想面對的課題，唯有積極處理才能獲得成長。文末附上Podcast連結，邀聽眾一起聊聊疼痛與人生的領悟。
一道料理，一份回憶，一份愛。文章分享了作者與家人之間透過料理傳遞愛與溫情的動人故事，並引起讀者共鳴，思考料理與記憶間的連結。
世界從來不是固定不變的，而是取決於我們用什麼角度去看它。
當我們願意調整視角，許多「不好」的事物，或許會變得有趣；許多「無聊」的風景，或許會變得動人。
改變想法，並不是要我們放棄原則，而是讓我們擁有更多理解世界的可能性。
大部分的時候，總覺得... 被困住了，或許工作、房貸、各種生活壓力... 各種雜念... 好似總是無法自由的想做自己想做的事!
每當這樣的念頭出現，可以試著，在這樣的時刻... 暫停一下，給自己幾秒鐘... 當下，提醒自己，「打斷枷鎖」！
不要過於苛求自己
因為生活會對待你如何
取決於你如何對待自己
有時侯我們容易陷入自我設限
給自己設下太多壓力和期待
但這只會讓生活變得更加艱難
放下對自己的苛求和難為
接受自己的不完美
是邁向幸福的第一步
當我們能夠對自己寬容
容許自己犯錯和成長
生活也會對我們更加寬容和善待
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