油菜是營養豐富的十字花科蔬菜，熱量低、營養價值高、高鈣、高鉀的蔬菜，豐富膳食纖維，助於維持骨骼健康與降血壓。
台灣稻田休耕，農夫觀念改變，不再一味焚燒稻草，誤以為焚燒後的灰燼可利用成為肥料。如今，綠肥觀念興起，加上政府宣導，休耕期會種上油菜花，種上波斯菊，來年耕種期到，一併翻土，成為真正滋養土地的肥料。
今天就來看看這油菜花。
後面兩張是波斯菊！
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天生就亂想就亂寫的光頭
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《跑步》，一個大家都會的動作，我在跑步當中看到自己也聽著別人，跑步中去感受人生。
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2025/04/09
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跑步過程中聽到一些、看到一些、想到一些，把這些都記錄在這系列，有時候回頭看，會發現有些事情多年來未曾改變，
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空，有無、寬廣，更有不切實際的意思
（以上是教育部重編國語辭典的解釋）
以往是心煩時會動筆寫心經來淨心，疫情時，響應菩薩寺書寫108篇心經來祈願疫情早日結束。
連續108篇寫完後，慢慢的，寫經頻率增加，甚至這兩年可以說是天天。
原本是用毛筆寫經，後來因為某些因素，有時候
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均是飽含破開乾硬土坡，
渴求青空的硬朗生機。
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夏天要吃的菜春天要趕快種好
春天就是要開始學除草，建立攻防
善用覆蓋作物
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這週堅持，多去田裡一點，維持常去田裡的習慣，把自己的愛給田裡，摸索"給植物一些關愛"... 是什麼意思。
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於是放下對種菜的執著，開始研究野菜的功效，目前家園旁種(長)滿了草，是一周七天也輪不完的野菜，從此進市場不用再買綠色蔬菜。
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