阿姨時代:晚睡

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

昨天比較晚睡,結果今天就頭痛了一整天。

至於是多晚睡呢?

嗯⋯⋯就是晚上將近12點,看來我的生理時鐘是真的改變了。

圖文不符之,分享一下我今天的晚餐搭配很奇特,是鹽水雞加巧克力麵包,還有藍莓跟優格,風格上是早餐mix晚餐的概念,我真是有趣啊!

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#阿姨時代: Day 208 / 365


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吳姓主筆的沙龍
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大家遺留在日本的緣分是什麼呢? 是與櫻花的一期一會、永遠買不完的戰利品、在新幹線上吃的便當,還是溫暖和善的民宿回憶? 我留在日本的,是源自於在日本打工度假時,保存至今的一段很珍貴的關係,因此開設了延續緣份的專題。 由日本在住三十年的京都小姜姐,拍攝京都的現地照片,我來整理,一起紀錄此時此刻的京都日常。
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