走路靜心的新視野
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以前走路時總是很趕，心裡常想著過去、現在、未來的事，一直處於頭腦的思考模式裡面想東想西，被諸多的煩心問題困擾而停不下來，更是無法安定自己的心，也無心欣賞體會周圍的美好景緻。
現在走路時會多一個注意，在當下去覺知自己的腳步，注意到念頭生起了，再回到每一步的踩下去跟提起來，就跟平常的走路一樣。
也會去聽周圍的聲音，聽自己內在的聲意，發現心可以慢慢安靜下來，不被念頭一直帶著跑。整個人頭腦清楚許多，能夠安住在自己的狀態，理解自己的作為，有輕鬆自在的感覺。
很感動也很驚奇，用不同於以往的走路方式在走，開闊了自己的視野，瞭解自己的身心狀態，覺得跟自己是在一起的有連結了。
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有些路不適合不需要強求自己走，因為走了以後才發現根本讓自己越走越倒退，一點也沒有前進的空間，一個適合自己的路，即使距離有點遠但至少一點一滴的逐漸向前，甚至在努力的同時放鬆心情沿途欣賞了路邊的風景讓進度更加以快速。
事實上每個人所擁有的調性不同，他可以承受的不代表你也可以接受，環境背景個性等等
在心中緩緩流淌的思緒
或許是他人急於趕路
緩急之間 無標準可言
只在於目的 存在於心底
緩 是那份沉靜的思考
急 是行動的證明與追求
人生如潮 時而平靜 時而洶湧
心中有緩 路上自有急行的腳步
願我在緩中尋得智慧
也在急中把握當下
行動與靜默交織
每一步 都是生命的詩篇
在生活的不同旅程中，有些人往往走得快，專注於未來的目標，而有些人則走得慢，注重欣賞當下的風景。這種行為反映了人們對於生活的不同態度與價值觀。快走者對於目的地的渴望促使他們全速前進，而慢走者則享受每一刻的風景與經歷。本文探討了這兩種行為背後的心理和哲學深意。
在快節奏的生活中，許多人容易忽略與自己的相處時間，導致心靈的漂泊與焦慮。本文探討如何面對生活中的瑣事，重新找到內心的平靜與力量。透過自我反思與調整心態，我們可以勇敢地走向未來，重新建立自己的生活規則，並在繁忙的日常中發現更深層的自我。
《當下的力量》提到，人的思維往往陷入對過去身份的執著，同時將未來視為逃離當下的一種途徑。瞭解如何專注當下將有助於減輕內在的心理負擔。
在城市的喧囂中，散步是一種與自己對話的方式。當城市的車水馬龍逐漸遠去，只腳步留下聲音和心跳聲共舞，在近午的靜謐中，我踏上了我那曬太陽的旅程。
每一步，都是對過去的追憶，也是對未來的期許。河堤上的風吹來，吹散了我心中的忙碌和焦慮，帶走了我身上的塵埃，讓我重新守護生命的美好。
路邊的花草，微微綻放出
新的生活，新的文字生活，期望能讓沈睡已久的某個部分甦醒，曾因這個世界的惡所沈睡的部分。今天跑步時好像也漸漸感受到自己某些部分的感受，跑步時所迎來的風也跟平常不一樣了，好像多了幾分浪漫。開始聽起學生時代就被稱作經典老歌的曲子，心變得好柔軟、好自在，仿佛回到學生時窩在圖書館的日子，那時即便是看的是課
走路是一種特別的閒暇活動，能夠讓人重新思考自己的內心世界。在城市裡悠閒地走路，觀察周圍的環境，可以讓人放慢腳步，享受自由的感覺。這種活動不需要太多的準備，也不需要太多的物質，只需靜心聆聽城市的聲音，並且獨自感受其中的美好。這是一種深度的心靈體驗。
有些路不適合不需要強求自己走，因為走了以後才發現根本讓自己越走越倒退，一點也沒有前進的空間，一個適合自己的路，即使距離有點遠但至少一點一滴的逐漸向前，甚至在努力的同時放鬆心情沿途欣賞了路邊的風景讓進度更加以快速。
事實上每個人所擁有的調性不同，他可以承受的不代表你也可以接受，環境背景個性等等
在心中緩緩流淌的思緒
或許是他人急於趕路
緩急之間 無標準可言
只在於目的 存在於心底
緩 是那份沉靜的思考
急 是行動的證明與追求
人生如潮 時而平靜 時而洶湧
心中有緩 路上自有急行的腳步
願我在緩中尋得智慧
也在急中把握當下
行動與靜默交織
每一步 都是生命的詩篇
在生活的不同旅程中，有些人往往走得快，專注於未來的目標，而有些人則走得慢，注重欣賞當下的風景。這種行為反映了人們對於生活的不同態度與價值觀。快走者對於目的地的渴望促使他們全速前進，而慢走者則享受每一刻的風景與經歷。本文探討了這兩種行為背後的心理和哲學深意。
在快節奏的生活中，許多人容易忽略與自己的相處時間，導致心靈的漂泊與焦慮。本文探討如何面對生活中的瑣事，重新找到內心的平靜與力量。透過自我反思與調整心態，我們可以勇敢地走向未來，重新建立自己的生活規則，並在繁忙的日常中發現更深層的自我。
《當下的力量》提到，人的思維往往陷入對過去身份的執著，同時將未來視為逃離當下的一種途徑。瞭解如何專注當下將有助於減輕內在的心理負擔。
在城市的喧囂中，散步是一種與自己對話的方式。當城市的車水馬龍逐漸遠去，只腳步留下聲音和心跳聲共舞，在近午的靜謐中，我踏上了我那曬太陽的旅程。
每一步，都是對過去的追憶，也是對未來的期許。河堤上的風吹來，吹散了我心中的忙碌和焦慮，帶走了我身上的塵埃，讓我重新守護生命的美好。
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