《愛，如其所是》海寧格｜生活｜異國手札
聽過家族排列的朋友，對海寧格這位心理學家應該不陌生，有興趣可以搜尋他的理論，雖於2019年逝世，但他的作品與成就影響深遠。
今天想介紹他的詩《我允許》及另一本書《愛，如其所是》都是同樣的理論，這些書這些名言都讀過也參加過相關工作坊，但不知為何這陣子卻卡住了。
最近情緒起伏大，跟伴侶也因為孩子的事而時常爭吵。今天早上醒來時，他的作品突然從腦袋裏蹦出來，瞬間明白自己的情緒是怎麼回事。
發現，我ㄧ直允許自己卻沒有允許他人耶！我們吵架的點是我認為他太寵孩子，不懂如何教育他們，這是我的立場。但他的想法是「這是他們本來的樣子」，跟海寧格的理論一樣「愛，如其所是」。
我還被原生家庭那套影響著，做錯事情就是罵、設規矩、處罰...這些框架到了西方世界完全不管用。
在我眼裡看什麼都不順眼，覺得他為何那麼「寵」他孩子！但換位思考，他不也寵著我嗎？從不會對我的行為有任何評判，什麼事都尊重個人意願，不會有任何嘮叨及不滿。
原來這就是他的中心思想，如其所是！也符合海寧格的詩的意境《我允許》。覺得有點羨慕與忌妒，我讀了那麼多心理書籍，參加那麼多相關工作坊卻遠不及他！
也許是文化背景所致吧，自己從小的打罵教育深深影響著，到學校服務不允許自己這樣對待任何一位學生。沒想到當我的另一半執行跟我同樣的理念時，我卻被老一輩的思想上身，與其對立而做出連自己都討厭的行為！
感謝海寧格大師的靈魂，在我最心煩意亂時，給我托夢，哦不！是給我靈感領悟到他詩的意境！把這首詩分享給各位，希望也能給您一點點的溫暖！
今天想介紹他的詩《我允許》及另一本書《愛，如其所是》都是同樣的理論，這些書這些名言都讀過也參加過相關工作坊，但不知為何這陣子卻卡住了。
最近情緒起伏大，跟伴侶也因為孩子的事而時常爭吵。今天早上醒來時，他的作品突然從腦袋裏蹦出來，瞬間明白自己的情緒是怎麼回事。
發現，我ㄧ直允許自己卻沒有允許他人耶！我們吵架的點是我認為他太寵孩子，不懂如何教育他們，這是我的立場。但他的想法是「這是他們本來的樣子」，跟海寧格的理論一樣「愛，如其所是」。
我還被原生家庭那套影響著，做錯事情就是罵、設規矩、處罰...這些框架到了西方世界完全不管用。
在我眼裡看什麼都不順眼，覺得他為何那麼「寵」他孩子！但換位思考，他不也寵著我嗎？從不會對我的行為有任何評判，什麼事都尊重個人意願，不會有任何嘮叨及不滿。
原來這就是他的中心思想，如其所是！也符合海寧格的詩的意境《我允許》。覺得有點羨慕與忌妒，我讀了那麼多心理書籍，參加那麼多相關工作坊卻遠不及他！
也許是文化背景所致吧，自己從小的打罵教育深深影響著，到學校服務不允許自己這樣對待任何一位學生。沒想到當我的另一半執行跟我同樣的理念時，我卻被老一輩的思想上身，與其對立而做出連自己都討厭的行為！
感謝海寧格大師的靈魂，在我最心煩意亂時，給我托夢，哦不！是給我靈感領悟到他詩的意境！把這首詩分享給各位，希望也能給您一點點的溫暖！
《我允許》 海寧格
我允許任何事情的發生
我允許,事情是如此的開始
如此的發展,如此的結局
因為我知道,
所有的事情,都是因緣和合而來
一切的發生,都是必然
若我覺得應該是另外一種可能
傷害的,只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許別人如他所是
我允許,他會有這樣的所思所想
如此的評判我,如此的對待我
因為我知道
他本來就是這個樣子
在他那裡,他是對的
若我覺得他應該是另外一種樣子
傷害的,只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我有了這樣的念頭
我允許,每一個念頭的出現
任它存在,任它消失
因為我知道
念頭本身本無意義,與我無關
它該來會來,該走會走
若我覺得不應該出現這樣的念頭
傷害的,只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我升起了這樣的情緒
我允許,每一種情緒的發生
任其發展,任其穿過
因為我知道
情緒只是身體上的覺受
本無好壞
越是抗拒,越是強烈
若我覺得不應該出現這樣的情緒
傷害的,只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我就是這個樣子
我允許,我就是這樣的表現
我表現如何,就任我表現如何
因為我知道
外在是什麼樣子,只是自我的積澱而已
真正的我,智慧具足
若我覺得應該是另外一個樣子
傷害的,只是自己
我唯一能做的
就是允許
我知道我是為了生命在當下的體驗而來
在每一個當下時刻
我唯一要做的,就是
全然地允許
全然地經歷
全然地享受
看,只是看
我允許,事情是如此的開始
如此的發展,如此的結局
因為我知道,
所有的事情,都是因緣和合而來
一切的發生,都是必然
若我覺得應該是另外一種可能
傷害的,只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許別人如他所是
我允許,他會有這樣的所思所想
如此的評判我,如此的對待我
因為我知道
他本來就是這個樣子
在他那裡,他是對的
若我覺得他應該是另外一種樣子
傷害的,只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我有了這樣的念頭
我允許,每一個念頭的出現
任它存在,任它消失
因為我知道
念頭本身本無意義,與我無關
它該來會來,該走會走
若我覺得不應該出現這樣的念頭
傷害的,只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我升起了這樣的情緒
我允許,每一種情緒的發生
任其發展,任其穿過
因為我知道
情緒只是身體上的覺受
本無好壞
越是抗拒,越是強烈
若我覺得不應該出現這樣的情緒
傷害的,只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我就是這個樣子
我允許,我就是這樣的表現
我表現如何,就任我表現如何
因為我知道
外在是什麼樣子,只是自我的積澱而已
真正的我,智慧具足
若我覺得應該是另外一個樣子
傷害的,只是自己
我唯一能做的
就是允許
我知道我是為了生命在當下的體驗而來
在每一個當下時刻
我唯一要做的,就是
全然地允許
全然地經歷
全然地享受
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這篇文章探討了無條件愛與接納的主題，作者透過個人心得以及與先生的討論，解釋瞭如何過度解讀他人言行，以及對於自我價值和接納的迷思。文章中透露出作者對於自我認知和改變的體悟，希望能夠真實面對自我的情感和價值。
如果在選擇一次自己的愛情觀也許會不一樣。
愛情觀幾乎跟自己童年經驗有關，從小到大生長在極度鬱悶、扭曲和不安全與信任感家庭長大，有些人會下意識形態在愛情觀尋求安全與信任，更嚴重無意識之間使用金錢方面想盡辦法控制對方的心與人（自己也許知道或無意識）如果自己招到對方背叛當事人（自己）就嚴重損害人格及生命
真正的愛，是允許對方用自己的方式存在。
有多少時候，你面對應該愛你的父母、另一半、兄弟姊妹、孩子，他們說他們愛你、為你好，可是對你說的話、做出的行為，
只是讓你覺得自己很差、
只是讓你覺得虧欠他們、
只是讓你覺得無法成全所有人的期待、
只是讓你覺得被無止盡的索
伯特·海靈格是「家庭系統排列」療法的創始人，是倡導愛、序位、完整、和平的一代宗師。 「家族系統排列」是歐美臨床心理學界一個熱門課題。海靈格先生著述頗豐，已經出版了120多本著作，被翻譯成38種文字。
海靈格對於中國也有特殊的情感，與《道德經》密不可分，...
心態是面對事情最重要的關鍵，從海王的角度來看，會有不同層面的感受。凡事先不論好壞，才能看到最真實樣貌，並且找到解決問題的最佳方法，應該以開放的心態去接受和應對每件事。
不強求任何事情
成為海王之前就生根的想法，愛情既然是你情我願，那其中相關的事情理應連帶如此，沒有必要強求。就算告白被拒絕也沒
身為父母，總是想保護孩子，但有時候我們的愛會變成育兒誘惑，硬拗孩子聽從我們的意見。然而，適當的放手，讓孩子自己學習做決定，是更健康成長的方式。父母不必總是要求自己是對的，而是可以和孩子共同成長，一起面對未知的挑戰。
「吉爾對海安說：『你知道嗎？自由是來自於愛。你這個不懂愛的人，憑什麼談自由？』」《傷心咖啡館之歌》-
「我覺得你要面對你的傷心的第一件事情是：傷心是來自於你沒有設下界線，然後真的傷害到你的時候，你才會發現。shit,我為什麼讓他突破了我的界線？我為什麼讓他傷害了我？傷心的第一個準則是，我們『允
或許你也有過類似經驗，在一段關係中，無法認同對方的說法或做法，可是害怕傷害到對方，不敢說出口；對於對方無理的要求，雖然內心深處知道自己並不願意，可是害怕拒絕會使關係生變，因此假裝欣然接受。「沒有界限的善良，成了討好，以卑微隱忍和順應，來迴避不想面對的衝突，讓人總是失去自我、在關係裡受傷受苦。」
作者岸見一郎在書中強調對孩子的接納與尊重，並反對以期望與束縛來約束孩子的成長。父母應具有不打不罵的智慧，並要面對孩子犯錯時運用成長性思維來看待。透過無條件的愛與關懷，培養孩子克服困難的勇氣。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
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如果在選擇一次自己的愛情觀也許會不一樣。
愛情觀幾乎跟自己童年經驗有關，從小到大生長在極度鬱悶、扭曲和不安全與信任感家庭長大，有些人會下意識形態在愛情觀尋求安全與信任，更嚴重無意識之間使用金錢方面想盡辦法控制對方的心與人（自己也許知道或無意識）如果自己招到對方背叛當事人（自己）就嚴重損害人格及生命
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有多少時候，你面對應該愛你的父母、另一半、兄弟姊妹、孩子，他們說他們愛你、為你好，可是對你說的話、做出的行為，
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只是讓你覺得虧欠他們、
只是讓你覺得無法成全所有人的期待、
只是讓你覺得被無止盡的索
伯特·海靈格是「家庭系統排列」療法的創始人，是倡導愛、序位、完整、和平的一代宗師。 「家族系統排列」是歐美臨床心理學界一個熱門課題。海靈格先生著述頗豐，已經出版了120多本著作，被翻譯成38種文字。
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不強求任何事情
成為海王之前就生根的想法，愛情既然是你情我願，那其中相關的事情理應連帶如此，沒有必要強求。就算告白被拒絕也沒
身為父母，總是想保護孩子，但有時候我們的愛會變成育兒誘惑，硬拗孩子聽從我們的意見。然而，適當的放手，讓孩子自己學習做決定，是更健康成長的方式。父母不必總是要求自己是對的，而是可以和孩子共同成長，一起面對未知的挑戰。
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「我覺得你要面對你的傷心的第一件事情是：傷心是來自於你沒有設下界線，然後真的傷害到你的時候，你才會發現。shit,我為什麼讓他突破了我的界線？我為什麼讓他傷害了我？傷心的第一個準則是，我們『允
或許你也有過類似經驗，在一段關係中，無法認同對方的說法或做法，可是害怕傷害到對方，不敢說出口；對於對方無理的要求，雖然內心深處知道自己並不願意，可是害怕拒絕會使關係生變，因此假裝欣然接受。「沒有界限的善良，成了討好，以卑微隱忍和順應，來迴避不想面對的衝突，讓人總是失去自我、在關係裡受傷受苦。」
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