微笑憂鬱

之前聽一位心理學家講到這個理論覺得挺有趣的

印象是在說現在的人，即使在外面看起來再怎麼開心，笑笑的，但是心裡卻是憂鬱的，但不會表現出來

隨著社群媒體的普及，大家在玩社群軟體都會互相比較，莫名形成一種壓力，記得之前上過耶魯大學教授的「快樂課程」，也是建議我們，不要玩社群軟體，會比較快樂

不過我覺得雖然大家都在「微笑憂鬱」，或許會覺得很假、很不真實，但我覺得換個角度來說，這麼做的人也是另一種貼心

每個人都有心情不好的時候，但真的表現出來，有人喜歡臭臉的你嗎？有誰想要接收你的負面情緒？每個人可能每天都有自己不同的壓力，此時別人或許還想從你那得到一點正能量呢！

即使是自己最親的家人、情人，一開始或許會無私的聽你訴說，但我認為我們不能無限上綱，也該適可而止，久了大家也會膩，也會煩，自己的坎，其實只有自己能過，任何人都無法真正幫到你

所以我才會說，即是自己心情不是太好，但還是盡量微笑的人很貼心，也可以暗示自己該開心起來了，還是要往前看，或許你多微笑，還會遇到貴人呢！我曾聽過微笑也是在做一種善事，如果有那麼容易的善事，大家不妨沒事還是多笑笑吧！不管是不是真心在笑，習慣讓自己的臉部肌肉維持在笑容的位置吧！

小時候聽過一位企業家叔叔告訴我，沒事多幫助別人，可以得到快樂，長大真的能體會，現在很多不開心的人，希望藉由大家互相真心關心、幫忙，讓這個社會變得更好，希望大家都能活得開心！