我笑著,但我不一定開心。

閱讀時間約 1 分鐘
只是不得不笑的時候,很痛苦。
好多人都淺意識的覺得,看到某個人笑代表他很開心。
不知道大家有沒有聽過一種說詞,舉個例:
有個患有憂鬱症疾病的人,在路上和朋友逛街,因為話題內容聊著聊著他笑了。
就會有很大的機率被不認識這位朋友的人說:你笑的這麼開心,怎麼可能會得憂鬱症?
你是裝的吧?憂鬱症還能笑得出來?我才不相信等等諸如此類的話。
但你們知道,憂鬱症的人也是會笑的嗎?
也是會因為好笑的事情而笑、因為快樂的事情覺得開心。
不代表他只能愁眉苦臉,也不代表「笑容」對他來說就會是錯的。
一樣可以擁有喜怒哀樂,只是快樂、開心的時間會一般的人來得少一點點。
有些甚至悲傷、難過的時間會拉長許多。
而或許那些日子,他們的是獨自療傷、獨自在自己空間休息,所以沒有人看見。
會說出那些話的人,是因為不了解而說,這我覺得沒關係,但不經意的誤會也許會造成傷害。
說話前,先思考過,才是好的選擇。
也避免在他人身上多了一道無形的傷痕。
  • 文末小故事
:「下次再一起出去玩。」
:「欸,今天開心嗎,我們一起去了好多地方,還吃了好吃的。」
:「今天好開心喔,去了我想去的咖啡廳,買到我一直想買的衣服,妳呢?妳開心嗎?」
:「這個地方也太讚了,我下次還想去,妳也要一起來喔~」
如果聽到朋友、同學或是家人說出這樣的話,你們心裡會怎麼想?
會誠實的告訴他們今天的心情,還是會因為怕對大家掃興自己忍著?
有一天,如果可以開心就說開心,不開心就說不開心,這樣是不是就更好了?
就不需要明明心情是不舒服的,卻因為要迎合大家而裝的若無其事的樣子,
還要表現出:「我也很開心喔!」的表情。
或許表情上是笑笑的,但心情根本相反。
我也想要擁有真正的開心。
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讓自己變得更好的同時,難免會遇到阻礙。希望能透過文字傳遞自身的心情。有好的心情,身體也才會跟著健康起來。所以凡事不用著急,依照自己的步調前進就好了~這邊會有許多關於「憂鬱症」、「焦慮症」、「社交恐懼症」的小文章,主要都是記錄下自己的心情同時鼓勵大家。所以內容上偶爾會偏小負面、偶爾會有正能量文,就請讀者斟酌看囉:)
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