我笑著，但我不一定開心。
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只是不得不笑的時候，很痛苦。
好多人都淺意識的覺得，看到某個人笑代表他很開心。
不知道大家有沒有聽過一種說詞，舉個例：
有個患有憂鬱症疾病的人，在路上和朋友逛街，因為話題內容聊著聊著他笑了。
就會有很大的機率被不認識這位朋友的人說：你笑的這麼開心，怎麼可能會得憂鬱症？
你是裝的吧？憂鬱症還能笑得出來？我才不相信等等諸如此類的話。
但你們知道，憂鬱症的人也是會笑的嗎？
也是會因為好笑的事情而笑、因為快樂的事情覺得開心。
不代表他只能愁眉苦臉，也不代表「笑容」對他來說就會是錯的。
一樣可以擁有喜怒哀樂，只是快樂、開心的時間會一般的人來得少一點點。
有些甚至悲傷、難過的時間會拉長許多。
而或許那些日子，他們的是獨自療傷、獨自在自己空間休息，所以沒有人看見。
會說出那些話的人，是因為不了解而說，這我覺得沒關係，但不經意的誤會也許會造成傷害。
說話前，先思考過，才是好的選擇。
也避免在他人身上多了一道無形的傷痕。
- 文末小故事
：「下次再一起出去玩。」
：「欸，今天開心嗎，我們一起去了好多地方，還吃了好吃的。」
：「今天好開心喔，去了我想去的咖啡廳，買到我一直想買的衣服，妳呢？妳開心嗎？」
：「這個地方也太讚了，我下次還想去，妳也要一起來喔～」
如果聽到朋友、同學或是家人說出這樣的話，你們心裡會怎麼想？
會誠實的告訴他們今天的心情，還是會因為怕對大家掃興自己忍著？
有一天，如果可以開心就說開心，不開心就說不開心，這樣是不是就更好了？
就不需要明明心情是不舒服的，卻因為要迎合大家而裝的若無其事的樣子，
還要表現出：「我也很開心喔！」的表情。
或許表情上是笑笑的，但心情根本相反。
我也想要擁有真正的開心。
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讓自己變得更好的同時，難免會遇到阻礙。希望能透過文字傳遞自身的心情。有好的心情，身體也才會跟著健康起來。所以凡事不用著急，依照自己的步調前進就好了～這邊會有許多關於「憂鬱症」、「焦慮症」、「社交恐懼症」的小文章，主要都是記錄下自己的心情同時鼓勵大家。所以內容上偶爾會偏小負面、偶爾會有正能量文，就請讀者斟酌看囉：）
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