《挪威的森林》中，渡邊在得知直子過世後，開始了一段流放自己的日子。坐在海邊的大石頭上，浪花激起拍打到臉上，在那雜亂的鬍子、骯髒的臉頰、打結的頭髮，面對激昂的海，心靈卻是萎縮枯死的，哭得聲嘶力竭、口水縱流、顫抖不止。那畫面印在兒時的腦海中，心想著有這麼誇張嗎?過得跟流浪漢似的是為甚麼呢?
直到某個夜晚，獨自拎著爭鮮外帶壽司，坐在海風刺骨、空無一人的海堤邊。失魂地看著海平線，聽著海浪拍打小石頭翻滾的聲音。
終於沒有人了，也只剩自己了
哭的哀戚、哭的心痛、哭的懊悔、哭的泣不成聲。嘴角還黏著壽司米，鼻涕都快黏到它了。仿佛悲哀到了極致，就能在失戀中活過來，就能再恢復正常，天真的我這麼想著也相信著。然而這只是痛苦的起點，行屍走肉般的生活，眼神中失去光芒，每個失眠的夜晚都伴隨著淚水。
原來是內心，有兩個我在拉扯。一個是該展開新生活、往前邁開腳步的自己；另一個是想跟對方繼續連結的自己。兩者之間角力的越激烈，心碎程度也正成長吧!
關於失戀了怎麼辦，沒有人教過，只能從影視及他人經驗中學習。
男生不外乎就是:喝得爛醉、荒唐行事、死纏爛打、自暴自棄、轉而發怒等。做完後又覺得無比空虛，還是感到心痛，且最悲哀的是這個社會文化，基本不給你太多悲傷的時間，每個都是響亮的巴掌。
「看開點，何處無芳草，幹嘛單戀一枝花?」
「過段時間就會好了啦，沒事啦~」
「是不是你怎樣怎樣，不然也不會這樣這樣?」
鼻青臉腫的你受不了了，阻斷自己的感受與情緒，祈禱著這個水庫不會在某天潰堤。
旁人急著把你從「過去」拉到「未來」，但你需要的是停留在「先在」
允許自己好好的難過、接受碎的滿地的自己，去訴說那些失落與悲傷，讓受傷的心能被看見、被聽見。人有情緒、會脆弱，但不是軟弱也不可恥。流過的淚水、每次的悲傷都是因為自己曾用心付出，真實的投入情感，且對方也曾真心對待。
「你的悲傷，證明了這段關係真實存在；證明你真心以對」
「時間不能沖淡一切，而新的也無法代替舊的」
或許有部分的我，一輩子都會在那海堤邊盡情悲傷，沒關係的~
就如村上春樹在《挪威的森林》中所寫到：「不管什麼樣的真理、什麼樣的誠實、什麼樣的堅強、什麼樣的溫柔，都無法治癒失去所愛的哀傷。我們只能走過那哀傷才能脫離哀傷。」
也許某天，眼中散發光芒的我與海邊的自己，可以給彼此一個大擁抱。
