2018年美國寵物肥胖調查結果:
狗狗過重與肥胖比率高達55.8%, 貓咪則高達59.5%
「肥胖是對犬貓的最大健康威脅。肥胖症是一種疾病，它過早地殺死了數百萬隻寵物，造成了無法衡量的痛苦和折磨，並讓飼主們花費了數千萬美元無可避免的醫療費用」——美國寵物肥胖症預防協會創辦人 Ernie Ward博士
肥胖的主要症狀和風險
1. 懶散不想動、起身困難或是走路搖晃2. 呼吸發生困難
3. 誘發各種疾病或讓疾病惡化
超重與皮膚和呼吸系統疾病、腎功能不全有關，並且會增加代謝和內分泌疾病（例如糖尿病）、骨科疾病和某些類型癌症的風險。
過多的脂肪組織釋放的激素和炎性細胞因子導致慢性炎症狀態。
4. 增加手術麻醉時的風險
肥胖會使得麻醉不易進行，手術難度增加，還有手術後恢復的時間會變久
體重過重會降低壽命並對生活質量產生不利影響。
這樣說起來我家毛孩好像也有點豐腴，那我該怎麼辦?
沒關係我們一步步來
開始幫毛孩減肥之前要學會:
1. 先知道甚麼是胖，從觀察體態開始
2. 量體重、設定目標體重
3. 設定目標卡路里、計算食物的熱量與重量
4. 選擇適當食物、閱讀營養成分與熱量標示
5. 零食也要計入每日總熱量內且不可超過10%
6. 與家庭成員溝通好，設定主要餵食者並固定每天的餵食量
7. 生活管理、運動規劃、增加熱量消耗
8. 注意減重速度
9. 定期追蹤
10. 要堅持原則持之以恆
有些胖其實可能是疾病導致的(如甲狀腺功能低下、庫欣氏症等等)，所以在開始減肥計畫前還是要先給您的獸醫進行完整的評估哦
休息一下，準備開始囉
一、 怎樣才算「胖」？
WSAVA建立的體態評分表可以幫助我們評估與觀察動物的體態
BCS（Body Condition Score）體態評分標準，將狗貓的體態劃9分級，1-4分為過瘦、 5分為理想體態，6分以上則表示過重，8分以上則為肥胖。根據世界小動物獸醫師協會（WSAVA）營養評估準則，當BCS分級過瘦或過胖時罹患疾病的風險都會升高，影響動物的健康。
也可以從以下特徵來評估是否過胖:
從側面看不到下腹線條
任何角度都可以看到贅肉
腰部難以辨識
肚子下垂
摸不到肋骨
不愛動也不常動
容易喘
也可以參考不同狗貓品種的標準體重範圍來初步評估(連結:狗 / 貓)
二、 如何設定理想體重？
最簡單的方法就是去找你的獸醫評估與討論
但如果家裡有體重計的話，也可以練習幫毛孩量體重並記錄體重變化
但理想體重如何評估呢?
如果有以前的醫療紀錄的話，可以看看以往在標準身型時的體重大概是多少
如果沒有的話，可以用當前的BCS評分來粗估體脂率再回推理想體重
BCS評分與體脂率(%BF)的關係
公式如下:
(目前體重kg) x ( 100% – 目前體脂率% ) ÷ 0.8 = 理想體重
註：理想體態的體脂佔總體重的比例：20%
所以假設今天有一隻BCS 7體脂30% 體重10公斤的狗 → → → 理想體重 = 10 x (100% – 30%) ÷ 0.8 = 8.75公斤
BCS 9 的身材大概就像飛船或是小香腸一樣
三、 如何計算目標熱量與餵食量？
在餵食我們的寵物時，必須要具體。
不要陷入詢問“我應該餵多少？”的陷阱。
您需要知道寵物需要的卡路里和營養的準確數量。
這樣，無論餵食的食物類型、品牌或配方如何，都可以確定要餵多少。
所以在訂出目標體重後再來就要決定目標熱量
第一步：
以理想體重算出每日靜止熱量需求(RER)(單位: 大卡/ 日)
公式一: RER = 30 x (理想體重kg) + 70
公式二: RER = 70 x (理想體重kg)的0.75次方
請注意，第二個方程可用於任何體重的患者。
第一個等式用於體重 2-25 kg 的患者，但第一個等式不如第二個等式準確，因為它會高估體重為 2 kg 或 25 kg 的患者的熱量需求。
用上面的例子：那隻狗狗要從10kg減重到8.75kg(理想體重) → → →
RER = 30 x (8.75kg) + 70 =332.5(大卡/日)
第二步：計算要吃多少量
減重處方飼料都會標記這款飼料的平均營養熱量：
例如某廠牌的體重管理飼料標示熱量是 3100 kcal/kg (每1 g 飼料獲得3.1大卡)
所以例子中的狗狗一天只能吃: 332.5 ÷ 3.1= 107.25 (g)
將該劑量轉換為每天罐頭和/或杯子的數量來固定每天的餵食量。
第三步：更改餵食頻率
建議改成少量多餐餵食(一天餵3~4次)，雖然餵食次數變多了，但是每天餵食的量還是固定喔。(上面例子就是107g分3~4餐餵食)
飼料罐頭都可以，重點是熱量控制與確保營養均衡
四、 該選擇甚麼食物？
根據所需的熱量限制、肥胖程度以及毛孩和飼主的偏好選擇飲食。
有的人會推薦減肥處方飼料
有的人會說吃乾糧碳水化合物較多容易胖
罐頭熱量密度低且蛋白質含量較高所以推薦主食罐頭等等
但其實相較飲食類型：
「吸收過多的熱量」、「 過度餵食」才是肥胖的重要危險因素，應成為預防肥胖的主要重點。
重點是限制熱量且避免營養失衡(尤其是當餵食的熱量少於RER時)
注意:
寵物食品中的必需營養素根據熱量含量進行平衡，因此當份量（以及熱量）減少時，必需營養素的量也會減少。
評估飲食中是否有足夠的蛋白質是減肥計劃的重要一步。
要確認飲食中含有足夠的蛋白質，請根據理想體重為貓提供 ≥5 g/kg 體重 和為狗提供 ≥2.5 g/kg 體重 的蛋白質(例如一隻理想體重為4公斤的貓，則應確保每日減重計畫的食物中含有20g以上的蛋白質)
處方食品
使用處方性減肥飲食比使用減少量的非處方飲食更可取
因為在熱量限制的情況下，處方性飲食更有可能提供足夠的營養攝入。
處方性減肥飲食的配方在同熱量的基礎上比非處方食品含有更多的蛋白質、維生素和礦物質，確保在熱量限制期間攝入足夠的營養。
高蛋白可以在減肥期間保持肌肉質量，並可以提高飽足感。
處方性食物也可能脂肪含量較低
纖維含量較高和/或水分含量較高，以降低熱量密度。
所以可以用更少的卡路里餵食更多的食物。
若是單純減少非處方維持性食物的餵食量，特別是高熱量密度的飲食
通常無法為大多數寵物提供飽足感，導致依從性差和飼主沮喪。
限制非處方維持飲食的餵食量也可能導致一種或多種必需營養素的缺乏。
在某些情況下，如果寵物可以通過適度的熱量限制來減輕體重，那麼單獨調整體積而不更換成處方性飲食可能是合適的。(如果把食物量減少成1 RER熱量的量就可以減重的話就不一定要換成處方飼料)
該過程將確保寵物獲得足夠的營養。
例如，這種方法可能適用於從任食過渡到定食定量的貓
或者適用於稍微超重且容易增加活動的寵物。
不要忘記零食也要計算在您的每日卡路里中。
那些微小的“卡路里手榴彈”可以迅速破壞最好的飲食計劃。
每日零食容許量上限為目標總卡路里的10%。
(如果有給零食，記得也要扣掉相對熱量的主餐量)
選擇重點:
確認蛋白質與營養成分充足
高蛋白低脂肪與適量纖維
能量密度低的飲食可能較有飽足感
也要考慮毛孩接受度與費用負擔
減少攝取增加消耗，要鼓勵多運動
五、 生活管理與運動
· 戒除壞習慣，做好飲食管理：人類食物、過多的零食或任食生活型態都是容易讓毛孩吸收過多熱量的主因，請停下你的溺愛，幫他們建立全新的健康飲食習慣。 與家庭成員也要溝通好設定主要餵食者以及每天固定的餵食量與點心量
· 收支需平衡，運動不可少：一般建議是狗每天至少需要 30 分鐘的體力活動，貓應該爭取三個 5 分鐘的激烈遊戲時間。 如果有伴隨骨關節相關問題，可以至復健門診評估擬定相關治療與運動復健計畫
· 多貓狗家庭愛注意：毛孩減重期間，可能出現搶食或藏食等行為。建議多寵飼養需定時定量餵食，確認胖子無法接觸到其他人的食盆，例如可於單獨房間餵食，或分別於高低處進食(胖子通常爬不高)；出門前務必確保家中沒有遺留食物。
· 持續監測體重，調整計劃：當減重計畫啟動，務必至少每個月監測一次體重，若無明顯下降，請嘗試調整餵食量、餵食內容或運動量，並與獸醫師密切討論減重策略。
六、 我的寵物一個月應該減多少？
狗的理想體重減輕率為 1–2%/週，貓為 0.5–2%/週。
但一般來說減肥慢慢來會比較安全
狗每月可以安全地減掉 1% 到 3% 的體重
貓每月可以安全地減掉 0.5% 到 2% 的體重。
許多狗可以每月減掉 3% 到 5%，大多數貓的目標應該是每月減掉大約250g。
對於寵物，尤其是貓來說，減肥並不容易或快速。
如果您讓您的寵物進行“速成飲食”，它們可能會出現嚴重的疾病
包括可能在不到 72 小時內發生危及生命的肝功能衰竭。
所以寵物減肥一定要有耐心。
大多數狗可以設定3到6個月的減肥計劃，貓則是6到12個月的減肥計劃。
您的獸醫可能會制定一個逐步減肥計劃
該計劃將在 1 到 3 個月內逐漸減少您的餵養量。
這將有助於減少渴望、乞食和深夜糾纏。
當開始節食時，毛孩們一定會不開心鬧脾氣。
詢問您的獸醫以提供預防這些行為和過渡到新的減肥飲食的小方法。
多鼓勵毛孩:等減肥成功了你也可以跟他們一樣健康又靈活
七、 定期追蹤，持之以恆
必須定期回診追蹤體重、肌肉量變化、體態變化、減重速率與身體狀況
患有合併症（如腎上腺皮質功能亢進或甲狀腺功能減退）的患者
體重減輕速度可能會較慢，直到或除非原發疾病得到解決。
· 如果肌肉量降低，確認蛋白質攝入量足夠，並評估患者是否存在過快的體重減輕或加劇分解代謝的合併症（例如糖尿病、腎病、甲狀腺功能亢進）
並調整攝入量以降低體重減輕的速度。
· 如果達到預期的體重減輕，祝賀一下自己再確定下一個目標體重。
· 如果體重減輕大於上述所需速率，則將卡路里增加 10% 並監測反應。
重新評估減肥是否不足
如果體重減輕小於上述所需的速率，請考慮以下事項：
· 如果確實有完整遵守減肥計畫並且沒有風險證據
則將卡路里減少 10-20% 和/ 或更改活動建議並確定下一個基準。
-但更積極的熱量限制會增加營養不足和不良寵物行為的風險
貓也可能增加罹患脂肪肝的風險，必須與獸醫師詳細討論並更密切的追蹤
達到目標後保持減肥
一旦寵物達到理想體重，仔細監測對於避免體重反彈至關重要。
如果不繼續保持健康的生活習慣
一些寵物可能會在一段時間的體重減輕後迅速恢復多餘的體重。
體重維持飲食的選擇是基於寵物的新陳代謝需求和客戶偏好
但在維持期間，許多寵物仍然需要相對較低的熱量攝入。
當面臨熱量限制時，寵物的新陳代謝可能會以較低的速度重置
因此，在達到理想體重後，它們可能需要比預期更大的熱量限制。
一些寵物可能會在理想的體重下達到穩定水平
並且不需要改變減肥計劃期間用於保持體重的攝入量。
如果患者達到理想體重後體重還在下降
則將熱量攝入增加10%，從減肥轉變為保持體重。
每 2 週監測直到達到穩定的體重
然後每月監測以確保維持理想的體重，必要時進行調整。
可能需要每月進行幾次復查才能確定適當的維護能量要求。
如果沒有努力堅持，很快就會復胖
八、 如何預防
體重管理和干預的最合適時間是在體重增加和隨後發生臨床疾病之前。
保持健康體重應從第一次看獸醫開始，包括以下建議：
· 從學習小狗和小貓餵養開始
· 評估身體狀況評分 (BCS) 以及在家中發現 BCS 變化時如何調整餵養
尤其是在絕育後
· 保持理想的成年體重
· 保持鍛煉和活動
· 使用交互式獎勵作為食物替代品的行為訓練
· 認識寵物食品標籤的局限性和標籤餵養建議
監測體重趨勢，並在 BCS高於理想值時及早主動解決體重增加問題。
低度慢性炎症等不良亞臨床後果很難被視為健康問題
但在臨床症狀明顯之前是進行醫療干預的最合適時機。
幼犬和小貓必須食用滿足其生長需求的食物，以確保攝入足夠的關鍵營養素
例如蛋白質、鈣和磷，直到它們完成骨骼生長。
應每 2 週監測小狗和小貓的 BCS。
在絕育後，寵物的食慾可能會增加，但熱量需求會減少。
所以絕育術後應定期進行營養評估。
如果成長中的寵物的 BCS 高於理想值，請改用低卡路里的小狗或小貓食物
減少其他卡路里來源，並加強鍛煉和豐富環境。
不建議在骨骼成熟之前改成成年食品或減肥食品
因為這可能無法滿足生長的營養需求。
季節性變化可能會影響活動和食慾。
極端溫度通常會限制戶外活動並減少每日熱量消耗。
要記得在能量消耗發生變化時必須進行飲食和餵養管理調整
以避免體重增加和體重減輕的重複循環。
體重監測和預防體重增加對於容易肥胖的狗
（例如黃金、拉拉、臘腸、可卡或任何能量消耗低的狗）
和大部分在室內，活動很少的貓來說尤為重要。
衰老也會影響新陳代謝率和活動水平。
年度檢查時的營養評估有助於識別和解決隨著寵物年齡增長而體重增加的問題。
5 至 12 歲的狗和貓的肥胖患病率最高，因此該年齡組可能會受益於提高警惕
並可能從飲食轉變為低熱量食物中受益。
希望我們都能成功幫助毛孩維持良好體態，奔向更健康的生活
附表為阻礙/防止減肥的問題和可能的解決方案
參考資料
1. Brooks, Dawn & Churchill, Julie & Fein, Karyn & Linder, Deborah & Michel, Kathryn & Tudor, Ken & Ward, Ernie & Witzel, Angela. (2013). 2014 AAHA Weight Management Guidelines for Dogs and Cats. Journal of the American Animal Hospital Association. 50. 10.5326/JAAHA-MS-6331.
3. https://wuo-wuo.com/report/111-brand/waltham/1100-waltham04
4. https://www.petmily.com/health/stomach-and-digestion/obesity-diet/
