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🧅疼惜老爸
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由於之前照顧公公，最近也開始在照顧自己的爸爸了，身為女兒的我有感而發：小時候那個自詡身體硬朗，斥責時聲音何等宏亮的爸爸~~。
不免地，歲月總是不饒人，爸爸們肩負養家的責任，總是一副工作至上的模樣，是「責任感」也是「成就感」吧？!在工作上總是盡心盡力，換來一家子的溫飽，讓孩子們可以好好受教育~(講到這，我都很感動了~😭)，時間慢慢地，就這樣過去了。
於是乎，我也要對我們家的老爸(外子)好一點，盡量讓他開心就好
ooooo。
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這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
上一篇簡單介紹自我疼惜(Self-Compassion)的概念，今天分享《自我疼惜的51個練習》這本書除了介紹自我疼惜的概念、自我疼惜的優缺點之外，還包含了許多的練習與非正式練習，甚至在每個練習之後都有許多的問題引發自己反思，透過這些練習及反思可以幫助自己覺察自己的情緒、了解自己的想法及自己的需求。
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這世上有無盡的能量和無盡的愛存在，宇宙以及源頭可以呵護所有人。
「照顧自己與照顧別人是同一件事，只要每個人都照顧好自己，那這個世界上的所有人便都被照顧了。」
——你有照顧好自己嗎？
——那
好奇的心情在燃燒，因為處於「未知」之中。
在新年的剛開始，覺得迷惘嗎？
每一個階段的展開，每一個新年的起始，都有令人迷惘的成分。
那是因為⋯⋯
有好多事物正在變動。
宇宙正在調節。
誰的1949?
既然政治人物們那麼愛講1949，就一起來講吧!
這是我老爸的故事，我聽他講的，小時候覺得都是唬爛，直到大一去爬雪山，回來才發現隊友竟是老爸多年沒聯絡的老戰友之子，一群當年北京的流亡學生才聚起來，互相補充了許多精彩故事。
S1:北京城陷
S2:重慶完啦
S3:押運黃金
以前小時候家裡最常做的家庭活動就是-看電視，心願便利貼、小資女孩向前衝等等經典台劇，我以前都是跟家人一起追的，我們都會一起討論劇情、或是一起罵劇中的反派，超好笑XD但隨著科技的進步，電視的需求性其實就不是這麼大的，因為基本上電視上可以看到的所有內容，手機其實就可以搞定了，包括新聞、連續劇或者是弟弟最
我老爸老媽感情一直都很好，就算現在我已經上大學、他們結婚已經20年了，他們給我的感覺還是跟小情侶一樣，每兩週會安排出遊、每兩個月會安排出國，每天早上會視訊、會噓寒問暖，可謂20年以上的熱戀期呀，真的覺得好厲害!
最近老媽的生日快到了，我在煩惱自己要買甚麼給老媽的時候，老爸竟然說自己今年沒有要準備的意
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