使用水晶要配合運動，這是知名的淳貿水晶公司老闆的建議，按照他們的說法，如果不運動，身體就吸收不到足夠水晶能量，就看不到更好的效果。
一般水晶能量如果以練氣的角度來看，頻率較粗，修行高階細緻能量的練氣者，都不會借助水晶能量，甚至會排斥。由於頻率比較粗，因此普通人都有機會感覺到，這種感覺有部分也是因為身體排斥感帶來的。
綜觀以上，使用水晶需要配合運動，加大身體的能量流動量，水晶能量才易被吸收是相對正確的。
原初一直沒跟顧客說明這個部分，原因有二：
- 原初水晶頻率非常細緻，身體可直接吸收
- 想以各位的使用狀況，作為實驗監視第一點
後來久而久之，也忘了這件事。各位運不運動，對吸收原初水晶能量，使用效果也沒差別，不是影響因素，就忘了。
最近，我個人開始簡單的做重訓，觀察到新的現象，做了一些總結和找到對應方法，這些總結主要針對原初水晶使用，觀點如下：
- 有氧運動對原初水晶的使用，在吸收療癒跟排負能量時，都感覺不到顯著的差別，但其實應該有些微量的加乘效應。
- 重力訓練，特別是增肌訓練，會破壞身體能量的各層次路徑，主要會造成筋及肉的能量傳輸路徑的紊亂糾纏。原初水晶能量可穿透紊亂糾纏的傳輸路徑，直接到達產生療癒的位置，因此重力訓練對原初吸收療癒部分沒有負面效果，但出現影響的部分是在使用水晶後，開始排負能量時。
- 負能量頻率極低，一部分可穿透身體外，大部分需要通過筋膜，肌肉內的路徑傳輸。低頻負能量會因為路徑的障礙紊亂，被卡在身體裡，除了拉長排負能量時間，身體也會不舒服。
應對重訓負面效果，可使用方解石及縫合水晶。建議在重訓後找個時間，靜握方解石，來重新整理紊亂的能量路徑。
白色方解石可疏理所有純能量相關的路徑。橙紅色方解石可疏理肌肉筋膜相關的能量路徑，也同時有療癒肌肉筋膜的效果。也可使用縫合水晶來重新鏈接因重訓斷開的能量路徑。方解石與縫合水晶兩種配合效果最好。
如果平時使用原初水晶，排負能量常不舒服的人，也可以多使用這兩種水晶。
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